北京
“关注心理健康，提升生活质量”
那洲社区开展老年人心理健康团辅活动
随着社会老龄化的加剧，老年人心理健康问题日益凸显。为提高社区长者的心理健康意识，普及心理健康知识，2025年2月27日上午，珠海市高新区综治局、那洲社区党委联合珠海市阳光时代慈善会，在那洲艺术创新园区二楼报告厅开展了“关注心理健康，提升生活质量”那洲社区老年人心理健康团辅活动，本次活动由国家二级心理咨询师曾娉婷主讲。
首先进行的是热身活动，曾老师借助“接力传球”的小游戏，通过居民们传递“压力球”时的表情，获取到大家心理压力的程度。借此机会，她详细分析了当下居民们的心理健康现状、压力来源及其表现，以生动形象的实例，为大家普及了心理健康的相关知识，引导大家培养健康的生活态度和生活方式。
随后，曾老师深入浅出地讲解了快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶这六种基本情绪。她巧妙结合老人们的生活经历，让情绪理论变得生动具体。老人们纷纷分享自己的情感经历，现场充满了理解与共鸣。
此外，曾老师还利用生动的案例和形象的比喻，向老人们讲解了情绪管理的重要性及基本方法。她特别强调了积极情绪对于老年人身心健康的重要性，并鼓励老人们学会识别、表达和调节自己的情绪。在互动交流环节，老人们积极参与，分享了自己在生活中的情绪体验，以及如何通过兴趣爱好、朋友交流等方式来调节情绪。
本次心理健康团辅活动，不仅为社区的老年人提供了一个展示自我、交流情感的平台，更重要的是，通过专业心理老师的引导，让老人们学会了更加积极地面对生活中的情绪与挑战，掌握了更多促进身心健康的方法。下一步，珠海市高新区综治局将继续关注居民心理健康需求，提高辖区居民的整体心理健康水平，营造和谐温暖的社会氛围。
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