从太极高手到康复妙手——记太极拳、内劲功非遗传承人王建民

王建民，1963年出生，师从陈氏太极拳第十一代传人陈小旺，中国武术七段，内劲功非遗传承人，欧洲太极文化中心理事、欧洲太极气功学院导师，中国医学气功学会会员，中国医学气功学会医疗专业委员会委员，中医康复理疗师。2018年、2019年先后陪同师父陈小旺到日本、澳大利亚访问交流；2021年受邀参加上海合作组织民间友好论坛（武汉）太极拳展演，2024年11月参加中国医学气功“中医气功慢病康复调理系列研讨会暨中医气功助力肿瘤康复研讨会”；2025年6月受邀参加中国医学气功学会在陕西孙思邈中医药专修学院举办的“中医气功职业教育课程体系构建与师资队伍建设专题研讨会”并作发言。曾获得第八届焦作国际太极拳交流大赛、第八届世界传统武术锦标赛等诸多金牌。长期以来，对太极拳吐呐、导引、真气运行法、内劲功、中医气功有较深的领悟与研究，能够达到以意领气、以气运身、内气外放、可以用外气发放做康复调理。2023年至今，已在全国、欧洲做桩功健康讲座十九场，学员三千余人，2024年两次在陕西电视台体育休闲频道讲授桩功与健康。

在传统养生与现代医学交融的健康领域，太极拳、内劲功非遗传承人王建民以独特的气功养生疗法，为许多患者打开健康之门。这位深耕太极与中医理论数十年的武者，将“气”的智慧转化为切实有效的理疗效果，在疾病调理与养生保健领域创造了诸多奇迹。中医气功作为一种历史悠久的养生和康复疗法，对多种病症具有良好的康复作用，涵盖了神经系统、消化系统、呼吸系统、心血管系统等多个方面，如神经衰弱、失眠多梦、慢性肠胃炎、支气管炎、高血压、冠心病等，同时对颈肩腰腿痛等亚健康状态及术后康复都有显著效果。

溯源传统，以气为基的理论深耕

王建民在数十年的习练中深刻领悟“气”的奥秘，腹内松净气腾然。他深究《黄帝内经》“正气内存，邪不可干”的理论，结合太极拳“以气运身”的精髓，提出“气是生命动力，经络是运行通道”的核心治疗理念。为深入钻研，他系统学习李少波真气运行法，中医气功实训教程，中医气功治疗疑难杂症，气功的外气发放，气功治疗肿瘤等资料。到重庆、山西等地拜访名家，将中医经络学说、真气运行与太极拳、内劲功等功法融会贯通，建立了一个以丹田为核心的运动体系，形成以外气发放、桩功训练的气功治疗体系。

中医理论认为，人体的病就是因为有关经络失控而形成的，在他的理论中，“气”不仅是维系生命的能量，更是抵抗疾病延年益寿的武器。“人生病多因经络堵塞、正气虚弱，而中医气功正是通过调气、导气，激活人体自愈力，修复人体的损伤，恢复自身功能，”王建民解释道。这种理论并非空谈，而是在大量实践中得到印证。

妙手回春用到中医气功最贴切不过了，以指为针，用指发功，以劳宫发功都是在手上，让对方感受得到能量的存在，有热、冷、麻、胀、刺感等。

临床实证，中医气功调理方案

王建民的中医气功康复调理并非千篇一律，而是遵循中医“辨证施治”原则，为患者定制专属方案。

针对器质性病变，他以深厚内劲不接触皮肤发功，找到病症相关经络要穴，发功当气扩散到阿是穴再发阿是穴，精准作用于病灶。甘肃平凉的慕女士饱受四年失眠折磨，精神萎靡、说话无力。王建民在其合谷穴发功，凉意顺着经络向上扩散至头部，然后又在头部发功，十多分钟，慕女士当天中午即在车程中沉沉入睡。通过一次外气调理她的睡眠彻底恢复正常，精神状态焕然一新。此类外气治疗对于诸如关节损伤、肌肉劳损等器质性问题，也能通过促进局部气血循环，疏通经络加速组织修复，效果显著。

将静桩的“以静聚气”与动功的“以动行气”结合，形成系统性康复方案。脑溢血术后的李某某行动迟缓、精神萎靡，王建民以其深厚的功底以及较高的能量场，“外气疏通经络+每日的桩功训练。数月后，李某某完全恢复生活正常能力，更能自驾长途旅行。这种训练方式对于中风后遗症、术后身体虚弱等，能够逐步增强体质，促进身体机能恢复。

济世传承，让古老智慧照进现实

为使气功疗法的福祉惠及更广大人群，王建民不遗余力地将宝贵的训练经验转化为通俗易懂的大众健康知识。自2023年起，他的“桩功健康”讲座已在全国举办19场，足迹遍及陕西、甘肃、安徽、宁夏、江西、浙江等地。讲座中，他不仅深入浅出地讲解中医、太极健康理论，更注重现场互动与实证演示：为突发踝关节扭伤的学员施以导引之术，数分钟内明显疼痛缓解；现场指导颈椎病患者调整桩姿，不适感立时减轻。这些生动鲜活的案例，让学员直观领略到中医气功疗法“简（方法简单）、便（操作方便）、验（效果灵验）”的现场效果。

2024年，王建民主讲的《桩功与健康》系列专题节目两次在陕西电视台体育休闲频道播出，引发了社会各界的广泛关注与热议。“许多人觉得中医气功神秘莫测，实则它是通过科学规范的训练方法，有效调动人体蕴藏的潜能。”他常以生活化的比喻阐释深奥原理：“如同为身体装上了发动机，气血充盈旺盛，自愈能力自然强大，百病难侵。”

从理论体系的深入钻研到临床疗效的反复验证，从个人的潜心修炼到普惠大众的健康传播，王建民深爱太极拳，中医气功，以气为药，生动诠释着“气贯岐黄，功济苍生”的坚定信念。在他眼中，气功不仅是一门强身健体的技艺，更是一座沟通千年传统智慧与现代健康需求的坚实桥梁。“让这门古老的学问被更多人所了解、所受益，是我此生矢志不渝的追求。”这朴素而铿锵的话语，道出了一位非遗传承人深植于心的文化自信与济世情怀。

功是练出来的，有正确的方法，还要有坚持不懈、持之以恒的精神。他每天练功3~5个小时，完全把练功融入了生活，坐、卧、立、行都可以练功，把丹田的呼吸完全自然化了，达到了意到气到的境界。由于对太极的热爱，刻苦的训练，功力不断的增长，增强自己身体健康的同时也为更多人提供服务。