山东
少年顶风尿三丈，老来顺风湿一鞋。
男人50岁之后，要是不懂保养前列腺，就不只是“尿不远”的尴尬了，很快“尿不出”找上门来，让你痛不欲生！
还好，咱们有古法八段锦的独门秘籍。
一、 铁壳栗子
最闹心的是，前列腺是颗 “铁壳栗子”！
吃药？坚硬的栗子皮，把大部分药物挡在外面。
切除？更要慎之又慎——本来是想解决“尿不出”问题，结果可能变成“尿淋漓”，落下更难言之隐。
这种恶性循环，掉进去就出不来，
二、 理清法明
为什么会肥大？
书上的说法很多，大家一查便知，不再赘述。
要让大河说，这都是人体老化、气血瘀滞的结果。
垃圾太多，就像年久失修的下水道，日积月累，当然增生。
中华传统的导引术，恰恰是解决这种淤堵的最佳方法。
三、 八段锦绣
在八段锦的动作中，下肢始终呈现八字循环的运动。
两腿上下牵拉，按摩会阴部位，疏通血液，清理垃圾。
两手攀足固肾腰，带动盆腔气血循环，帮栗子减负。
攒拳怒目增气力，疏通肝气，避免气滞血瘀加重增生。
这些动作看似简单，却能精准作用于下焦，不少人练了几个月，夜尿从 3 次减到 1 次。
四、 独门秘籍
古法八段锦，有自己的独门秘籍，
首先，就是大河以前，讲到的关于会阴的锻炼方法，大家找找前面的内容。
并且，古法八段锦还有独特的手法。
比如，在摇头摆尾去心火之后，顺势将双手由后腰滑入两髀。
这时候，大八的练法，可以用中指点按会阴穴，9次，或36次，起到引心火入海底的作用。
五、 锻炼会阴
为什么要锻炼会阴？
你看，当栗子发炎的时候，你忍受不了去医院，最直接的方法，就是用手指从“皮燕子”伸进去，直接按摩栗子，释放压力。
看图更清晰，栗子就在会阴部。
但不是随便按摩就行的，你可以试试，乱按会要命的。
只有用易筋经、八段锦、五禽戏独特的锻炼方式，才能奏效。
六、 难言之隐
年龄大了，就会有这样的尴尬——
厕所里站半天尿不出，好不容易有尿了，却淅淅沥沥，哪天 “憋不住” 漏湿裤子，或者被尿憋得痛苦不堪……
多半的原因，都和这颗铁壳栗子有关。
每天30分钟，不用花钱，毫无风险，跟着动作拉伸、让气血顺畅，栗子自然乖乖听话，那啥啥不也尿的高、射的远嘛。
男人的难言之隐，古法八段锦一朝除之。
女人的难言之隐，你知道应该怎么办吗？
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