日本唯一上榜！美国《国家地理》发布“2026年全球必去25个旅行地”榜单，竟然是它！

近日，著名旅游媒体、美国《国家地理》杂志公布了“2026年全球必去的25个旅行地”榜单，在这个榜单上，日本仅有一地入选，它并不是为人们所熟知的东京、大阪、京都等城市，而是一个较为陌生的名字——山形县。

其入选的理由是“拥有古老的传统，远离喧嚣，可以进行神秘的户外活动体验”，这正是因为，山形县不仅有可以欣赏到神奇树冰的藏王温泉，亦有洋溢着大正风情的银山温泉，还有象征着山岳信仰、也适合徒步的出羽三山等，亦成为了解山形县的关键。

那么，就让我们来深入探索一下，这个冷门而又特别的地方吧！位于东北地方靠近日本海一侧的山形县，正如其名“山形”所示，县内多山，72%以上的面积都是山地。

而日本百名山中，山形县便占了六座，即蔵王山、鸟海山、月山、吾妻山、朝日岳及饭豊山，而这六座山都有各自的特点与优势，非常适合徒步、登山等户外运动。眼下正值秋季，想要进一步体验山形的魅力，徒步就是最好的方式之一！

到达山形县的交通较为便捷，县内坐落着山形机场与庄内机场，从东京、大阪、名古屋均有航班直达山形机场，或者乘坐东海道新干线+山形新干线抵达山形站。中国国内没有直飞航班，不过可以从上海出发飞到新潟县或仙台的机场，再换乘公共交通至山形县。

说起山形的山，首先要提藏王山，又名藏王连峰，是山形县最具代表性名所之一，它是对地处奥羽山脉之中、横跨山形、宫城两县的连峰之总称，也是蔵王国定公园的组成部分。

在山形县侧的山脉被称为“山形藏王”，宫城县侧的被称为“宫城藏王”，最高峰是海拔1841米的熊野岳。这里不仅是春秋季节户外活动的宝藏之地，冬季更是滑雪胜地。眼下，气温适宜，枫叶灿红，正是红叶徒步的最佳时节。

山上还坐落着御釜，是处于刈田岳・熊野岳・五色岳三峰环抱中的圆形火口湖，呈优美的翡翠色，且色彩会随天气和季节而变化，充满神秘感，是藏王山的象征。不过需要注意的是，御釜周边道路限于五月初到十月下旬开放，冬季实行闭锁。

藏王山山域广阔，也分布着多条徒步路线，适合不同层级的徒步爱好者。从 JR 山形站可以乘坐山交巴士约40分钟直达藏王温泉，这里坐落着通向藏王山的数座缆车，也是徒步路线的起点。接下来是一些较为推荐的路线，可以根据需求的不同，做好相应的攻略及准备。

Iroha 沼路线，单程所需时间约1小时。Iroha 沼是位于蔵王中腹区域的湿原带，周边分布着大小数十个池塘，高山植物繁茂，是有如天然庭园般优美之地。

在藏王山麓站搭乘藏王口缆车约7分到达树冰高原站，换乘 Utopia 缆车约5分到达观松本，途径斋藤茂吉歌碑及追分之松即可到达 Iroha 沼。这一带景色宜人，植被丰茂，且铺设了木制步道，行走起来心旷神怡。

独钴沼路线也极具人气，这是一个位于标高约1400米的蔵王中央高原的神秘水沼。其湖面呈现出魅惑的碧绿色，并会随着光线的变化而改变，十分动人。在蔵王温泉街可以搭乘蔵王中央缆车，至鸟兜站下车后徒步15～20分钟即可到达独钴沼。

在步行途中还会经由鸟兜山展望台，在这里可将山下的蔵王温泉街以及远处的鸟海山・月山・朝日连峰一览无遗。在独钴沼湖畔设置有桌椅，可以在此野餐或小憩。

从独钴沼继续徒步30分，便可以到达不动瀑，一路散策道十分完备，霜叶绚丽，景致如画。不动瀑落差15米，姿态优美，深秋时节水势会分为三股，在四周红叶衬托下，更显曼妙。

地蔵岳～熊野岳路线是一条通向蔵王山主峰熊野岳的登顶路线，约3.1公里，总需时约1小时40分。首先乘坐藏王缆车至地蔵山顶站，再由缆车车站徒步至熊野岳。

这条路线相对轻松，可以不用携带过多装备，且对于新手友好。还可以漫步于藏王的山棱线上，饱览两侧美景。到达熊野岳之后，在“马之背”一带还可以眺望御釜，欣赏奇绝火口湖美景。

如果沿着这条路线继续走，即地藏岳～熊野岳～刈田岳，便是被称为中央蔵王纵走路线的路程，可饱览藏王山最精华的美景。

在前往刈田岳之前可前往御釜，到达刈田岳之后原路返回。这一路线可以将藏王三山的景色一览无遗，往返约4小时，距离9公里，难度系数中等。

接下来的两条路线相对难度较高，比较适合中级徒步玩家。其一是南蔵王纵走路线，往返距离为13.7km，需时约6小时50分。

从山形站打车约1小时至刈田峠登山口，自此开始登山，纵走至蔵王连峰南端的不忘山（刈田峠～前山～杉峰～屏风岳～南屏风岳～不忘山），中间需穿越四个山头，可以饱览红叶与山棱线交错的美景。

北蔵王・雁户山路线，往返距离约7.9km，需时约4小时40分，从山形站打车约40分钟至笹谷峠登山口，自此开始登山。

雁户山位于藏王连峰北端，有如阿尔卑斯山脉一般险峻，红叶季山体一面染红，十分惊艳。路线为登山口～雁户山～カケスガ峰，山势陡峭，需小心前行。

除此之外，藏王地区还有围绕藏王自然植物园的短途徒步路线，更为轻松、省时，可以作为备选。藏王之外的五座日本百名山，也拥有较为成熟的徒步路线以及秘境美景，提前做好攻略，就可以开始愉快的徒步旅程了！

鸟海山徒步

鸟海山是地处山形及秋田县境处的活火山，面向日本海，标高2236米，是山形县最高峰。因外形酷似富士山而被称为“出羽富士”及“秋田富士”。秋季，这里是一处秘境赏枫地，从山麓到山腹，整体被霜叶染红，风光旖旎，十分适合徒步。

在山形县一侧有5条、秋田县一侧有4条登山路线，。其中，为最多登山者选择的是象潟口（鉾立）以及吹浦口（大平）为起点的路线。

这一路线通向标高2236米的新山山顶，往返需约9～9.5小时（不包含休息时间），也最适合徒步新手。这两个登山口都需要经由山岳观光路线“鸟海 BLUE LINE”方可到达。

汤之台口路线是通向山顶的最短路线，往返约需9小时（不包含休息时间），天气好时可以欣赏新山及千蛇谷的绝美景色，但坡面倾斜度较高，且分布着大小雪溪，较易迷路。天气恶劣时可能需要折返。

二之泷口・万助口・长坂口这三条路线的登山人数最少，建议与拥有丰富登山经验的人同行。如果是当日往返，对于徒步者的要求也比较高，适合有充沛体力的登山者。特别是残雪期的二之泷口・万助口，只适合资深徒步者攀登。

月山徒步

月山位于山形县中心部，与汤殿山、羽黒山共称为“出羽三山”，位于磐梯朝日国立公园中，自古以来便被作为修验道之山而受到尊崇。标高1984米，天气晴好时可在山顶观望鸟海山及朝日连峰。

这里分布着10余条徒步路线，自初级至上级，适合不同水平的徒步爱好者。初级路线包括羽黒山路线及志津口路线。

尤其是羽黒山路线，自月山八合目～弥陀之原～9合目佛生池～大峰～月山山顶，单程约3个半小时，较为轻松，且景色宜人，也是最多登山者选择的路线之一。

中级的汤殿山口路线山势起伏明显，登山者较少，且可感受修验道文化，也较为推荐。资深徒步者则可以挑战上级路线肘折口路线及本道寺口路线。

肘折口起始是月山最长的登山线路，单程需9小时10分，一路可欣赏山毛榉原生林、大湿地以及大草原等秘境美景。本道寺口路线单程需7小时10分，大部分是山毛榉森林中的登山道，非常寂静，还可以欣赏自森林地带过渡到高山地带的景色。

吾妻山徒步

西吾妻山是位于山形・福岛县境处的吾妻连峰西侧位置的吾妻连峰之最高峰。山顶及周边分布着多处景致，山麓处还坐落着白布温泉、滑川温泉等秘汤，徒步之后可以舒舒服服地泡汤。

这里有两条徒步路线。其一是天元台路线，单程约需2～6小时，适合徒步新手。在山麓处的白布汤元站搭乘缆车，再换乘三条索道可以直达山顶。自索道下车后，自北望台徒步至山顶需时约1个半小时，途中可欣赏湿原风景或眺望天狗岩、梵天岩绝景。

另一条若女平路线，单程约需4小时。西吾妻山登顶之后，约1小时可登至西大巅，折返后自西吾妻小屋附近开始这一路线。本路线是下山路，多为林间路，可以享受森林浴+徒步的双重乐趣，但碎石较多，需要多加注意。

大朝日岳徒步

大朝日岳标高1870米，是地处山形・新潟两县县境处的朝日连峰的主峰，也是连峰中登山者最多的山峰。

这里保存着完好的自然风貌，但徒步路线较为艰险，且途中没有营业的山小屋，所有食物与装备均需自行携带，对徒步者体力及技术有较高要求。

徒步路线大致有三条，其中较为推荐的是朝日鉱泉路线，单程约6小时，经由中ツル尾根，直登大朝日岳山顶，也可以经由鸟原山、小朝日岳或御影森山到达山顶。

古寺鉱泉路线，单程同样耗时约6小时，自古寺鉱泉出发，经由古寺山、小朝日岳直至大朝日岳山顶，或经由鸟原山、小朝日岳直达山顶，难度较低，也是多数登山者的选择。

另有日暮泽路线，单程约8小时，自日暮沢避难小屋出发，经由古寺山、小朝日岳直至大朝日岳山顶，或经由龙门山竜、西朝日岳直至山顶。

饭豊山徒步

饭豊山位于山形・新潟・福岛三县的县境处，这一带，超过2000米的高山连绵起伏，有“东北阿尔卑斯”之称，标高2128米的大日岳是饭豊连峰中的最高峰。

饭豊山高山植物繁茂，也是自然美景的宝库，但登山道长且险阻，极其考验徒步者的体力与技术，并且很难当日往返，需于山小屋中留宿。

一泊二日的大日杉往返路线是饭豊山的入门路线，单程约10小时，自山形县饭豊町的大日杉登山口，经由地蔵岳・种莳山直至饭豊本山。

因途径雪溪，需提前确认其状况，也需要准备冰镐架及冰爪等装备。另有单程10～16小时的天狗平路线，路途漫长，只适合及其资深的徒步玩家体验。

温泉之国

山形县不仅有山，还是个隐秘的温泉之乡，县内每个市町村都有温泉涌出，且泉质丰富多样，是名副其实的“温泉之国”。

县内最具代表性的温泉地便是藏王温泉和银山温泉。藏王温泉距离 JR 山形站只有40分钟车程，这里的开汤历史可以上溯到1900年前，是日本最古老的温泉之一，也位列东北地区三大温泉。

这里的温泉为强酸性水质，对烫伤、慢性皮肤病、高血压都具有缓解作用，更有美肌功效，被称为美肌之汤。藏王温泉街坐落着日式温泉旅馆以及公共浴场，还有可以随时浸泡的足汤。

冬季，人们更是专门来到藏王温泉滑雪场滑雪或观赏树冰。

银山温泉位于尾泽花市，银山川两岸木造建筑的温泉旅馆鳞次栉比，洋溢着浓郁的大正风情，更以作为宫崎骏《千与千寻》的取景地而闻名，也是日剧《阿信》的拍摄地。

傍晚时分，灯光点起，璀璨夺目，将人们的思绪带到宫崎骏的动画世界中，如梦似幻。

冬日的银山温泉，更是银装素裹，雪落无声，拥有一种别样的美感，不仅可以欣赏“雪化妆”的美景，也可以畅泡雪景露天温泉，无比快意。在这里还可以品尝尾泽花牛、尾泽花荞麦等乡土美食。

在鹤冈市还可以体验海景温泉——汤野浜温泉靠近海岸，温泉旅馆大多建在面向日本海的高地上，可以体验无以伦比的海景温泉，汤野浜海岸的落日更是被列为“日本夕阳百选”，也是一日中最美好的时刻。

除此之外，还有温海温泉、肘折温泉、濑见温泉、天童温泉、汤田川温泉…无论到哪里，都有美汤可泡，这就是温泉秘境——山形县。

乡土美食

山形县拥有丰茂的大自然，也是宝藏美食之地。尤其是徒步之后，既可以泡汤，又可以饱尝美食，可谓是三重享受！

说起山形第一名物，非樱桃莫属。这里的樱桃产量占日本总产量的70%以上，最有名的当属“佐藤锦”，甘味与酸味平衡得恰到好处，十分美味。也可以品尝到以樱桃做成的甜品或饮料，绝对收获惊喜。

而最有名的乡土料理一定是——芋煮，将牛肉、里芋、洋葱、蒟蒻等食材，放入以酱油为基底的汤锅中炖煮而成，甘甜软糯，非常适合秋冬品尝。

每年9月中上旬，山形市还将举办“日本第一芋煮会”，以直径达6.5米的日本第一大锅，放入成吨计的食材，并用挖掘机搅拌烹饪，场面十分壮观，在现场还可以品尝大锅芋煮，欢乐感拉满。

到了山形，还可以尽情吃肉——尤其是牛肉。米泽牛是日本著名的品牌和牛，也被列为日本四大和牛之一，是指山形南部米泽市所饲养的和牛，评定有严格的标准，其味极美，价格亦不菲。此外，山形牛、藏王牛也具有很高的口碑。

Dashi（だし）是当地的家庭料理，类似于一种凉拌蔬菜，将野姜，黄瓜，茄子、紫苏叶等与酱油搅拌，配着白饭吃，非常开胃。

面食控不要错过的则是山形冷拉面和荞麦面，县内各地的味道会有一些不同，每到一个地方再来一碗当地拉面就是最好的体验方式。

如果是想购买点心或和果子作为伴手礼，选择更为丰富，从酒田米果的ORANDA 仙贝到鹤冈木村屋本店的狐狸面具，从佐藤屋本店的NOSHI 梅到山田屋的富贵豆，从十一屋的毛豆饼到 CYBELE 的法式面包干，颜值与美味兼具，令人爱不释手。

图片来源

日本旅游局 / 网络

版权归原作者所有

▲ 点击小程序，查看更多精选行程