李沁：张弛由我，节奏随心

当荧幕的光影与旅途的风景重叠，李沁一步步走进新的故事——她是《花儿与少年·同心季》里温柔随和的“四姐”，也是《一笑随歌》中飒爽果敢的“付一笑”。生活的节奏像一首奏鸣曲，有快有慢，有静有动，而她，始终在寻找属于自己的那份真实律动。

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“都可以”女孩的温柔棱角

在《花儿与少年·同心季》里，李沁是那个永远说“都可以”的天使旅伴。不过她的随和，不是没主见，而是源于对团队的信任与对自我的清醒认知。

“我们‘七老童心’的大家都很真诚，安排也合理，所以我愿意‘都可以’。”她笑着说自己是个典型的“P人”——不爱计划，擅长随遇而安。“你带我去哪儿，我都挺开心。出去玩，重要的是跟谁一起，不是非要去哪儿。”

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从旁观视角看自己在《花少》中的表现，她也发现了自己不一样的一面：“大家发现我活泼开朗、吃饭很香、说话像小女孩……其实我确实是外柔内刚。”

柔和的只是外表，内心的坚持却从未让步。在大多数事情上她愿意配合，但在真正在意的事情上，她始终有自己的节奏。

付一笑：这一次，很“刚”也很“飒”

在近期上线的《一笑随歌》中，李沁把那份“外柔内刚”彻底外化，注入了“付一笑”这个角色。她是剧中“锦绣第一神射手”，外表傲娇凌厉，底色温暖赤诚。

“接这个角色，就是因为她很酷帅，和我近年的其他角色不一样。”李沁坦言，付一笑的“刚”和“飒”吸引了她。“她不是传统意义上的温柔女主，她有她的棱角和信念，这让我很想挑战。”

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剧中的打戏也成为一大看点。力量感与美感兼具的动作设计，让付一笑的形象更加立体。“拍打戏其实很考验体力与专注，但完成后特别有成就感。”

演戏：真诚是最好的台词

谈到表演，李沁不喜欢空谈理论，她更愿意落到细节处。“比如付一笑是神射手，那她射箭的动作、姿态、眼神，甚至呼吸节奏，都需要反复琢磨。”她认为，角色的真实感正是来自这些毫厘之间的打磨。

塑造人物的过程中，她也乐于和主创团队不断交流。“有时候导演一个建议，或者对手演员一场戏，会突然点亮你对角色的理解。表演是集体创作的艺术。”

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剧集播出后，李沁一有空就会追看。她还有个习惯：开弹幕。“你会发现观众看得特别仔细，我们对付一笑前期的一些小处理，他们都注意到了。有时候他们的解读比我们想的还细腻。”她笑称，这是一种“甜蜜的压力”，“所以必须真诚面对角色，观众真的什么都能看到。”

从《红楼梦》中的少年薛宝钗，到如今一个个立体多面的角色，李沁的戏路在不断拓宽。“现阶段我什么类型都想尝试，悬疑、现实题材……只要剧本扎实、人物丰满，我都愿意投入。”她眼神认真，“我特别期待能遇到那种一看就心动、非演不可的好剧本。”

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放空，是给自己最好的礼物

工作连轴转时，李沁的时间被切割成碎片。一旦有空档，她最珍惜的就是“放空”。

“放松对我来说，就是没有工作、没有schedule，想起就起，想做就做。”她享受“一时兴起”的快乐：约朋友喝个下午茶、去打场网球、或者干脆宅家发呆。“能随心所欲，是‘P人’的奢侈。”

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她坦言，自己越来越了解身体和情绪的需要：“知道接下来会累，就提前安排休息。睡得好，体力才跟得上。”

她也格外喜欢《花少》走过的地方：“挪威的极夜、布拉格的街头咖啡馆……都让我念念不忘。”

从“爱买”到“冷静”，购物如见成长

为了《花少》录制，李沁经历了一次“疯狂采购”，从服装、化妆工具到便携零食，零零碎碎买了一大堆。“所以我现在自然进入了‘购物冷却期’。”她笑起来。

她坦言自己从小爱“乱买”，这两年却渐渐清醒：“其实并不需要那么多东西。现在更看重实穿、实用，不再为冲动买单。”

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购物上做减法，人生选择上却更自在。她不再给自己设限，无论是戏路还是生活状态，都愿意保持开放。“随心而动，随意而行，这不是懒散，而是更了解自己之后的从容。”

在张弛之间，自成节奏

无论是戏里的付一笑，还是旅途中“都可以”的四姐，李沁始终在动态中寻找平衡。她清醒地知道自己要什么，也温柔地接纳外界的变化。

在快节奏的行业里，她用“放空”调剂忙碌，用“随心”对抗焦虑。不设限的表演选择、不刻意的生活方式，让她在光与影交错的世界里，走得越来越稳、越来越自在。

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时间向前，故事继续。李沁带着她的清醒与温暖，在荧幕与生活之间，写下属于自己的章节——张弛由我，节奏随心。

监制/武宗杨

摄影/柳宗源

编辑、造型/Tanya Yu

视频导演/Bonnie
视频编辑/宇仔
摄影指导/李达

化妆/杨单

发型/查理

美术/ZHU

摄影助理/可乐
灯光助理/滕飞
器材/月下小井
剪辑/Gateway_Chan
调色/王明辉
online/张

统筹/开开

制片/FANG

服装助理/彦云、Mohan

执行制片/Jiaxuan

作者/陈璐

BAZAAR Jewelry 原创内容

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