缺爱并不是说我缺少别人对我的爱，而是我缺少爱别人的能力

在某乎上看到这样一段话：我高中的时候我就悟出来了，以前我总有个疑问，就是小孩子在长辈面前的时候，不管干活不干活，总是被骂没眼色， 我心里就在想什么是有眼色有眼力见呢， 然后我就明白了，那是因为你的举动低于他人的满意度， 于是后来父母长辈让我干活的时候，我总是要比他们要求的多干一点点， 它们让我扫下堂屋的地， 我除了打扫堂屋，我把卧室和院子也一起打扫了， 慢慢我也在长辈那里有好口碑了。

一、你的模式是建设性的还是破坏性的？

我们说某个人有悟性，说的就是这个人能看到事物的本质。否则你扫地了，父母说你没有扫好，下次你干脆不扫了，或者简单糊弄一下，这就是一个消极对抗模式。我着急回去看电视，我着急玩儿手机才重要，父母为什么指使我，他们对我不好，对我好就不会让我干活。我以后结婚有孩子，我绝对不让我孩子干活，绝不会说孩子一句。结果就是这个孩子长大了，什么也不会，听不了一句不同的话。

如果带着这个模式去工作，就会遇到很多挫折，因为这种消极懈怠的模式，我不想多干一点，多干一点儿我就吃亏了，我就觉得难受，觉得自己受委屈了，很痛苦，就想跳槽找到一个更好的单位。我们的模式没有变，我们发现压力还是一样的大，一开始领导对我很满意，因为一开始我还带着积极和热情去的。时间长了，自己又回到自己原有的模式，经过几次跳槽，结果就是只能回家躺平。

有一个女老师来咨询，她说我都想离婚了，我来咨询就是想看看婚姻里到底出现什么问题了？我爱人平时都舍得给我花钱，就是爱挑毛病。我想离婚，朋友和家里都劝我，说男人没问题，我就反问他们，那就是我有问题了。他们说你还是去做心理咨询试试看，我们如果说你不好，你就觉得我贬低你了，向着男方说话。咨询师的评价是中性的，或许对你有帮助。

二、是看到问题还是隐藏问题？我们会双标吗？

随着咨询的深入，她慢慢发现自己就是一个丢三落四的人，除了学习和教学生活中所有的事情都是得过且过，不爱做饭，更不爱洗碗，也不爱拖地，当然这些多数都是男人做的。爱人说她不认真，她就说你不爱我了，你在挑我毛病，或者你看我不顺眼，你在找茬。我做啥样你都得说好，她说爱我不就应该说我好吗？这样的关系才是舒服的，谁愿意听坏话呢。

我说一个只能说对的关系，我们不觉得很肤浅吗？因为在关系中每个人都要表达出自己的渴望和自己的底线，这样我们才能了解对方的需求。否则我们总让别人满足我的需求，我却从不满足别人的需求，这样的关系就容易出问题。她说实际上我都离婚一次了，男人出轨喜欢上一个比我差很多的女人。我到现在也想不明白他为什么会离开我，他特别会照顾我，有好吃的都是看着我吃。他像照顾孩子的一样照顾我，我也很享受他对我的照顾。莫名其妙他就要和我离婚，我到现在也很困惑，不知道他为什么会离开我？

爱是照顾到对方的感受，爱是理解对方，爱是为对方付出。很多时候我们的爱都是索取，是依赖，是占有，更可怕的是我们没有爱的能力，我心里这么冷，我需要他不停的温暖我。我们从来没有看到对方也是冷的，他也需要你的温暖。人们只看到就我自己痛苦，他们活的都很容易很顺利，就自己活的很艰难很坎坷。或者他就应该承担责任，我就应该不操任何心的享受生活。他既要有能力，又要听我的。可是现实中听我的人未必有能力，有能力有主见有思想的人，就未必听我的。

三、缺爱并不是说我缺少别人对我的爱，而是我缺少爱别人的能力

如果假定成每个人都是索取的，每个人都是一个乞丐，都等着对方给自己喂饭。我们没有爱别人的能力，缺爱并不是说我缺少别人对我的爱，而是我缺少爱别人的能力。如果真正能看到这一点，我们就会对自己慈悲一些，我们也会怜悯别人。如果我们都是不成熟的，我们都是没长大的孩子。我知道我是索取的，这一点很重要，否则很多人会说我那么爱他，他为什么会离开我？

把责任推给别人是容易的，看清问题的本质就是很难的，很多婚姻关系，朋友关系甚至亲子关系。男人觉得吃亏了，女人也觉得吃亏了，父母觉得委屈了，孩子也觉得委屈了。每个人都觉得自己是受害者，却从不思考对方说话的意图是什么。当然如果你不想建立关系没有问题，如果想建立关系，如果想走进社会，就需要深度的思考。

当然这个女老师也是非常有悟性的，当她看到自己这点的时候，她说我知道我问题出在哪里了。我只对我感兴趣，我从来没有对别人感兴趣。我只研究自己，从来没有研究别人。即使我对别人感兴趣，也是想让他肯定我，赞美我，认同我。我从来没有看到他的需要，或者说我从来没有把注意力放到他身上。她明白后就开始行动，结果她不但婚姻关系好了，和同事的关系也好了，过了几个月在单位甚至晋升了。所以生活中如果你留意，谁都是我们的老师。如果你不用心，再好的老师在你跟前儿你也会错过。

以这种方式去处理问题，你的工作和生活未必会多好，但一定不会差。去多做一点点，多付出一点点，多看到一点点，在自己的内心去开疆扩土，否则一个人总去要公平，要尊重，才会制造更多的冲突。因为本来就没有绝对的公平，或者我没有占到便宜就是不公平。否则一个防御的人，看什么都是危险，看谁都是敌人，谁说话我听都不顺耳，谁做事我都看不上眼。或许这样的人一辈子不会被骗，可是你不信任的代价，会让你生活在焦虑，担心和恐惧，活在自己的茧房里，如履薄冰。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。