去了趟北欧才知道，这是挪威国民鱼油品牌。

4月22日——4月29日，是sib的内服场上新。精挑细选了大半年，这次共有30多个品。

我们会先带大家盘点人类所必需的七大基础营养物质，再提供对应的选品逻辑。

作为一个从2018年开始，就在营养师指导下内服supplements的人，这几年的状态，是所有人共同见证的愈发蓬勃（当然不能忽视金字塔底端的生活习惯）。

这几年，身材和身体在“逆生长”。

到2020—2023年间，由于常在社交媒体上分享，我是如何从supplements当中真实获益的，开始有品牌找到我，而我也开始谨慎地选择推广。

几年下来，顺着这些合作机会，对产品和成份进行了大量的培训和学习，认知与体悟都在螺旋上升。

我想这是sib不仅能把护肤品卖好，也能把内服品卖得更好的基础——我自己就是多年的消费者与受益者。

如何找到sib？你可以：

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sib开店半年多，我们参加了两次品牌溯源。

而刚结束的这次溯源，非常特别。

一个拥有170年历史，来自挪威的本土品牌MÖLLERS沐乐思，在正式展开合作之前，就把一行店主，不远千里邀请到了挪威。

我们空降在奥斯陆的集团总部Orkla，接受培训，进行会上交流。再到罗弗敦群岛上，出海捕鱼，参观工厂，观摩鱼油制作的每一个环节。

进厂前和进厂后

品牌的溯源活动，一般只向达到了一定销售体量的店主发出邀请。

而这一次的溯源，竟真挚地从零开始。这是沐乐思的底气所在，而她也确实有这样的条件。

沐乐思隶属于挪威最大的集团Orkla。在挪威的上一站丹麦，与一位品牌方吃饭时，就听说，Orkla的影响力横跨整个北欧。

到什么程度呢？如果Orkla倒闭了，整个北欧的超市货架，要空掉2/3。

在丹麦药房见到了沐乐思。

抵达挪威隔天，品牌方带我们去超市见证Orkla的实力。大家将来有机会到北欧，在超市里随便拿起个什么，会发现背面都写着Orkla，覆盖度令人震撼。这是a和我去年来挪威时爱喝的鱼汤。

而沐乐思作为Orkla旗下体量最大的品牌，已经进入中国十年。综合品牌历史，市场占有和产品品质，确实没有对手。

不过当然，品牌方对深度合作的店主们也进行了一番筛选。正如某位姐姐在开完第一个大会时感慨说的，这是她第一次参加，所有博主英文都讲得超溜的溯源。

随着一天天的相处，我更是发现有好几位博主不仅会说英文，还会说挪威语，瑞典语。有一位在职工程师的姐姐，全程不间断地提问，几乎把我想问的问题都问了遍。

平时问题最多的我，倒是第一次显得沉默。

总之，这一趟全员犀利，收获很大。

没想到我是全场年龄最小的店主，这次结识的几位姐姐都很酷，在姐言姐语中收获了很多力量。

好久没这么认真听讲了，主要是不认真会听不懂。沐乐思的科学家，在用英文讲分子式。

人体有七大基础必须的营养物质：水、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和脂肪。

中餐虽然不缺油（脂肪），但大部分的油都是劣质油。而人体需要的是omega3这样的优质脂肪。

所以我们才总听人说“要吃鱼油”，因为它富含omega3。

而我们这次上的，准确来说，是沐乐思的鳕鱼肝油（tran），早在1645年就被人类运用，是我本人会选择自用的产品。

鱼油，鱼肝油，鳕鱼肝油，大家已经要晕了吧？她们之间的关系可以理解为，鳕鱼肝油=鱼油+鱼肝油。

鱼油里富含omega3，但缺乏维生素A和D。而鱼肝油里富含维生素A和D，却几乎不含omega3。

记得小时候，我爸每天会喂我吃一勺鱼肝油，而我非常讨厌那个味道。由于每次投喂太过费劲，又哄又骗，后来爸爸给我换了日本的肝油丸。记得包装上有一个棒球胖小子，广告语是：“日本肝油丸，卡哇伊捏！”

长大后才知道，这种丸子虽然富含维生素A和D，但没有omega3，还一堆添加剂。

时代的眼泪

这么说起来，我和鱼肝油的渊源从很小的时候就开始了。只是不知从何时起（大概是觉得我健康平安长大了吧），家里便不再给我额外安排营养素。

后来学业压力变大，学校的伙食又很差，我日益消瘦。再后来开始工作，更是每况愈下。对身体持续的消耗，以及对生活持续的忽视，终于在2017年，我彻底病倒了，得了全身泛发性湿疹。

再后来的故事，相信关注我很久的朋友都听过了——因为这场大病，我认识到免疫系统疾病。从2018开始至今增加了supplements的摄入。

与此同时，我开始接触功能医学，整改饮食和生活方式，没有停止过“自救”。

这几年陆续看了很多的相关书籍。

经过多年调理，如今33岁的我，已经告别体弱多病的日子，甚至开始强壮了起来。

其实早在2019-2020年，我的身体状况，就因为supplements的增加，明显好了起来。一个最直观的指标是，每年感冒的次数变得很少。连我妈都很意外地发现，我现在不感冒了。

这大概也会是大家开始吃supplements之后，第一个关于自身的小观察。

这一趟同行人员在低温，暴风雪和紧凑的行程中前仆后继地倒下，我从头到尾坚挺。

再后来的疫情三年，我阳了三次，并没有留下各种常见的后遗症，而是在周期内康复得很彻底。

愈发结实的身体和充沛的精力，以及后来的深入学习，让我对这一套科学有效的功能营养深信不疑。

此后，我连药都很少吃了。我更相信身体本身的潜力，我们要做的是给她提供足够的营养物质，让她充分做功。

当然，除了今天主讲的鳕鱼肝油，其他六大营养素也是不能忽略的。但为避免篇幅太长，其他的内容，我们留到上新直播的时候再细聊。

4/25第一场直播仅对社群开放

4/26第二场直播公开

在挪威任意一家酒店吃早餐，

都有很大机会看到沐乐思。

说回沐乐思鳕鱼肝油，顾名思义，来源是鳕鱼的肝脏，挪威得天独厚的稀缺资源。

挪威这么小，这么偏，气候这么恶劣，能达到人均GDP近9万刀，完全是老天赏饭吃。她们的石油、清洁能源（水力）、矿产等自然资源非常丰盛，渔业也是其中一项。

据说，当地渔民在运气好的时候，十数天便能赚够几百万。

那全年捕鱼岂不是很快财务自由了？想得美啦。靠自然资源发家的小国，都非常注重可持续发展。每一艘船每年都有捕捞限额，满了就被迫放假了。

我们也跟着体验了一番，那天近十级的风。好几位朋友都吐了，而我妹是唯一一个钓到鳕鱼的人。四舍五入，就等于我钓到了！

沐乐思的岛上工厂，进门处的标识。

说来我和挪威真的很有缘。

这次品牌带我们登陆的罗弗敦群岛，是去年12月去特罗姆瑟追光时，想去但没有去的地方。

因为虽然那里的峡湾地貌一绝，但12月的北极圈天气变幻莫测，登岛需要克服太多的不可控因素。

谁知几个月后就有了这样的机会！

吃饭前出太阳，吃完饭出来暴风雪。

风景是绝美的，但也见识到了北极圈的情绪多变。离岛那天更是因为暴风雪，到了登机时间飞机本人直接失踪。我们没赶上当天回国的航班，最终花了44小时才回到国内。

但偏偏这样一个极度考验人类心态的地方，却是鳕鱼聚众产卵的圣地。

每年的1-4月，是当地最佳的捕鱼季，大量鳕鱼会聚集在罗弗敦群岛的海域。也只有在这个时候，新鲜捕捞上来的鳕鱼，会在24小时内制成鱼油。

新鲜的鳕鱼肝。

我这一趟很诧异地学习到，原来全世界只有鳕鱼这一个品种，能制出没有腥味，可以直喝的鱼油。

而这其实才是鱼油最初诞生时的形态。后来随着全世界对鱼油的需求量增加，其他地区尝试用沙丁鱼，鲱鱼和鳀鱼等制作鱼油，发现腥味太重，才退而求其次制成胶囊。

而胶囊的那层皮，不管用多少天然的材料，始终需要肠胃消化代谢。

能养成每天一勺鳕鱼肝油的习惯，长期来说，身体的负担又能再减轻一些。

我现在已经直喝了，但家人们显然还需要一点时间。

所以我推荐大家这次，除了基础款胶囊，顺手带一瓶纯纯的鳕鱼肝油尝试一下。所有味道我都替大家试过了，是真的不腥，甚至有点好喝，只是油润的口感初尝时，可能不太习惯。

好喝也不是我一个人说的，这款鳕鱼肝油莫名其妙地拿了几年的国际美味奖。

不过如果尝试过后实在不喜欢，改成胶囊就好，毕竟鱼油是不能不吃的。

如果家里有小孩，完全可以从娃娃抓起，培养喝鱼油的习惯。假设我小时候喝的是富含omega3鳕鱼肝油，大概会高出几厘米。

北欧全民身高这么高，因为从小就有喝鱼肝油的习惯。

1932年，全球局势动荡，挪威陷入国家层面的经济困难，政府为了改善挪威学生的营养状况，加强国民健康，因此颁发了「奥斯陆早餐项目」。

其中有一项要求：学生每日入学前服用一勺鳕鱼肝油。后来由于国民经济的提升且伴随着当地国民养成了每日一勺鳕鱼肝油的习惯，奥斯陆早餐项目就逐渐取消了。

不习惯喝油，还有儿童款的鳕鱼油果冻，超级好吃。

鳕鱼肝油与高纯度鱼油的核心差别，在于她同时含有维生素A和维生素D，胆固醇和其他omega矩阵，以上都是身体必须的营养素。

身体其实有一套很好的机制去储存维A，而且通过转化水果和蔬菜当中的类胡萝卜素，也能很轻易地获得。但问题是，对于大部分人来说，这种转化是很受限的，比如我们普遍存在的消化问题。

而肠漏和吸收不良，又是缺维A的典型症状。因为肠壁是细胞生成、生长和分化最为活跃的部份，没有维A参与，以上均无法很好地完成。缺维A，特异免疫力和非特异免疫力都会受到影响。

而鳕鱼肝油中含有的维A是天然的生物化学形式，可以说是最好的来源之一。

很荣幸能成为鳕鱼肝油胶囊的首发店铺之一。

而鳕鱼肝油是如此巧妙地被设计，另含的维生素D，是维A最亲密的伴侣。缺乏其中一种，另外一种就很难恰当地发挥效用。

如今我们因太多室内工作，太少室外光照，以及对紫外线和胆固醇的过度忌惮，造成了维生素D的普遍缺乏。

阳光，是这种必须维生素最重要的来源，饮食只能位居其次。但如果你实在不爱晒太阳，或者实在无法晒太多的太阳，口服补剂是最可行的办法。

缺D会带来的问题，有一长串。包括糖尿病，心脏病，精神疾病，自身免疫疾病，肥胖，关节炎，佝偻和软骨病，肌肉薄弱，神经肌肉协调障碍，高血压，癌症，慢性疼痛，免疫低下等。

当我们去看世界上的传统饮食，会发现离赤道越远（阳光不足）的地区，人们吃更多的鱼肝。

去年12月在特罗姆瑟，感受了一把极夜的致郁。带我们去追极光的向导说，她刚来挪威的第一年，不知道极夜要额外补充很多维生素，患上了抑郁症。

越研究饮食，越尊重古老的智慧，那些人类吃了几千年，几百年的食物，是最安全的。

鳕鱼作为人类食谱中的老前辈，最早记载在维京时代。据说维京人之所以武力强劲，以一敌百，得以称霸欧洲，和高脂肪高蛋白饮食脱不了干系。

鳕鱼风干之后，很好携带。在盎撒人还在吃碳水的年代，维京人有更强的营养——高蛋白的支持。

现代人当然是很少打架了，时代从拼体力过渡到拼脑力，但营养自始至终都是不容忽视的。

他在沐乐思工作了十几年，亲手建了这座沐乐思博物馆。非常骄傲地向我展示着一切。

沐乐思是百年老牌，sku还蛮多的。

这次sib只给大家选了三款产品，来源均是鳕鱼，这也是沐乐思（挪威）特有的优势。

这里是世界上为数不多野生鳕鱼的居留地，有着近200年的生产经验。

沐乐思的创始人，Peter Möller，就是当年第一位发现鱼肝油对人体价值的人。

上图：1900年巴黎世博会的奖状

下图：Peter Möller获得的金质奖章

在所有的产品中，这款鳕鱼肝油果冻，推荐给所有的家长，三岁以上的宝宝就能吃。是一款小孩追着吃，连大人都爱吃的果冻。

虽然我没有孩子，但同行的母婴博主挨个认证，她们家的小孩，每天都在想方设法地想要吃超过一个。作为家长如今是要想着如何克制，而不是如何诱导。

很Q弹，很美味，如果没有特意说明，这款果冻真就如零食一般。

推荐给成人的，正如我说，虽然近年来大家都更习惯胶囊了，但我会非常建议，无论如何，这次买鳕鱼肝油胶囊的同时，带一瓶纯油形式的鳕鱼肝油，尝试一下！please！

我最喜欢柠檬和苹果味。

我一直喝的是柠檬，在挪威试了其他口味，都好喝。

直接喝，或者拌进沙拉，都很美味。会打开一番新的天地。因为有了不同口味的加持，即使平常很怕腥味的朋友，都觉得很好入口。

当然如果对于一些出行较多，同时想要方便摄入的朋友，鳕鱼肝油胶囊就是不二选择。

深海鳕鱼肝油250ml，共有四个口味（原味/柠檬味/苹果味/水果味）：

单件零售价¥189，上新团购价¥159；

两件零售价¥378，上新团购价¥289。

深海鳕鱼肝油胶囊160粒：

单瓶零售价¥219，上新团购价¥169；

两件零售价¥398，上新团购价¥319；

四件零售价¥750，上新团购价¥559。

鳕鱼油小鱼果冻36粒（独立包装）：

单盒零售价¥189，上新团购价¥169;

两件零售价348，上新团购价298。

几乎不晕船的我，这次溯源也快吐了。鳕鱼肝油来之不易，滴滴皆辛苦❤️

文章的最后，为大家拎几个重点：

❤️第一个重点：4/22中午12:00准时开拍，还在迷路的朋友，最便捷的方法是扫下方二维码，添加sib企微专属客服，获详细指路

❤️第二个重点：4/25有一场仅对社群的直播，4/26有一场公开直播，如果对吃什么，怎么吃，感到迷糊，请点击「预约」按钮，收看直播。

如果没空，直播回放会在上新活动结束后，保留一周时间（5/6删除），可及时观看。

❤️第三个重点：这一次上新准备得太艰苦，太充分了，准时来见❤️

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坦白说，贵的真的更好用！

场简单的跨国恋爱