正月初三 “赤狗日”，做好2件事，避开3禁忌，福气不请自来

热热闹闹的春节到了正月初三，节奏突然就慢了下来。这一天，既没有初一的庄重，也没有初二的热闹，在民俗里却是格外关键的 “避凶守宅日”—— 古称 “赤狗日”，也叫 “小年朝”。

老辈人常说，“初三赤狗忌，无事不出门”。很多人只知道初三不宜拜年，却不清楚背后的讲究。其实，“赤狗” 在民俗中是熛怒之神，主口舌是非与冲撞煞气，这一天的核心不是 “躲着过”，而是 “稳着过”。

追溯初三的民俗源流，《岁时广记》中记载：“正月初三日，号为赤狗日，忌出行，犯之则主口舌。” 而 “小年朝” 的说法，则源于宋代，当时朝廷规定初三为群臣朝贺的小朝会，民间便效仿，将这一天视为 “小过年”，有祭门神、庆团圆的讲究。

此外，初三还有 “烧门神纸” 的习俗，寓意送走除夕以来守护家门的门神，感谢其护佑，同时开启新一年的家宅安宁。2026 年是马年，马性烈却重和，初三守住 “稳” 与 “和”，正是为全年的顺遂打底。

做好 2 件事：

第一件事：烧门神纸，谢神送福

初三的核心民俗，便是 “烧门神纸”，这是送神仪式的关键一环，也是守住家宅福气的重要动作。除夕贴的门神，守了初一、初二的团圆热闹，到了初三，便要送其归位，表达感恩与期许。

做法不用繁琐，贴合马年习俗更讨喜。午后时分，取下门上的门神画像（若是贴的春联门神，可只烧象征门神的纸钱），在自家门口的空地上，搭配几枚马蹄酥、一杯清茶，恭敬点燃。焚烧时，默念 “门神护佑，阖家平安；马年顺遂，福泽绵长”，感谢门神这几日的守护，也祈求新一年家宅稳固、无灾无难。

烧完后，将灰烬妥善处理（可撒在庭院绿植旁，寓意 “福泽入土”），再给家门贴上一张小小的 “福” 字贴纸，象征门神归位后，家宅依然有福气镇守。这一仪式，既是对民俗的传承，也是对家宅的祈福，马年讲究 “根基稳，才能跑得快”，做好这件事，家宅的福气便扎住了根。

第二件事：宅家休整，蓄势待发

初三被称为 “补觉日”“安养日”，正是老祖宗留给我们的 “生活智慧”。前两日忙着拜年、回门，身体和精神都处于紧绷状态，赤狗日不宜外出，恰好能宅家休整，为马年的 “策马奔腾” 攒足力气。

宅家不是 “躺平摆烂”，而是 “精准蓄势”。可以趁这个时间，和家人一起整理春节的年货，将剩余的食材分类收纳，把家里恢复到整洁有序的状态，寓意 “扫去浮躁，心稳事顺”；也可以围坐在一起，聊聊马年的规划，比如工作上要 “一马当先” 的目标，生活里要实现的小愿望，让休整的时光充满期待。

对于上班族和学生来说，这一天更是 “收心” 的关键。不用再熬夜刷手机，早早睡个好觉，调整作息，以饱满的精神迎接后续的春节时光，也为开工、开学做好准备。马年主 “动”，初三的 “静”，正是为了后续的 “动” 更有力量，这份蓄势，便是接住福气的底气。

避开 3 禁忌：

第一禁忌：忌外出拜年

这是初三最核心的禁忌，源于 “赤狗日” 的民俗属性。老辈人认为，初三外出拜年，容易遇到 “赤狗” 冲撞，引发口舌之争、邻里矛盾，不仅坏了当天的心情，还可能影响全年的人际关系。

马年更要避开这一点，因为马象征 “和气生财、顺遂无碍”。初三尽量别串亲戚、别去热闹的公共场所，若是必须出门（如采购必需品），也要少说话、不争执，遇到熟人点头致意即可，避免长时间交谈引发误会。记住，“沉默是金”，初三守住口舌，马年的人际关系便会更顺畅。

第二禁忌：忌红白喜事

初三是 “赤狗凶日”，民俗中严禁举办红白喜事，包括结婚、祝寿、办丧事，甚至连搬家、动土、装修这类大事，也不宜在这一天进行。老祖宗认为，这些事都带有 “大事气场”，容易与赤狗的煞气相冲，导致运势不顺。另外，据传在大年初三这一天，是老鼠娶亲的日子。在这一天，人们会早早熄灯睡觉，也不便举办活动，以免骚乱了鼠辈。

哪怕是小事，也尽量避开，比如别在这一天签订重要合同、别做重大决策。马年讲究 “顺势而为”，初三 “以静制动”，不触碰煞气，便是最好的趋吉避凶。等过了初三，气场转顺，再办大事也不迟。

第三禁忌：忌争吵打骂

赤狗主 “熛怒”，初三最忌情绪失控，争吵、打骂、发脾气，都会引动 “赤狗” 的戾气，破坏家宅的祥和之气，也会让一年的心情蒙上阴影。

春节本是团圆喜庆的日子，前两日的忙碌可能让人产生疲惫感，初三更要学会包容。家人之间哪怕有小分歧，也别较真，笑着化解；别打骂孩子，别与伴侣争执，保持家里的和气氛围。马年主 “和”，“家和万事兴”，初三守住家宅祥和，便是守住了最大的福气。

2026 丙午马年，愿你在初三这一天，稳得住心，守得住家，蓄得住力。避开凶煞，接住福气，新的一年，龙马精神，策马扬鞭，万事顺遂！

参考文献
[1] 陈元靓。岁时广记 [M]. 中华书局，1985.
[2] 宗懔。荆楚岁时记 [M]. 中华书局，1985.
[3] 乌丙安。中国民俗学 [M]. 辽宁大学出版社，2014.
[4] 百度百科。正月初三 [EB/OL]. 2026-02.