你知道高三学生如何感谢杨凡老师吗？一封信传递满满温情。

杨老师您好，我是安阳李同学。首先感谢杨老师一次偶然的指导让我感悟颇深，同时也让我在高中冲刺阶段明确了人生理想，给自已制定了小目标。

我的童年并不是，家--学校—课外培训班这三点一线。那时的我不知道什么是国画，什么是书法，甚至不知道什么是外语，课外培训班对我来说，是个遥远而陌生的名字。我只知道我可以穿的干干净净出门，弄的满身泥巴回家，我只知道田间有蚂蚱，雨后的塘边有蛙鸣。

父母对于我的童年给予了太多的自由和快乐时光，他们没有逼我学习，没有命令我必须考第一，他们让我的童年快乐而幸福，爸爸一直是我向往崇拜想成为的那种人博学多才，在我小小的童年里有个大大的他，他无所不知就象一本百科全书，爸爸每年寒暑假必然会带我来一次长途旅行，他说读万卷书不如行万里路。妈妈一直都是我最好的后勤保障，在我穿暖吃好的情况下，教给我做人的基本道理和礼貌，从初中到高中坚持让我走读，小小的我是她长长的牵挂，对于我的未来，他们依旧给予我最大的支持和自由，他们只是希望在这个竞争不断的社会里，我仍可以像小时候一样简单快乐。

首先，心无杂念。在考试中，专注于答题的时候就是最能发挥状态的时候。然而我们很容易因考虑其他无关的因素而受到干扰，比如，不停观察考场上其他同学的举动，担心考试结果以及考后和老师的谈话等，甚至是听过的一首歌，在脑中疯狂地循环播放。这些或是分散注意力，或是给自己徒增压力，都会成为发挥到极致的阻碍，尤其是对考试后果的焦虑。我在第一轮复习中每周的以考代练中，都处于一个不太理想的状态，越是成绩不理想，越会在考试中给自己很多不要失误的暗示。考试时压力过大，反而丢掉了平时的优势。相反，当我在考场上放下了对名次和结果的执念，才真正能够考出状态。心无杂念的意思，就是只把题当成题，把考试当成考试，关注试卷本身而非此外的任何东西，这样，即便到了最后的战场上，也不会被紧张扰乱而无法集中精神。

现就是对自己的定位也很重要。一方面，看待自己目前的实力，不可太满，任何时候都不要认为保持现在的水平就足以实现理想的目标，否则，现实会教你做人。同时，你的知识体系也永远不会无懈可击，直到高考，任何人的复习也不可能做到十全十美，但只要能正视这个现实，就能怀着平和的心态，不断接收知识，接受不足，也就避免了高考前越复习越紧张的情况。另一方面，当同时面临暴露出的诸多问题时，我也曾经一度怀疑“自己是不是没机会了”。但是，机会无论何时都是有的。

解决问题，任何时候都不晚。到了临近高考，我们更应该希望暴露自己更多的问题，为遇见的每一道难题错题而庆幸，而非自我否定。举个最简单的例子：假设你做了一套卷子，结果是满分，先别高兴太早，这可不是高考，这套卷子让你一个问题也没有发现，属于浪费时间；如果扣了三十分，那恭喜你，把它吃透，你至少可以解决三十分的问题。

这样正视错题难题，是我认为非常好的一种心态。千万不要认为最后几天你的能力已经定型了，不会再有提高了，就放松自己，或者感觉完全学不进去，这是因为你只把目光放在高考。打个比方，假如百日冲刺是100米赛跑，只盯着终点，就必然会在最后几米开始减速，只有把目标放在110米甚至120米，才能在最后几步拼上一把，继续提速。高考也是一样，我们把目标定得高于高考，让学习计划再充实一点，哪怕最后完不成也没关系，至少它能使学习保持正确的节奏。

看待考试。高三，尤其是进入三轮复习以后，考试会更加频繁。但是相对于其他一些学校大水漫灌式的大大小小上百场考试，我们的考试可能还不及他们的一半，属于精准滴灌。我们的老师耗费精力从庞大的题库中精心提取的题目，总能精确打击到同学们的漏洞，这基于老师对学生情况的了解和掌握。高考出题必定是创新性的，刷再多的题，即使把现有的所有题目全覆盖，也未必能触及高考的20～30%，因此我们学校的老师自行命题组卷所考察和锻炼的是同学们的能力，是高考考场上的硬实力。所以大家要珍惜自己老师出的每一张卷子，从中发现自己的问题。对于错题，整理错题本只是一种比较低效的形式。

首先你未必真的会再认真看一遍，其次，看100遍的效果也不如重新亲手做一遍，只有亲手做题，才能体会到解题过程中的跌宕起伏，惊心动魄。我的班主任杜老师教我们的方法：错题每周一总结，不用抄题，把本周考试中有价值的错题不看答案重做，会做的扔掉，不会做的再做，下次还不会就接着做，做到会为止。注意，做错题不是把答案默写一遍，一定要把答案忘得干干净净，自己做。包括在考试中会做，但因为时间不够而没能完成的大题，考试结束后不看答案先把它写完。好的题目是值得反复去做的。

关于运动。分享一下我的经历，我从今年暑假开每周进行三次体育锻炼，但是8月13日从杨老师那回来后我开始每天在晚饭时间跑步，从开始的2公里，3公里，到5公里，并配合下蹲及引体向上拉伸的锻炼。提高了心肺功能，晚上学习时也不困了，早上不睡懒觉白天的精神状态也好，最重要的是心情也会大幅改善，还能有效提高免疫力。这只是我的个例。运动不能过量，一定注意休息。任何人的结论都是从自身的经验出发，一切还需每个人用亲身实践去验证。尽我所能，敬我所不能，路虽远行则将至，事虽难做则必成，

最后祝愿每一位警凡人传递激情与梦想，愿每位同学心中都有不服输的傲气，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！我以我手执新笔，我以我心绘前程。

。首先感谢杨老师一次偶然的指导让我感悟颇深，同时也让我在高中冲刺阶段明确了人生理想，给自已制定了小目标。

我的童年并不是，家--学校—课外培训班这三点一线。那时的我不知道什么是国画，什么是书法，甚至不知道什么是外语，课外培训班对我来说，是个遥远而陌生的名字。我只知道我可以穿的干干净净出门，弄的满身泥巴回家，我只知道田间有蚂蚱，雨后的塘边有蛙鸣。

父母对于我的童年给予了太多的自由和快乐时光，他们没有逼我学习，没有命令我必须考第一，他们让我的童年快乐而幸福，爸爸一直是我向往崇拜想成为的那种人博学多才，在我小小的童年里有个大大的他，他无所不知就象一本百科全书，爸爸每年寒暑假必然会带我来一次长途旅行，他说读万卷书不如行万里路。妈妈一直都是我最好的后勤保障，在我穿暖吃好的情况下，教给我做人的基本道理和礼貌，从初中到高中坚持让我走读，小小的我是她长长的牵挂，对于我的未来，他们依旧给予我最大的支持和自由，他们只是希望在这个竞争不断的社会里，我仍可以像小时候一样简单快乐。

没有大目标，也必有小计划，少年的书桌上没有虚度的光阴，让那些看似不起波澜的日复一日，终将成为我坚持的意义。

分享一下学习心得所感：

首先，心无杂念。在考试中，专注于答题的时候就是最能发挥状态的时候。然而我们很容易因考虑其他无关的因素而受到干扰，比如，不停观察考场上其他同学的举动，担心考试结果以及考后和老师的谈话等，甚至是听过的一首歌，在脑中疯狂地循环播放。这些或是分散注意力，或是给自己徒增压力，都会成为发挥到极致的阻碍，尤其是对考试后果的焦虑。我在第一轮复习中每周的以考代练中，都处于一个不太理想的状态，越是成绩不理想，越会在考试中给自己很多不要失误的暗示。考试时压力过大，反而丢掉了平时的优势。相反，当我在考场上放下了对名次和结果的执念，才真正能够考出状态。心无杂念的意思，就是只把题当成题，把考试当成考试，关注试卷本身而非此外的任何东西，这样，即便到了最后的战场上，也不会被紧张扰乱而无法集中精神。

其次，考试技巧。我们常常会听到有同学抱怨，说被某一道题耽误了太长时间，导致后面匆忙了结，这就是打乱了节奏导致的。一是，面对难题学会跳过。没有人能够一遍做出所有题目，遇到没有思路，无从下手的题都是再正常不过的。卡的时间越久，越会紧张焦虑。必须放得下，才能很好地执行自己的时间分配。二是，灵活应变。在保证有序的前提下调整做题顺序，这点对于数学、物理考试尤其重要。保持节奏，保持手感，如果毫无章法地乱变，反倒是自乱阵脚。

现就是对自己的定位也很重要。一方面，看待自己目前的实力，不可太满，任何时候都不要认为保持现在的水平就足以实现理想的目标，否则，现实会教你做人。同时，你的知识体系也永远不会无懈可击，直到高考，任何人的复习也不可能做到十全十美，但只要能正视这个现实，就能怀着平和的心态，不断接收知识，接受不足，也就避免了高考前越复习越紧张的情况。另一方面，当同时面临暴露出的诸多问题时，我也曾经一度怀疑“自己是不是没机会了”。但是，机会无论何时都是有的。解决问题，任何时候都不晚。到了临近高考，我们更应该希望暴露自己更多的问题，为遇见的每一道难题错题而庆幸，而非自我否定。

举个最简单的例子：假设你做了一套卷子，结果是满分，先别高兴太早，这可不是高考，这套卷子让你一个问题也没有发现，属于浪费时间；如果扣了三十分，那恭喜你，把它吃透，你至少可以解决三十分的问题。这样正视错题难题，是我认为非常好的一种心态。千万不要认为最后几天你的能力已经定型了，不会再有提高了，就放松自己，或者感觉完全学不进去，这是因为你只把目光放在高考。打个比方，假如百日冲刺是100米赛跑，只盯着终点，就必然会在最后几米开始减速，只有把目标放在110米甚至120米，才能在最后几步拼上一把，继续提速。高考也是一样，我们把目标定得高于高考，让学习计划再充实一点，哪怕最后完不成也没关系，至少它能使学习保持正确的节奏。

看待考试。高三，尤其是进入三轮复习以后，考试会更加频繁。但是相对于其他一些学校大水漫灌式的大大小小上百场考试，我们的考试可能还不及他们的一半，属于精准滴灌。我们的老师耗费精力从庞大的题库中精心提取的题目，总能精确打击到同学们的漏洞，这基于老师对学生情况的了解和掌握。高考出题必定是创新性的，刷再多的题，即使把现有的所有题目全覆盖，也未必能触及高考的20～30%，因此我们学校的老师自行命题组卷所考察和锻炼的是同学们的能力，是高考考场上的硬实力。所以大家要珍惜自己老师出的每一张卷子，从中发现自己的问题。对于错题，整理错题本只是一种比较低效的形式。

首先你未必真的会再认真看一遍，其次，看100遍的效果也不如重新亲手做一遍，只有亲手做题，才能体会到解题过程中的跌宕起伏，惊心动魄。我的班主任杜老师教我们的方法：错题每周一总结，不用抄题，把本周考试中有价值的错题不看答案重做，会做的扔掉，不会做的再做，下次还不会就接着做，做到会为止。注意，做错题不是把答案默写一遍，一定要把答案忘得干干净净，自己做。包括在考试中会做，但因为时间不够而没能完成的大题，考试结束后不看答案先把它写完。好的题目是值得反复去做的。

关于运动。分享一下我的经历，我从今年暑假开每周进行三次体育锻炼，但是8月13日从杨老师那回来后我开始每天在晚饭时间跑步，从开始的2公里，3公里，到5公里，并配合下蹲及引体向上拉伸的锻炼。提高了心肺功能，晚上学习时也不困了，早上不睡懒觉白天的精神状态也好，最重要的是心情也会大幅改善，还能有效提高免疫力。这只是我的个例。运动不能过量，一定注意休息。任何人的结论都是从自身的经验出发，一切还需每个人用亲身实践去验证。尽我所能，敬我所不能，路虽远行则将至，事虽难做则必成，