“我有病吗？”“你只是很特别而已。”

俄罗斯|Bato Dugarzhapov

文｜若杉

今天跟大家聊聊天。

有几个咨询很有意思，有好几个来访者走进咨询室，都只为了问我一句：“老师，我有病吗？”

比如，一个30+已婚的姑娘，厌倦了国内的生活，想要带着老公孩子去日本京都定居。

说实话，姑娘思考这件事，已经有好几年了，去年还亲自去日本待了半年去实地考察。对于之后如何生活、如何把国内的事业延续对国外去、如何安排孩子上学等问题，姑娘都有明确的规划。

但即便如此，家人也是十万个不同意。先是老公觉得她瞎折腾，好不容易说服了老公，母亲那边，又成了一大难关。

母亲甚至直言：“你是不是有病，才有这么多乱七八糟的想法，不然先去看看心理医生？”

不过是想要选择自己生活的地方，就这样困难重重。姑娘被质疑多了，跑来问我：“你说，我有病吗？”

还有另外一个故事。

一个来访者想要辞掉现在的工作，去全职学习甜点制作，她很早就有一个梦想，就是在35岁到来之际，给自己一个甜甜的蛋糕屋。

做甜点，是她喜欢的事情，这些年勤奋工作的经济积累也足以支撑她完成梦想。但是，当她准备辞职的时候，才发现，阻挡她实现梦想的，除了钱，还有别人的眼光。

老公发挥了自己财务专业的优势，给他计算了转行之后经济以及职业发展上的多重损失，得出一个结论：“现在辞职，就是有病。蛋糕屋是小女孩的梦想，你都多大了，还有这些不切实际的想法。”

她原本坚定的想法，在老公有理有据地说服下，也开始动摇起来。迷茫摇摆中，找到心理咨询，只为问我一句：“老师，你说，我是不是有病？”

这些来访者的故事，让我想起，自己的一段经历。

2014年，我决定离开原来的工作，全职学习心理学。

想法一出，亦纠结了许久。我梳理了离职后可能遇到的种种困难，发现最困难的，不是经济，不是离职后的前途未卜，而是，我变成了一个与很多人都不同的人。

我将没有正式的工作，没有每个月定时获得的一份工资。干脆一点，我可能在很长一段时间内，连自己的职业是什么都说不清楚。

这其实挺让人恐惧的。

百般纠结下，我自己去约了一次心理咨询。那也是人生第一次，心理咨询这件事与我发生了链接。

在咨询中，我说出了自己的困惑，我说：“我很怕别人说，好好的姑娘，就不能踏踏实实上个班吗，为什么一定要这么折腾呢？这不是有病吗？”

咨询师听了我的话，认真地看着我说：“可是，这就是你啊！”

说实话，当时真的有被这句话击中，我们太习惯活在别人的眼光里，太习惯按照社会默许的规则过自己的生活，也太习惯把“大家都这样”当成自己生活的必然选项……

可是，你就是你啊。你有权利与别人想得不一样，做得不一样，你的生活节奏，只能自己掌握。

在咨询师提醒我这句话之前，我安安静静、本本分分的去做一个社会的分母，试图把生活过得规矩，过得和大家都一样。当有一个辞职、转行的念头从脑子里升起，我是那么害怕，怕被别人当成一个“特例”来看。于是，我开始质疑自己，是不是哪里出了问题，才要这么坚决地告别既定轨道，去走一条“与大家不同”的路。

在探索这条路之初，我想的第一件事，不是如何把这条路走好，不是如何去面对之后可能遇到的困难，而是问自己：你怎么了？为什么不可以好好上班、好好下班，一直到退休？

这次咨询后的一周，我真的辞职了。因为在老师提醒之下，我发现，自己只是做了一个与“我”有关的决定，与他人无关。这之后的生活，如我所料，看上去真得有点“有病”，花了两年的时间全职学习心理学，临近30，还只是某个学科的“学习者”，在很多人看来，是让人恐慌和难以理解的选择。

哪怕有咨询师的那句“你就是你”傍身，我也真的被身边人一句“你究竟在忙什么”问哭过。

走一条与别人不太一样的路，注定是一件辛苦的事情。也是在那个时候，我理解了，为什么安稳、过“标准化”的人生是很多人的选择。

因为，群体共识会带来强大的安全感。

人天生是需要安全感的。但人又不能仅仅依靠安全感而活。我们每个人，都有一个强大的“活出自我、按照自己的心意而活”的愿望。

这个愿望，有时候被轻易的定义成了“有病”。

想起蒋勋的一句话：

“一个成熟的社会应该是鼓励特立独行，让每一种特立独行都能找到存在的价值，当群体对特立独行做最大的压抑时，人性便没有办法彰显了。”

那些别人眼中的“有病”、特立独行不过是“自我”区别于他人的特质而已。

回想起来，自己那段“有病”的时光，也只不过过了短短两年。因为两年以后，我成长为了一名职业的心理咨询师，后来出了书，再后来，又成立了自己的心理咨询工作室。

我看起来，越来越正常。甚至，开始有人向我表达，渴望过我这样的生活，渴望也像我一样，过一段属于自己的人生。

原来别人眼中的“有病”和“正常”，是可以这么轻易改变的概念。我庆幸，自己有过那么一段“不正常”的时光。也庆幸，在那时那刻，有人听到了我的想法和困惑，没有一棒子打死，没有轻易用所谓的“正常”来规条我，而是告诉我：这就是你啊。

如今，当听到更多的人在向我描述他们的困惑，看到更多的人因为自己“不那么正常”的生活选择而质疑自己，我想起了自己那段所谓“特立独行”的时光。我想把当年咨询师对我说的那句“这就是你啊”送给更多的人。

“我有病吗？”

“你没病，你只是很特别而已”。

每个人都应该是特别的，每一个人都应该有属于自己的“特立独行”的选择。

祝你，成为自己。

若杉心理书写疗愈营第二十二期

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若杉

若杉心理创始人

畅销书籍：《停止内耗》

《阅己：做自己的心理顾问》

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