在书里，我看到了一个厌世，悲观的无戒

认识无戒老师，是在几年前的简书。那时，我被她灿烂的笑容所吸引。之后，无戒这个名字一直贯穿在我的生命中。

我一直跟着她，她不仅教写作，还教学员怎样更好地生活。她总说：“写作即是生活，生活即是写作。”

学会生活，就一定会写作。她想让我们每个人不要脱离生活而活，活到生活中去，生活得更好。她是这样做的，也让我们这样做。

最近我读了她的一本新书《写作破局》。在书里，我看到了另一个无戒。

曾经的她悲观厌世，自卑，脾气暴躁，与我所认识的乐观，阳光，正知正念，热爱生活的无戒，完全是两个人。

她在书里分享了自己如何通过写作，改变自己，重启人生，过上了自己想要的生活。她成了作家，成了写作指导师。她在书中写道：“你的困境，可以用写作打破！”

读这本书时，我有时读上一句，就能猜到下一句是什么。读了她的这么多书，唯独这本书阅读起来速度很快，有一种自己写给自己的感觉。

我把这种感觉分享在了写作群里，无戒老师说证明是原创。对的，我跟了她好多年，她把自己所有的东西都教给了我们。

我们成了千千万万个她，也成长为了更好的自己。影响是深远的，也是延续的。

我一直觉得我与她的相遇，是未来写好的剧本。我们因写作结缘，如果不是我要写作，就不会下载简书，也不会遇到无戒老师。相遇是必然的。

又不只是写作，两个相似的灵魂相遇，一个灵魂疗愈了另一个灵魂。相遇是带着使命的。

01

破枷锁，找回本我

我开始疲于这样的生活。

有一天，在回家的途中，我的脚步突然慢了下来，陷入了沉思。我问了自己一个问题：我是谁？我应该成为谁？

我发现我还是我，只是现在的我，而我没有了快乐。突然间，就怀念小时候的自己了。

小时候的自己，勇敢，调皮，叛逆，胆大，天不怕地不怕，还会同男孩子打架。肆意且自由，“唯我独尊”。可是为什么小时候的自己消失了。

我发现自己在忙着长大。 忙着与社会建立链接，忙着得到社会的认可，忙着想要快速成长。

学会了隐忍，学会了吞掉委屈，学会了讨好别人，逆来顺受。总以为这样是对的，告诉自己这就是生活。

明明做了自己认为该做的事情，结果总是不尽人意。越努力，似乎越痛苦，越迷茫。慌乱，自卑，懦弱，不再自信，生命状态越来越糟糕。

难道这就是生活的意义吗？

我怀疑这样的生活方式是错的，可是身边的人都在过着类似的生活。他们似乎过得很满意，可我不愿意。

不愿意自己努力尽心地维护着别的什么，而丢失了自己。

因为我不快乐，第一次有了想要做回自己的念头。

我开始实验，让自己重新长出了棱角，想要以本我的状态重新试探这个世界。我做得小心翼翼，又很坚定。

我发现自己的改变，并没有打破一直所维护的，自己反而越来越好。

《写作破局》这本书的第四部分，有关于“本我”的主题。

书中写道：“写作者的首要目标应该是通过写作解决自己生活中的问题，通过写作梳理人生，探索生命，对话灵魂，找到本我，把自己从当下的困境中解救出来。”

作者无戒老师用自己的亲身经历，并用自己的经历在学员，在向她求助的其他人身上验证了自己的理论。

她是对的。我在她的身上，在这本书里印证了自己的想法。

她说不只是写作者，任何一个人，都可以通过写作梳理，找到本我，把自己从当下的困境中解救出来。

先找到自己，成为自己，才能真正扎根生活，把自己打造得如璞玉一般。才会不讨厌自己，喜欢自己，更好地做自己。

生活的意义原本不是丢失自己，而是用本我活得熠熠闪光。

02

破原生家庭，读懂亲情

我一直觉得母亲重男轻女，是不爱我的。尽管我是家里唯一的女孩子。

从我记事起，就一直在干家务。我记得我读二年级时，母亲让我擦玻璃，附近的朋友们找我玩时，我妈赶走了她们，让我继续擦玻璃。

我们这里是北方，春节是很冷的，玻璃上结着厚厚的霜花。春节前也要擦玻璃，都是我帮母亲擦，年年如此。

春节前，除了擦玻璃，还要帮忙洗衣服，收拾家里。后来家里条件好了，有了地板，除夕那天，我还要擦地板。

现在我成了家，我一直不喜欢做家务，擦玻璃。

我记得有一次大姨来我家，问我母亲爱不爱我。我说不爱。我说这句话的时候，带着恨。母亲一旁红着眼，我不管这些。

大姨说母亲不爱我的话，我怎么会长这么大。她说的话，我无法反驳。她说母亲不容易，要理解母亲，我点着头。可我心里依旧觉得母亲是不爱我的。

无戒老师在《写作破局》里又提到她和她奶奶。

她觉得她奶奶不爱她。直到她爷爷去世，她回去，看到了奶奶。她奶奶关心她，她想到了奶奶曾经给她弄零食吃。她意识到她的奶奶其实是爱她的。

我一下子想到了母亲。想到了很多小细节，发现母亲也是爱我的。

我们这里集市时，她会记得给我买粉色的头纱，我读高中时，她知道换季给买凉鞋。她不是不知道我的怨气，她曾对我说过我不容易，也让我去玩过。

我很小的时候同母亲睡一床被子，她抚摸着我的脸，不说话。现在我有了女儿，我也会抚摸着女儿的脸不说话。原来是爱。

现在的网络总是会讲到原生家庭的伤害，很多人知道了“原生家庭”这个词。更多的人在得知这个词后，反而在创伤里走不出来。

其实，比起无限放大这种创伤，不如用《写作破局》这本书里的建议，用书信和父母对话。

“通过写信解决与父母之间的问题，当关系得到缓和，过去的创伤也会随着时间的推移逐渐淡化，直至完全消失。这样我们便能放下心理包袱，重新开启美好的生活。”

相比于面对面交流，文字更有感染力，所蕴含的情感也更为充沛，更能触动人心。

用写信的方式不仅可以经营亲情，还可以经营爱情，友情，其他情感。用书信和孩子深度沟通，用书信梳理关系。

今晚，我要给母亲写一封信，告诉她，我爱她。

03

破执念，我手写我心

第十期写作课开营后，群里布置了一个作业：如果有人告诉我没有写作天赋，我该怎么应对。

有的人写作，是为了圆一个出书梦，有的人写作，是为了当作家。我是后者。

我一年级的暑期作业，有一道脑经急转弯：画画的叫画家，跳舞的叫舞蹈家，为什么写文章的叫作家？

第一次听到作家这个名字，感觉很新鲜，很好奇。一年级只有看图写话，哪里懂什么是文章，还以为要写一辈子的看图写话。

我赶紧跑去和父亲说：“爸爸，我以后要写很多的文章，我长大后要当作家。”

父亲告诉我：“不是人人都可以当作家。当作家很穷，生活也不稳定。”

那个年代的父母，经历过贫穷，日子过得艰苦，只想子女以后有安稳日子。

可我就是想当作家。我觉得作家这个职业神秘又光彩，梦想在小小的身体里开始发了芽。

长大后，我真的开启了写作。

如果，突然有一天，有人告诉我没有写作天赋。换做以前的我，一定会自我怀疑，会深信不疑，最后放弃。

可是在无戒老师的影响下，我不会这样做。我第一反应反而是，能说这种话的人，一定不是一个很好的人。

我不会去反驳，而是用行动去证明自己。行动可以对抗恶意的语言。

有人很诧异地问我：“写作还需要学习吗？”我的经验告诉我：人人都会写，人人都会表达，可是写作需要系统的培训。

如果把写作比喻成一种技能，一种职业，问题就明了了。

无戒老师的方式与别人的不同。她不是教模式，没有条条框框。她挖掘每个写作者的潜能。她的教学理念是：“我手写我心。”

每个人都是独特的，每个人都有自己的风格，都能写出自己的专属作品。

在无戒老师的指导下，我的小说《后遗症》签约微信读书平台，散文《皆是过客》收录于散文集《人间星河》，纸质版，春节过后开始出版。

《人间星河》这本散文集，还有其他写作者的作品。她让每一位写作者只做自己，写自己的作品。

“我手写我心”指导理念，在我跟了她几年后，更加理解它的意思。写作是一个慢过程，我要持续地写，写出更多自己的作品。我已经在成为作家的路上。

04

保持正知正念

很多人对写作是有误解的，认为写作一定要去当作家，其实写作可以有很多种，不单单是为了成为作家。否则，写作就失去了意义，人人都不想动笔了。

这是一个文明的时代，需要用文字来传递。人是一种高级的情感动物，更需要用文字来传递感情。文字，写作，不管在什么时候，都特别重要。

用写作探索内心，挖掘出自己从未察觉的情感与力量。

用写作梳理人生，用文字胃口混乱地生活建立秩序，看清自己的来路与去向。

用写作疗愈创伤，在书写中让沉重化为轻盈，安放过往，达成和解。

用写作突破困局，转换思维，发现契机，撬动现实改变。

用写作重启人生，最终，不仅学会了写作，也重新塑造了一个崭新的自己。

写作的终极导向——正念书写，修正思维。

你会发现，无论遇到生活中的任何事情，都能发出正知正念，轻松破解生活中的任何困局。

我在朋友圈写了一首诗：

这一天

我决定找回自己

做一个温情的人

写有温度的文字

我有义务让世界变得更好

这是写作的加持，不仅是我，而是我们。写作让我们变得越来越好，我们发愿要用文字创造更美好的世界。

05

写在结尾，一个感动

在《写作破局》这本书里，我发现了一个应该被任何人知道的事情，是关于无戒老师的。

无戒老师在写《写作破局》这本书时，她停掉了自己的小说，隔绝了生活中的一切。不写作，意味着她零收入，还要支付公司每个月几万元的支出。

我在读到这里的时候，特别的感动，对她生出了敬佩之心。

我写这部分，并不是为了煽情。只是觉得她的真心值得被每一个人看到。

她通过写作，过上了自己想要的生活，也希望通过自己的力量，通过文字，让每个人都过上自己理想的生活。

所有的被看见，不是因为被看见，而是注定要被看见。

当你读到我的书评，知道了《写作破局》这本书时，你的未来在向你求救，你是时候重启自己的人生了。

-作者简介-

容音，80后写作者，山西人。代表作散文《皆是过客》收录于散文集《人间星河》，授权无戒学堂和山东画报出版社出版。小说《后遗症》签约微信读书平台。荣获无戒学堂《一半诗意，一半烟火》书评二等奖。

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