山东
作者卧龙心术，资深心理情感咨询师：
亲密关系中，男人、女人的痛苦，其实只有3种，知道为什么这么说吗？这节课我会从人性弱点的角度深度剖析亲密关系的经营，并教给朋友们应对痛苦的方法。
心理学家、哲学家叔本华说过这样一段话：“对于不需要的东西，即使得不到也不会感到遗憾，因为没有它们，快乐依然会存在。同样，如果渴望一样东西却不得，即使千百倍的财富来补偿，依然会有难以消除的遗憾和痛苦。对于需要的东西，人有自己的视线范围。如果他有把握获得视线之内的某物，他就会感到快乐，但是如果无论如何都不可得，他就会极度苦恼。”
不需要的东西，即使得不到也不会不快乐，但同样的道理，如果人们一直在追求不需要的东西，忽视了需求的东西，就会很痛苦。渴望得到的东西得不到，哪怕拥有了全世界，也很难幸福。而对于人们能力范围以及认知范围内的事物，人们若想得到但总是得不到，人们就会极为苦恼。
这是几乎所有人都具备的3种痛苦，这3种痛苦如果放在亲密关系之中，将会是对亲密关系致命的打击。
一、过度追求不需要的东西
一位购买《个体心理学：男人与女人在情感之中的弱点与阴暗面》专栏课程的女性朋友，她背叛了婚姻，事发后，她很后悔也很自责，她说她有很强的负罪感。
我问她为什么背叛，她说她的老公不陪伴她也不理解她关心她，她感觉自己的付出没有意义也没有价值，过得异常痛苦。在闺蜜的介绍下，她认识了那个诱惑她的男人，那个男人对她很好，而她也把他当成可以倾述的朋友。
在多次倾述之中，她说她跟他发生了关系。事后，她想逃离这段扭曲的关系，可是，那个男人有她跟他在一起发生关系的视频，她不敢这么做，最后就被发现了。
现实生活之中，有不少宛如她一般的男性、女性，认为自己的爱人不爱自己，认为自己的爱人不关心自己，想找一个倾述对象，可是，他们忽视了“他们的爱人或许没有他们想象的那么不爱”。因为，现实生活的压力以及工作的压力很容易让人忽视爱人的感受，如果我们能够体谅爱人的压力，以允许肯定的方式与爱人一起生活，就能够激发爱人的关心与在意。
《个体心理学：男人与女人在情感之中的弱点与阴暗面》涉及了婚姻的经营、回归赎罪的方法以及忘记情人的方法，我希望背叛婚姻的男女朋友们，能够根据课程之中的方法，好好把自己的生活经营好。
二、渴望的东西得不到
为什么渴望的东西得不到？原因很简单，人们的渴望高于人们自身的实力。
在亲密关系之中，过高的渴望是经常出现的心理状况，而之所以出现，是因为人们对自身要求很低，对爱人的要求很高。
以那位女性朋友为例，她就是对爱人有过高的渴望，她希望爱人陪伴自己，但又希望爱人能够好好工作，可是这怎么可能呢？想要陪伴，又想要爱人有钱有事业，自己又不能做到理解和尊重，这是不可能达成的渴望。
想要摆脱这种痛苦，方法只有一个，把渴望的事物降低到现实的层面，也就是爱人能够做到的事情上。
降低渴望不是一件困难的事情，但一定是极为痛苦的事情。可是，一旦你们真的做到了，那么，对你们而言，你们就会在以后的亲密关系经营之中，得到想要的幸福与满足。
三、认知与能力范围之内的东西得不到
认知与能力范围之内的东西得不到，不是真的得不到，是没有把握住，或者是因为不够努力，不够真诚。
在亲密关系之中，有不少的男人、女人有这种毛病，他们希望得到爱人的关心、理解、认可，但是，他们自己却做不到关心、理解、认可爱人。
他们认识不到自己的自私与自我对爱人造成的伤害，却希望爱人能够做到自己希望的事情，这怎么可能呢？
其实他们完全有能力得到，可惜的事情是，他们只顾自己的感受与欲求，忽视了爱人的感受与欲求。
如果想要得到自己能力范围以及认知范围内的东西，就必须要做到先满足爱人的情感需求或物质需求，然后再提出要求，不然，哪怕你们想要最为简单的关心，你们的爱人也不会给。
亲密关系的经营在于责任、忠诚，但也基于人们自身的渴望以及所做的事情。我希望朋友们能够明白这节课我所讲的内容，善待自己也要善待爱自己的人。
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