山东
最近看到李一诺的一则视频——“中年人优雅的真相”，哑然失笑的同时又有点心酸：身为名校学霸、博士毕业，自信、阳光、智慧，有着高大上的事业，但是，生育了3个孩子的她依然在家庭的“一地鸡毛”和诗与远方中不断地调节着平衡。
李一诺是我的偶像之一。她1977年出生于济南，从小成绩优异，18岁被保送到清华大学生物系。毕业后拿着全额奖学金进入加州大学洛杉矶分校攻读分子生物博士。28岁进入麦肯锡，并成为全球合伙人；后来成为盖茨基金会北京代表处首席代表。如今，她是一土学校的创始人。
在我的印象中，她是同龄人中高智商、善于学习、自律、有格局、有智慧的女性代表。
我前些年关注了以她以主导的公众号“奴隶社会”，后来又陆续关注了她的个人号和视频号，不时观看她与各届大咖们的直播，虽然大多数听不懂，但依然听得津津有味。
她个人的视频号中不时会推出一些她自己的日常生活内容、生活感悟等，让我看到了她在光鲜的公众形象之外另一面接地气的生活。
在“中年人优雅的真相”这个视频中，她的题目是：“经常被问：工作那么忙还要带3个娃，哪有时间弹琴画画啊？你看，时间就是这么来的。”
她先是准备妥当，坐上琴凳，弹起钢琴曲~这一瞬间，画面很美好：外面飘着鹅毛大雪，室内有一位美丽的女士在优雅地弹奏着动听的乐曲，乐曲响起……
突然，有“不和谐”的声音闯入：“妈妈”，是她儿子在喊。
她假装没听到，继续演奏着~
可是，儿子没有放弃的意思，继续大声连续喊：“妈妈、妈妈……”
在儿子的持续呼喊下，一诺只能停止了弹奏，站起来回应儿子，最后催他：快走吧，别忘记戴手套！
送走儿子后，她面前展现的是杯盘狼藉的厨房，这一幕简直太真实了！
接下来，应该是一通紧张忙乱的收拾。
再次坐在钢琴前面的一诺，竟然没取下围裙，能感受到她已经努力调整了气息和节奏，整理好心情，开始了弹奏。她慢慢地沉浸其中，我们也随着琴曲投入进去，感受到了岁月的美好……
我不懂音乐，我感知到的是一位妈妈的阳光、坚韧：女人，一旦身为爱孩子的妈妈，哪怕智商很高，哪怕事业有成，哪怕自由时间非常少，也要在妈妈这个角色当中承担起该承担的责任，也要在家庭与孩子之间不断地调节平衡，寻找自我。
兹以为，这种心境的转变、节奏的转变，真的很考验我们掌控生活的能力，或者说能不能在“一地鸡毛”的琐碎家务中给予自己幸福的能力。
这种能力能够使得我们在工作、带娃之间，在调控心境上随时调整、自如切换，在不同的场合切换、在不同的需要之间切换。
有句话说：厉害的人从不抱怨环境，而是创造条件去实现自己的目标。
结婚生子以后，妈妈很容易成为转着家庭、孩子转的那个人，不知不觉中失去了自我，于是迷茫、痛苦，但又爬不出来。特别是忙碌的职场妈妈。
所以，修炼保持自我的能力，在不同场合、不同状态下切换心境的能力，直接决定着一个人的幸福度。
我是在拥有两个孩子之后，切实地体验到在无穷无尽的家务裹挟中无法找到自我的痛苦，在高节奏的工作与慢节奏的带娃之间难以自如切换的痛苦。
比如我在单位风风火火的工作，有时需要加班，很多时候做事是快节奏的、高效率的。
但是，再专注的工作，到点后也要停下来回家带孩子，因为晚上没人帮我。我必须要放下所有手头的事情，去带孩子、做家务，最难的就是适应孩子的节奏。
如果我的大脑中还在盘旋着工作中的那些事，或者说将工作中那种快点完成任务的掌控感带到陪孩子的场景中，就会觉得：孩子简直太墨迹了！他为什么不好好吃饭？他为什么这么晚了还不睡觉？他为什么一点儿也不听话？于是，忍不住吼他！唉，哪还有幸福感，只能无奈感叹：一地鸡毛的生活啊！
后来，我不得不调节自己快速转换场景和心态的能力：既然在家就要专心带孩子。当我抛下工作的惯性，节奏慢下来，沉浸到做母亲的这个角色当中，我发现：陪孩子其实很享受！那种感知生命在成长的喜悦，贯穿在陪伴孩子的点点滴滴之中。
锻炼出这种调节能力以后，掌控感越来越好，幸福度越来越高。
后来，我不仅能白天专心工作，晚上专心带娃，还能够合理安排出时间进行写作。
当母亲很累，但是当母亲也是一种很美好的体验，这个角色让我更多地感受到生命的层次、厚度。
人生每个能力的修炼，起步会很痛苦，但是逐渐升级之后，身体就会分泌内啡肽或者多巴胺，总之会带来极大的满足和成就感，当然人生也会越来越好。
生活，其实就是在一地鸡毛里捡宝石~
很多事我们决定不了，但我们可以决定自己的心情。
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