辽宁
一直以来，提到法兰西，除了著名的古老建筑-凡尔赛宫殿、世界时装之都-巴黎外，恐怕无一例外都会情不自禁津津乐道起法国女人来。
徜徉在法国大街上，几乎很少看到象欧洲其他国家那样身材走样的女性，她们大多妆容精致，身材纤细苗条。
法国女人的优雅精致，成为全世界无数女人争相追捧崇拜和模仿的偶像，而且经久不衰，堪称奇迹。
可面对诱人的地中海美食，她们又是如何保持纤细身材的呢？
我们不妨来看看她们这几个好习惯，很值得减肥女性朋友学习。
一、对食物极其挑剔
法国女人喜欢新鲜食材和当季蔬果，而非加工和快餐类食品。喜欢亲自下厨，烹饪中多是烘焙而非油炸。
同时，她们的家中更没有微波炉，因为她们从来不吃剩菜剩饭。
二、吃饭细嚼慢咽，不兼做其他事情
法国女人就算一人进餐，也会老老实实坐在餐桌前，铺好桌布，使用刀叉默默进食。不看电视，不读报纸，不玩手机。从不在街上、公交或地铁上，站着或走动进食。因为这既利于消化，又能最大限度防止摄入过量食物。
三、永远保持50%准则
法国女人们懂得， 享用食物的满足感在于咬下去的最初几口，待这种满足实现后，就要立即将盘子推到一边去。
简单说，法国女人的饮食观就是时刻懂得节制。
四、喜欢多喝水
她们每天早起先喝一杯温水，促使肠道内的毒素、油脂加速从体内排除，这一方法能有效减少腹部肥胖问题。
在每天下午3点和晚8点左右，喝上一杯水，能够加速体内食物消化，从而有效实现减肥。
她们即使外出也要随身携带一瓶苏打水。每次喝水量一般以一只纸杯为宜。因为一次性喝太多的话，将会打破体内电解质的平衡，反而对身体产生副作用。
五、永远不放弃打扮自己
在巴黎的街头，你很少看到女人因为年龄而感到局促。她们好像有一种神奇的魔法，能够和岁月握手言和。
20岁的法国女孩，是肆意生长的野草，不在乎穿什么名牌，一双帆布鞋走天下，那是“初生牛犊”的松弛；40岁的法国女人，懂得用剪裁修饰身形，大衣一披，那是“阅尽千帆”的大气；60岁甚至80岁的她们，依然会涂红唇、喷香水，白发也能盘得优雅，那是“与自我和解”的从容。
她们从不为了取悦谁而打扮，打扮是为了取悦自己，是对生活的一种仪式感。那种松弛感，不是漫不经心，而是底气。
看着她们，我突然不再害怕变老。暗暗打气：等我老了，也要像她们这样，不被定义，不被年龄绑架，永远精致，永远热烈。
只要不放弃打扮自己，岁月就只是增加了我们的韵味，而不是皱纹。
看到以上法国女人的美丽秘籍，那些正踯躅在减肥路上的女性朋友们，您是否受到相应启发呢？
习惯须靠自律养成。姐妹们，你只要做到了，自然就会瘦下来而慢慢变得美丽无敌了！
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