一种极其普遍却难以觉察的心理困境：全能自恋

昨天我看到一个词叫做全能自恋（Omnipotent Narcissism），想和大家聊一下，

它是心理学中的一个专有名词，它代表着一种特殊的心理状态，通常表现为对自身能力的认知极度夸大和对控制一切的强烈欲望。

“全能自恋”的人往往相信自己无所不能，认为自己可以掌控生活中的每一个细节，一旦失控或者不如自己意就会感到极度焦虑。

总之，它是一种极难觉察的普遍心理困境，也可以说是一种心理疾病。

那么我们该如何面对它呢？

01全能自恋的根源

首先我们要搞明白“全能自恋”这种心理困境出现的根源是什么，

根据观察，我发现，出现“全能自恋”这种心理困境的人大多有这几个特点，

原生家庭对于孩子的要求很高，做不到最好就不会表扬和鼓励；超级独立的个体；能力强、本事大，不相信他人的能力的人；

这种困境不仅会出现在精英阶层以及创业者、老板群体，也会出现在很多普通人身上，

因为这种困境出现的另一个特点是：没有耐心，看到好的东西就想拥有，看到不好的就想马上改变，

而人性本身就是急于求成的，拥有耐心的人永远都是少数，

我以前做事情也很急，总是希望今天做点事情，一付出，明天就能有所收获，这种心理状态就是一种“全能自恋”，

而我当时都不自知，后来我分析了一下，第一个就是对自己的能力高度自信，第二个就是人性使然，

相当于我在做事的过程当中，没有给自己任何创造和模糊的空间，

只要短期没有拿到结果，就会很沮丧，不允许自己考60分以下，不允许自己做得像狗屎，

这本身，就是一种病态，这种状态如果一直持续，其实也会给身边的人带来很大压力，也是一种伤害。

那，我们该如何改善呢？

02

愿意慢下来，允许并接纳那个不完美的自己

想要打破“全能自恋”的困境，第一步就是愿意慢下来，允许并接纳自己的不完美，不着急于变化马上出现。

你得在内心告诉自己：我不是神，我只是个凡人，我也会有犯错的时候，我也会有做不好的时候，

当然，这对极度自信的人来说其实很难，因为他们就是坚信自己可以做到一切，

雅典德尔菲神庙门前，就镌刻在了一句箴言：“认识你自己”。

但如果他们能做到，则他们一定会成为一个更好的人，

因为他们会知道自己的能力边界，他们会更愿意相信他人也有完成任务的能力，

他们会知道“知止而后有定”，知道事情做到哪一步就好了，

这里分享一个超级学霸的故事，一个女孩曾经在广州最好的一所中学读高中，每次都考年级第一，家庭也很美满，

但每次成绩出来后她都有强烈的轻生念头，除了有一次她每门课都考了第一就没有这个念头。

这个细节揭示了她极端的完美主义和“全能自恋”——她默认自己必须无懈可击，不能有任何差池。

意识到这一点后，改变开始发生，她逐渐放下执念，最后，她没有考上梦校北大，但去了一所重点大学，找到了自己的人生道路。

历尽千帆，你会发现，每个人的能力都是极其有限的，这世上哪有什么超级英雄，

人一定要学会对别人也对自己祛魅，真正做到自信却不自大，才是处世的智慧。

03从个体独立到相互依赖

史蒂芬.科维在《高效能人士的七个习惯》当中有提到，每个人成长的过程都分为三个阶段：依赖期、独立期、互赖期。

在我看来，处于“全能自恋”中的人更多的是处于独立期，凡事都认为要靠自己去完成，

改变的关键之处就在于，认清自己并非无所不能，学会相信他人，在集体中，学会相信团队，

让自己融入为集体中的一部分，与他人建立相互依赖的合作关系，唯有如此，他人生的层次和境界才能进一步提升，

才有可能真正在公众领域取得更大的成就，现在虽然是超级个体的时代，但再强的超级个体，也干不过一个紧密配合的团队，

没有完美的个人，但有完美的团队，做事情，通过“打群架”、“抱团”，还是更容易成功一些，

相信他人的能力，也是一个领导者，一个领袖必备的素质之一。

“全能自恋”，虽然是一种心理困境，但是它并不可怕，

只要你搞清楚它的根源，愿意自己慢下来，允许和接纳不完美的自己，并拥有相信他人的能力，

那么你就一定能够突破这个困境，更好地认识自己，成为一个更好的人。

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