监狱的真实生活：里面最难受的并不是吃的差，而是极度的束缚感

亲人服刑，家属们关心的都是亲人在里面吃的好不好，住的怎样，会不会受欺负，干活累不累等问题，网上也有很多讲解的文章了，想必大家也了解了很多。其实这些对于里面的人来说都还好，毕竟现在正规了，条件也好了。

实话说，饭是能吃饱的，就是没啥油水；活儿是要干的，但身体扛得住，真不是最磨人的。最熬人的是啥？是监狱里无处不在的各种规矩给人的束缚感，有时候真的压得人喘不过气来。

有些情况可能是我们无法想象，在外面我们想怎么样活动都可以，渴了随时可以喝水，累了就伸个懒腰，完全没人管。但是在监狱里不行，啥都有规矩。

日常规矩：从起床到就寝

起床与内务：早上到点必须起，多睡一分钟都不行，被子必须叠得方方正正像块砖，不成型的会训话甚至扣分。

就餐纪律：吃饭要听口令后才能动勺子。吃饭时间是真的赶，因为洗碗水龙头数量有限，去洗碗都是要排队的，吃饭时间慢了几秒钟，可能前面排队的人数就多出十来人，排队洗碗都要等半天。

劳动约束：在厂房劳动时，不能抬头东张西望，只能埋头盯着自己手上的活儿，更别说和旁边的人说聊天说话了。为了提高劳动效率，在厂房劳动时喝水上厕所都是有固定时间的，不到时间是不能单独上厕所的，上厕所是都是集体按流水线小组轮流上。最主要的是，要是你不去上厕所也不行，除非有两个人不上厕所互相有个监督，否者也要一起去上个厕所，这是为了防止有人落单了做什么违规违纪的事情。

洗漱与洗衣：晚上洗澡洗衣服，都是有夜班监护员拿着秒表卡时间的，十几个人五个水龙头一起洗，时间限时5分钟，时间一到洗澡间里必须清空，换下一个小组十几人进去洗，多半分钟都不可能。所以监狱里洗澡都是和打仗一样紧张，手脚并用，肥皂一通乱打，手在身上胡乱一顿乱搓后，要看准时间抢到空余水龙头去冲洗泡沫，时间到了要是身上泡沫没有洗干净，只能到洗衣间自己用快速用毛巾擦擦了。而到了洗衣间也是5分钟时间洗衣服，衣服也是一顿乱揉，就赶紧清水清清了去晾衣间凉起来。去晾衣间也要找一个伙伴，一个人还不能进晾衣间，必须要多人或者有人陪同，防止有人独自一人搞什么事情。

通信和电话：隐私完全透明

信件审查：寄到监狱的信，警官要审阅一遍后确定内容没有问题才会下发给服刑人员，服刑人员写了寄出去的信警官也要读一遍检查后确定没什么问题才会寄出。

亲情电话：里面给外面亲人打亲情电话，旁边是有管教实时监听的，要是说了什么不能说的话，管教会立即切断通话，而且还会面临扣分处罚。

空间限制：连走路都有规矩

你以为只有在马路上开车才有压线什么的吗？在监狱监房里也有。由于监狱一个监区都是几百张，监房里面也就那么大的面积，监房外的走道宽度也不是很宽，监房里人员密集，人员走动时难免会有摩擦碰撞，可能会导致矛盾产生。为了避免这个情况，有的监狱把走廊划分三块区域，人只能在靠两边的地方走动，靠右走，中间区域脚不能踏进去，这样两边人同行就不会有什么碰撞，只能一个接一个的走。要是有人踩到了管教划的线，就算踩线违规，可能会挨训甚至其他处罚。

这些规矩都还只是监狱里规矩的很小一部分，还有更多细枝末节的小规矩，给人的感觉就是，在里面所有的一举一动都被盯着的束缚感，怕自己一不小心就犯了规矩受罚，更怕这种看不到头的“不自由”。

所以说很多有过服刑经历的人都说哪怕自己去要饭捡垃圾过日子都要比在监狱的日子更加好过百倍千倍。

给家属的一些建议：如何给他更多支持和鼓励

讲到这里，可能有些家属会想，我家人他性子急，怕他扛不住规矩，怕他无心犯了错受罚，更怕他在面憋出什么心理毛病。我特别能理解家属的心思。其实也不用太担心，在里面只要踏踏实实守规矩，不挑事不闹事，没有人会故意为难谁。我那时候同监室有个大哥，以前是开公司的，刚进去也别扭，但慢慢就想通了——守规矩不是丢面子，是能安安稳稳熬到出去最稳妥的路。

其实里面的人最期盼的就是家人的来信。有空了一定要在【暖心驿】小程序上多写信给他，写信的时候，也别总问“吃得好不好”“累不累”，可以多给他讲讲家里的小事：比如孩子考了多少分，家里有什么变化，甚至说家里的狗又闯祸了，这些家常话更能让他觉得和家里有更多联系。再跟他说句“在里面好好改造，争取早日回来，我们都在等你回家”，这些都是他检查和支撑的强大动力，他们真正需要的也就是家人的理解和等待。

空了就给他写封信吧，让他知道我们一直都牵挂着他。

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