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天冷、不懂吃这菜太亏了,藏在身边的“叶酸冠军”,下酒又下饭

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鸡肝,大家都知道,但是却不会经常吃,因为觉得它做起来太麻烦了,而且很多人都忽略了鸡肝的营养价值,鸡肝里面的叶酸含量是非常高的,所以我们要平时还是要多吃一些鸡肝,这样可以补充我们人体所需的营养。



不知道那些爱吃鸡肝的人,你们都是把鸡肝怎么做着吃的,很多人选择直接炒着吃,那样也是比较简单的。接下来我要给大家分享一个鸡肝不一样的做法,鲜卤鸡肝,超级好吃入味,一起去看看我们是怎么做的吧!



推荐食谱:鲜卤鸡肝

准备食材:鸡肝,食盐,八角,香味,桂皮,花椒,生抽,老抽,料酒,白糖,干红辣椒

第一步:浸泡鸡肝

鸡肝我们需要去超市里面买,别的地方还真没有卖的。把刚买回来的新鲜鸡肝放入清水里面浸泡5个小时的时间,把里面的血水给它浸泡出来,去掉鸡肝里面的筋膜,中间给它换个三四次水,直至水变成清澈的,没有血水的为止。



第二步:鸡肝下水

把浸泡好的鸡肝给它清洗干净,已经之后把鸡肝控水捞出来放在一边备用。鸡肝一定要浸泡,这样才可以吧里面的血水给它浸泡出来,吃起来才不会腥。锅中倒入适量的清水进去,把清洗干净的鸡肝冷水下锅。



第三步:鸡肝焯水

鸡肝倒进去之后在锅里面倒点料酒,再切点姜片进去,这样做的目的是为了去除鸡肝的血腥味。鸡肝煮出浮沫之后用勺子把上面的浮沫给它撇去,然后把鸡肝捞出来放入清水里面给它清洗干净,把上面的浮沫洗掉。



第四步:卤汁水

接下来我们另外起锅烧水,锅中下入姜片,干红辣椒,八角,桂皮一块,香叶适量,倒点料酒进去去腥,放点生抽进去调味,花椒给它放上20粒的样子,再倒点老抽进去上色,放点白糖,五香粉,食盐进去,用勺子给它搅拌均匀。



第五步:卤鸡肝

这样一来我们调制好的一锅卤汁水就做好了,接下来把我们清洗干净的鸡肝给它倒进去,先开大火给它煮开,然后转中火给它煮个10分钟的时间,先把鸡肝给它煮熟,让它可以慢慢的先入味。



第六步:浸泡鸡肝

10分钟的时间到了之后我们的鸡肝就一斤煮熟了,很多人到这一步就错了。都是把它直接捞出来,其实这就大错特错了,这就是为啥你卤的没有外面卤味店卤的好吃。先不要着急出锅,盖上盖子把鸡肝泡在卤汁里面浸泡4个小时以上的时间,慢慢的鸡肝就特别的入味了。



第七步:鸡肝出锅

这样一来一锅美味的卤鸡肝就做好了,卤香入味,特别的好吃,而且吃起来一点也不腥,喜欢吃鸡肝的朋友赶紧按照我们这个方法卤上一锅试一试吧!



小贴士1、浸泡鸡肝的时候记得多换几次水,这样可以更好的浸泡出里面的血水;

2、我们这个卤汁水也可以用来卤别的肉食,也是一样的好吃。关注我,并点赞、分享此文给更多的朋友,感谢您的阅读!我是大头姐,我们明天再见啦。

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