第十期“新发现·科普书单”|科学生活子书单

让科学融入大众，让大众爱上科学。第十期“新发现·科普书单”已于元旦正式发布。今日，公众号将为您盘点出入选本次书单中，科学生活子书单的精彩图书。

科学生活子书单

01

湖泊中国

中国科学院南京地理与湖泊研究所 南京水利科学研究院

江苏省水利信息中心 江苏省科普作家协会 编著

江苏凤凰科学技术出版社

2025 年 5 月

本书以“湖”为眼，精选中国100个兼具典型生态特征与深厚文化意义的特色湖泊，从地质成因、生态功能与人文积淀三大维度，为读者开启一扇“在湖光中，看中国”的视窗。这既是一次跨越中国全境、系统梳理湖泊成因的地理巡礼，也是一部融合自然科学与社会科学的深度之作。

书中通过一个个生动的湖泊故事，展现了中国在湖泊保护与利用过程中的智慧与抉择，深刻揭示了尊重自然、顺应自然、保护自然，是实现人与自然和谐共生、永续发展的根本之道。在此，“湖”已超越单纯的水体景观，成为中国辽阔疆域、多样气候与丰富地质条件的生动注脚。这场“中国湖泊群像展”，最终呈现出一个澄澈、闪耀、丰饶的美丽中国。

02

失控的细菌——人类与超级细菌的博弈

中国科学院上海免疫与感染研究所 编著

上海教育出版社

2024 年 4 月

该书是“发现微生物”系列丛书的第二本，该套丛书特邀国内微生物研究领域的翘楚中科院巴斯德研究所研究员编著，向青少年介绍了微生物与人类的故事。主要介绍细菌的发现历史、抗生素的发展史、人体对抗细菌的机制、抗生素滥用及其带来的严重危害。那么究竟什么是超级细菌，它们是如何产生的，又将如何演化？超级细菌会给人类社会带来哪些深刻影响，人们又该如何防范？人类与细菌的未来究竟走向何方？带着诸多疑问，本书将为你一一揭开与细菌博弈背后的故事。

03

我们赖以生存的植物

[英] 西蒙·巴恩斯 著

陈莹婷 张继昌 译

北京科学技术出版社

2025 年 1 月

本书选取了对人类影响深远的100种植物，讲述人类与植物相伴相生的故事。

作者在书中打破人与自然对立的观念，运用植物学、动物学、历史学、神话学、民俗学、医药学等领域的知识，不仅向我们介绍了苹果、玫瑰和竹子等常见的植物，而且加入了毒参、捕蝇草等不寻常的植物。从为人类先祖提供阴凉的绞杀榕树，到如今濒临灭绝的雨林植物，植物有时是日常口粮，有时是表达感激和爱的礼物，有时是构建文明的材料。这些植物陪伴着我们跨越过去，见证现在，走向未来。

这是一场重塑思维的讲述，令人在深省中重新认识植物，定位人类本身。

04

轻松上学：亲子沟通心理指南

曾庆枝 李黎 主编

谢斌 总主编

上海交通大学出版社

2025 年 8 月

本书从75个孩子成长过程中会遇到的养育难题入手，为家长提供科学的心理沟通方式和技巧。“看见孩子的情绪”聚焦孩子的情绪管理，“成长的烦恼”聚焦孩子成长过程中会遇到的教育难题，“爱在心口难开”探讨亲子间的亲密关系与界限问题，“谈学习，伤感情？”聚焦学习相关问题，“外面的世界很无奈”探讨如何正确引导孩子进行社交，“拥抱我们的身体与生命”讨论成长中与身体和生命相关的议题，“隐秘的角落”聚焦儿童青少年群体的常见心理问题及应对方式。全书通过案例、心理分析、应对策略等内容设置，为读者提供切实可行的亲子沟通指南，有效化解孩子的上学焦虑与适应困难，帮助孩子轻松应对校园生活。

05

不可忽视的心脏病：像对抗癌症一样对抗心脏病

[美]迈克尔·V.麦康奈尔 著

程蕾蕾 陈秀萍 刘语瞳 鲁怡晨 译

华中科技大学出版社

2025 年 10 月

心脏病是人类健康的“头号杀手”，它的主要病因是冠状动脉中生长的类似肿瘤的斑块，而冠状动脉是负责向心肌输送氧气和营养物质，维持心脏持续跳动的主要动脉。尽管医学期刊上的许多文章证实了心脏病与癌症之间的相似性，但大多数人（包括他们的医疗服务提供者）并不像重视癌症那样重视心脏病。

作为一名预防心脏病学专家，本书作者迈克尔·V.麦康奈尔（Michael V. McConnell）博士分享了他的家人以及患者的真实故事，并回顾了自己的职业生涯，提出了行之有效的方法来预防、筛查和治疗心脏病，以帮助读者从源头规避心脏病的致命风险。在本书中，作者还采用了通俗易懂的语言风格，避免使用过多的专业术语和晦涩难懂的表达，无论是想要获取科学诊疗参考的专业人员，还是想要了解心脏养护知识的普通读者，都能轻松读懂书中内容，并将书中的实用建议应用于日常健康管理。此外，作者将最新研究成果和临床实践经验结合起来，既保证了内容的权威性，又让“健康生活”不再是抽象概念，而是触手可及的行动指南。

06

脑健康手册：预防认知衰退的科学指南

[美]约翰·伦道夫 著

韩桔苹 马春晓 译

北京大学出版社

2025 年 7 月

本书围绕提升脑功能的认知策略和生活方式、预防认知能力下降的方法等内容，结合神经科学、积极心理学、营养学、社会心理学和临床心理学，以及习惯养成等方面的科学研究成果，指导读者用积极的策略和生活方式提升脑健康。全书以一种引人入胜、通俗易懂的方式对如何健康用脑及相关认知模型（认知策略、活动参与、预防认知能力下降等）进行了解读，给予了包括体育运动、社交活动、精神和心理活动、教育程度、营养与生活方式、医疗问题、压力管理、睡眠质量和积极自我管理等方方面面对大脑有促进作用的策略与方法。读者可跟随本书的指引，将书中的文字转化为实际行动，知脑、用脑、善待脑。