上海
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如何整理“气”？
我们在这期播客里聊了聊。
《Vol.34｜专访中医执业助理医师美娟：感受树的气场，而不是树的纹理》播客录后心得：
做播客是我选择良师益友的过程。
每一期节目，都为我创造了一个机会，去深入认识一个有趣的灵魂，学到平常学不到的知识。
在这期养生话题里，中医师美娟教我感受树之“气”，春之“气”、食物之“气”。
当我执着于树的表面肌理时，她说不要只看到树的肌肤，而是感受它的气，它内在生命的流动，它的生命力。如何感受呢？首先自己要放轻松。
对于人生也一样。不要只看今年，而是看你的一生。对于习惯自律，意志力强、对自我要求高的人，特别需要注意在“心灵层面”和“身体层面”齐头并进，才不会被身体拖累。
不要着急，慢慢去做。
本期播客金句卡：
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