春节回家心得：学会尊重他人命运

又回到了北京 ， 大年 初二 那天 ， 我 就看到有些朋友 已经 回到了自己工作的城市。那位 朋友在朋友圈 里 说：终于回到了安静的上海。 还有一位 东北的朋友，发了 张照片 ， 上头是 临走前的 那顿大餐 。我问他 ， 你 怎么 回 这么早？他 回复我 “ 挣钱要紧 ” 。

每个人 离开的 原因都不一样， 有些人是 真的待不下去 。 曾经的我也是如此 ， 今年 反倒还好， 过年期间 ， 我和 我爸进行了 几次 深度交 流 ， 最明显的感受是 ， 他开始愿意接收自己理解之外的信息了 。

以往过年，由于常年在外地工作，回家一定是希望家里气氛一团和睦的。但很多家庭都像这样：一到过年，所有的矛盾都在这几天里集中爆发了。我家从前就是这样，像电视剧《开端》，每次我都知道炸弹快要引爆，我尝试过不同的方法，想要化解这场危机，但它依然每次都爆，以我各种意想不到的方式。

然而今年情况有变，因为我家亲戚间的矛盾已经到了一种不可调和的情况，也就没有见面。 这样一来，我和我爸之间，有了大量的时间能够进行一对一的交流，这在以往，也是不太可能的。

往年亲戚来了以后，酒过三巡，不知谁又说错了哪句话，就将他直接激怒，之后矛盾一触即发，完事我也只好躲去外面，用和朋友聚会躲开这种难解的题。

今年我和我爸进行的交流，内容主要围绕几个方面。

第一，是你以为的不如意，不一定是真的。

父母这一辈的中老年人，很多人都拥有这样的想法，觉得自己一生的不顺利，全是因为外界环境太差。这导致了他们的心态受到影响，之后恶性循环，将他们的人生推到了现在这番地步。

这种想法，甚至会在一些人的孩子身上继续遗传，使他们笃定地认为：无论我再怎么努力，都无法改变什么。只能一边抱怨，一边继续做一个悲观主义者。

实际上不是环境影响心态，心态也在影响环境。

这次回家，我见到了一位多年未见的亲戚，对方非常热情，一定要请我吃顿晚饭。我们去了海底捞，席间谈论的话题，几乎全是他在问我，北京是否有合适的工作几乎可以给他介绍，工资不用太高，轻松就行。后来吃完了饭，为了一个折扣，他在店里向服务员大发脾气，大声喊着：“我不在乎这几十块钱，我要的是一个态度。”

这一幕画面把我拉回了七年以前，当时我就是忍受不了周围大多是这样的人，才选择了离家去外面看看。

很难想象，如果我选择原地忍受，七年间我会变成什么模样。我告诉我爸，环境的不如意，有时候是你明知道自己生活有了问题，但改变让你更加恐惧，所以选择忍受。

你不是没有选择，而是选了自以为更能承受的那个后果。

第二，是尊重他人命运。

以往我都会写写春节档的电影，评价每部电影的好坏，并且主要都是在说哪些不好。今年我有一个心态上的转变。初一那天我看了两部电影，不幸的是，两部我都不太喜欢，感觉连踩两雷。

起初我在朋友圈里吐槽，说某部电影难看到让我生气，下面就有朋友回复我，问我，真的那么难看吗？那不看了。

很快，我的心情产生了一些微妙变化，首先是我并没有因为别人的认同而感到开心。其次，当一些人跳出来再度跟我争论它的好坏时，我会觉得更加烦躁。你很难说服别人，让人认为自己喜欢的东西，其实没那么好。重点是，好坏也并没有一个标准，全是主观的个人喜好。

所以我让自己进行了一次“转念”：我为什么非要把别人认为好的东西毁掉呢？别人在这件事里获得了乐趣，正面的情绪价值就可以了，就算我没获得，也不必让获得的人也失去吧？之后我立刻删掉了那条朋友圈。

同理，过年期间发生的很多家庭矛盾，发生在亲戚间的，也是类似于这种非要去改变别人的观念或是习惯，非得让对方认为自己的建议才是好的。为了避免矛盾，今后我们还是少给建议，多给尊重就好。

第三，是放下助人情结。

在家的几天，我听了几期陈海贤老师讲的家庭关系的心理学课程。当中提到的一个点，是每个家庭，有自己的相处模式。有人在当中扮演牺牲者，有人在当中扮演依赖者。

牺牲者很多情况下是被迫替补了父母的角色，不断付出，其实心里有很多不甘。他们也渴望得到父母的情感，因此心理上就会发生一些变化，最后透过行为表现出来，比如控制，强势。

牺牲者有一点很可怕，是他从来没有问过别人，需不需要他去做那么多的牺牲，他拼命的给，却从来不问别人需要什么。

过年期间，我在抖音上看到一个小孩在哭，哭的原因是，他向父亲说想吃烧鸡，父亲说：烧鸡一只70，你在家我给你买，你吃的时候我跟着吃点就行了，但我自己从不会吃。那小孩一直在哭，我看完一点也不觉得感动，这种牺牲式的父爱，实在是太压抑了。

我刚到家的那天，和家人见面聊天，聊到一些家族方面的事，他就吐槽某个亲戚说：你看他这样做其实是害了孩子，永远不懂放手，那个人永远就不知道为自己负责。

他说完之后，我就反问一句：难道你没有那样做吗？

他听完突然安静了，接着也是想了一下，又说：我也没办法。

我也没有办法。这句话真的让人崩溃，其实他明明有选择的，只是他非要选择那个让自己更痛苦的选项。

最后给大家推荐一本书，是我在播客里也推荐过的《拥抱你的内在小孩》，就像这本书里说的那样：超越恐惧的方式是迈向有意识的爱，尊重自己，尊重他人，意识到界限的存在，勇敢的放手，学会进入爱和孤独。

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