北京
为了提升教师幸福感，增强沟通与育人能力。7月14日，北京市密云区职业学校组织开展“教师心灵成长与育人能力提升”专项培训。
心理健康促进中心主任王义霞主持。
国家二级心理咨询师、北京市妇联特聘高级家庭教育指导师、北京市社工青少年心理疏导咨询师梁小萌主讲。
《幸福的能力》温柔启蒙
上午，《幸福的能力》从"动物与水果"破冰游戏开始，笑声中大家瞬间放松。梁老师抛出"人生三件事"和“人生三大关系“，教师两两讨论，迅速写下"我喜欢自己的十个优点"和"伴侣的十个优点"，朗读分享；随后在A4纸上画出自画像，写下送给自己的一句话。
活动尾声，梁老师把"接受-改变-离开"三大能力落到具体场景：面对学生成绩波动，先接纳情绪，再调整教学策略，设定边界时间，避免情绪耗竭。
沟通与爱的练习
下午，《学会沟通·用爱照亮生活》班主任培训接续升温。梁老师先带大家做"乌龟与乌鸦"破冰，瞬间激活肢体与观察力，老师们迅速减压。
接着进入情景演练：两组老师分别用"指责式"与"非暴力沟通"还原家校对话，同一事件两种声调的冲击力，让全场惊呼"原来声音比文字更有杀伤力"。
最走心环节是"角色扮演"：一人说出"我需要你们的爱和支持"，其他人转身回应"我们爱你，我们接受你"，简单的句式把日常被忽略的肯定语言化。
内心的力量与祝福
课程尾声，全场齐读萨提亚的诗《当我内心足够强大》。温柔而坚定的声音汇聚在一起，像一场集体拥抱------我们学会把"照顾自己"视为最大责任，也学会把"爱"先说出口。
让幸福与沟通成为日常
幸福不是状态，而是可以练习的能力；沟通不是技巧，而是带着温度的看见。愿大家把今天带走的每一份柔软与勇气，都带进明天的生活里，照亮自己，也照亮所爱的人。
本次培训，通过讲座与团体辅导相结合的形式，为教师的专业成长和幸福生活赋能，进而落实促进学校整体教育质量的提升与学生全面健康发展。
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