湖南
洗发步骤
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洗发水的使用：
用稍微高于体温的温水将头发彻底润湿，取适量的洗发水于掌心，揉开洗发水至轻微起泡，从头发中部（不要直接擦在发根头皮上哦）开始，将洗发水均匀涂抹在所有头发上，然后轻轻揉搓头发。10秒。。
经筒轻转，佛前一寸光
文/吴广平
当午后的风带着甘南草原的清冽，我们踏着对藏传佛教文化的向往，走进了甘肃省甘南藏族自治州夏河县那片被称作“世界藏学府”的秘境——拉卜楞寺。作为格鲁派六大宗主寺之一，它像一位沉默的智者，在时光里矗立了数百年，等着每颗寻访的心前来叩问。
跨进寺门时，最先撞入眼帘的是转经长廊里的千百只经筒。它们或大如车轮，需两三双手合力才能环住；或小若圆鼓，周长不过一米，却都在微风中循着亘古的节奏轻转。木轴转动的“嗡嗡”声漫过廊檐，像无数僧侣在低声诵经，把千年的祈愿揉进了风里。我们随着排队的人群，指尖抚过经筒上凹凸的经文，掌心沾染了木质的温润，也接过了一份跨越时空的虔诚——为家人，为自己，为世间所有值得牵挂的人和事。
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沿着长廊往前，寺院的核心区域在视野里铺展开来。红墙如焰，黄壁似金，白墙像落满了经年的雪，不同颜色的殿堂依着功能与等级错落而立。阳台与房檐垂着彩布帐帘，风过时簌簌作响，像是在回应殿顶的铜质鎏金——法轮在阳光下转动光斑，阴阳兽守着屋脊的寂静，宝瓶里盛着高原的清露，幡幢在风中舒展如蝶。有些殿堂还藏着汉地建筑的巧思，宫殿式的屋顶覆着鎏金铜瓦或绿琉璃，远远望去，整座寺院仿佛浸在流动的光里，辉煌得让人不敢高声言语。
我们在大经堂前驻足，乾隆御赐的“慧觉寺”匾额悬在门楣，四百根柱子撑起的空间里，曾容下四千僧人的诵经声，那些珍藏的经卷与佛像，都浸在岁月沉淀的檀香里。狮子吼佛殿内，佛像的衣纹流转着金光，每一处雕饰都藏着工匠的虔诚；文殊菩萨殿中，菩萨的眼眸似含慈悲，让人不由自主地放轻了脚步。最难忘是酥油花殿，低温里的酥油花正以永不凋零的姿态绽放——牡丹的花瓣薄如蝉翼，人物的睫毛根根分明，色彩浓得像要滴下来，却又带着冰雕般的清冽。谁能想到，这玲珑剔透的美，原是僧侣们在寒冬里，用冻得发红的指尖，一点一点捏塑出的信仰。
转经的老人、跪拜的信徒、排队等候的访客，在寺院的角落构成了最动人的风景。他们的动作缓慢而专注，仿佛时间在这里也放慢了脚步。那份从心底升起的虔诚，比殿宇的金碧更有力量，让我们忽然懂得，这座“藏学府”藏着的不仅是经文，更是无数人对心灵安宁的追寻。
夕阳西斜时，余晖为寺院镀上了一层暖红。转经筒的影子被拉得很长，诵经声渐渐融进暮色里。我们回头望了一眼，拉卜楞寺在暮色中更显庄严，像一幅浸在墨色里的唐卡，每一笔都藏着不可言说的禅意。
踏上归途时，衣襟上还沾着寺院的檀香。这一程，我们不仅看见了建筑的辉煌、艺术的璀璨，更触到了信仰的温度——原来心灵的宁静从不需要刻意寻找，当指尖抚过经筒，当目光遇见佛像，当风带来诵经声时，它早已悄悄住进了心里。
作者简介：吴广平，湖南科技大学人文学院中文系教授，中国屈原学会常务理事，湖南省屈原学会副会长，汨罗市屈原学会会长，湘潭市文艺评论家协会名誉主席，湘潭市全民阅读协会副主席。曾荣获“全国优秀教师”“湖南省普通高校青年骨干教师”“湖南省优秀教师”“湖南省优秀研究生导师”“湖南省首届普通高校教学奉献奖获奖教师”“湘潭市第七批优秀专家”等荣誉称号。已撰写出版《楚辞全解》《屈原赋通释》《宋玉研究》《诗经：全本全注全译全彩图本》等著作多部。
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有些地方，今生是必须去的
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有些人，今生是必须见的
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遇见小妃·遇见诗
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终身顾问：邹联安、吴广平、刘年、金珈伊
主编：凌小妃
审稿：水 柔
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