广东
文|微微笑了
01.
有一个病人，哭着找曲黎敏。
原因是这病人他上几天体检，体检报告写着“疑似前列腺-癌”。
把脉后，曲黎敏就告诉他：“没事，不是癌的脉，吃点药就好。”
服药7天后，男人告诉曲黎敏：
“指标一切正常了！”
这个故事记录在曲黎敏《生命沉思录》里，让人久久不能忘怀。
对此，曲黎敏由衷感慨：
“其实，人真的挺可怜的，若按照指标活着，恐怕没几个正常。一定要记住，人不是靠指标活着，而是靠感觉活着。”
一语中的。
是啊，人生在世，千万不要过度迷信指标数据，不然最终受伤害的是我们自己。
生活周围，总有些人忧心忡忡，怀疑自己的各种疾病，焦虑得寝食难安。
一旦报告数据稍微有点异常，他们整个人就不好，恨不得住在医院。
正如，作家赫胥黎所戏谑的那样：
“医学已经进步到不再有人健康了。”
我们应该关注健康，留意指标，但别过度迷信。
这才是我们的健康养生之道。
02.
有人问周国平，养生之道是什么？
周国平回答：“抽烟、喝酒、熬夜。”
虽是半开玩笑，他说的却是事实。
在他看来，身受心支配，心态好是最好的养生。
如果一个人把注意力全部集中在养生上，养生几乎成为人生的全部目的和意义，他这种紧张兮兮的心态，又怎么能把生养好呢？
“一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。”
要知道，情绪是一种能量。
如果我们一味逃避它，压抑它，积攒到一定程度，就会沉淀凝结，让我们免疫力低下，生各种稀奇古怪的疾病。
《生命沉思录》告诉我们：
“人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。现代人得病大都从“情”上得，大多是由于“不遂欲”。但人们论病只在“事”上讨论 ，所以，真正能治愈的又有几人？”
曾有一位光鲜亮丽的女主持人，长期受失眠、头痛的折磨。
见到她，曲黎敏温和地说，你所有病的真正原因，是你一生都没能找到一个疼你的人。
一句话，让这位女强人瞬间泪流满面。
她所有对爱的焦灼与不满，都转化成了身体上的病痛。
还有一个老太太，浑身是病，病根就在于“爱管闲事”。
曲黎敏就让她回家一边煮药，一边大声骂自己：“让你多管闲事！”
这看似玩笑的“咒语”，念叨久了，病也就好了大半。
无论是爱而不得的孤独，还是日积月累的怨气，这些情绪能量，都会伤害我们的身体。
对此，曲黎敏告诉我们，可以从以下3点来控制我们的情绪：
（1）换位思考。有人碰撞到你，也许是他心里有急事。
（2）分散下心力。太纠结于不好的事情会越想越恨，越想越急，还解决不了问题，不如想点别的事。
（3）深呼吸，气一沉，脑子就不会发昏了。
人生苦短，最好把精力花在有意义和美好的事情上。
03.
特别欣赏曲黎敏对健康的定义：
“病，不是单纯指身体的不适与困顿，其中还包括神魂的不安、颠倒与飘零；不病，不是指浑浑噩噩地活着，而是指清醒地、安详地、智慧地活着。”
说到底，这种“不病”的境界，何尝不是一种豁出去的智慧。
人啊，只要你敢于豁出去，就没有什么可怕的，疾病也就少多了。
要相信你自己的身体，它是有自愈能力的。
过度治疗、过度干预、过度解读等，都会让自己疲于奔命。
如曲黎敏所说，健康长寿是个积精累气的过程，靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好，能控制自己的欲望，这样的我们才健康。
当然，养生从来不是我们的最终目的。
我们的终极目标，就是要活得尽兴、活出真痛、真乐，才是生命之真谛。
曾有人问：
你想要痛苦活到100岁，还是幸福活得80岁？
这个问题的答案，见仁见智。
不过，这何尝不是你的人生感价值观的最直接体现。
很庆幸在迷茫与焦虑之际，遇到曲黎敏《生命沉思录（全三册）》这套难得的心灵宝典。
曲黎敏结合故事案例，深入浅出地跟我们探讨了衣食、男女、婚姻、性爱、人性、生死、灵魂、养生等问题，让人受益匪浅。
愿你从《生命沉思录》有所获，变得清醒自在、身心健康。
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