上海
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如何整理冬季”时令餐桌”？
我们在这期播客里聊了聊。
《100个日日滋养的人》播客第73期《73中医师美娟：一顿好饭就像好药，让你恢复正常的食欲》录制心得：
这期播客是我和中医师美娟蜗在我家沙发上录制的。我从没有想过，录制播客原来可以那么自由散漫。我们回顾了中午一起烧的四道平价时令菜：炒青菜、汤炒白菜、炖煮白萝卜、鸡蛋蒸肉糜……
祝愿每位有缘听到本期播客的听友，都能成为可以轻松做出可口、想吃、开心、健康饭菜的节气餐桌达人！（周一妍）
对于不会烧菜的小白，学做饭还是很有意义的事情。一方面学会照顾自己。一方面更健康更有质量地生活。（美娟）
播客里的一些提及：
播客里提及的四道平价时令菜：
炒青菜：
汤炒白菜：
炖煮白萝卜：
鸡蛋蒸肉靡：
节气餐桌图：
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