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中年人焦虑的本质:守不住自己的节奏

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村上春树说过这样一句话:

“不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。

无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。”

这话说得是真好啊,就像人这一辈子,最难的不是跟上别人的节奏,是守住自己的。

年轻的时候,大家都一样。上学、毕业、找工作、谈恋爱、结婚、生孩子。

你看是不是?你走我也走,你停我也停。有参照物,心里不慌。

到了中年,就不一样了。

有人升职了,有人发财了,有人换大房子了,有人孩子上名校了。

你看着看着,心里就开始打鼓:我怎么还在原地?我怎么这么慢?我是不是不行了?

你开始慌,开始赶,开始追,然后吧你就此打乱了自己的节奏,去跟别人比。

可过程里会发现,你越追越累,越累越追不上,越追不上越焦虑。

其实你不知道,那些跑得快的人,说不定已经累垮了。

那些看起来风光的人,说不定已经快撑不住了。

记住了,每个人都有每个人的节奏,你快你的,我慢我的,谁也不耽误谁。

可你守不住,一守不住,就焦虑了。



一、节奏乱了,人就慌了

《菜根谭》里有句话:“风来疏竹,风过而竹不留声;雁度寒潭,雁去而潭不留影。”

竹子有自己的节奏,风来了动一动,风走了就静下来。

好比潭水有自己的节奏,雁来了照一照,雁飞了就恢复平静。

人也是,你有你的节奏,该快的时候快,该慢的时候慢。

该进的时候进,该退的时候退。该争的时候争,该放的时候放。

可你一跟别人比,节奏就乱了。

人到中年了吧,就该知道自己该什么时候退。

退什么?退不合时宜的圈子,退跟自己不合的朋友圈,

反正就是不跟任何人比,哪怕身边有人当官当到高位,自己也不眼红。

知道自己的节奏,到了点就停下来。

可以说,你要是有这个本事,也能不焦虑。你看着别人往前跑,你不跑,因为你跑不动了,或者不想跑了。

你停下来了,心里却还在惦记别人,这就叫节奏乱了。

毕竟,自己的节奏一旦乱了,人就慌了。

慌了,不就什么都干不好了嘛。

二、你跟别人比,永远比不完

《庄子》里有句话:“朝菌不知晦朔,蟪蛄不知春秋。”

早上生的菌类,不知道还有月底,如同夏天的蝉,不知道还有春秋。

你跟别人比,也是这个理。你看到的是人家现在,你不知道人家之前吃了多少苦。

你看到的是人家风光,你不知道人家背后有多难。

现实里,你要知道这么个真实的道理,比如说:

看见别人升职,不知道人家加了多少班。

你看见别人发财,不知道人家冒了多大险。

你看见别人换大房子,不知道人家背了多少债。

你看不见,就别比。

记住,你跟别人比,永远比不完。比过这个,还有那个。比完这茬,还有下茬。

你比一辈子,累一辈子,最后什么也得不到。

中年人的焦虑,都来自跟别人比。

比不过吧,忍不住就焦虑了。

比得过了,也还焦虑,因为心里觉得不对劲。

你看,无论自己怎么比,都是输的局面。

只有不跟人比,只跟自己比,才能赢。

赢的不是别人,是自己。

自己赢了,就什么都不怕了。

三、你跟自己比,才能走远

《道德经》里有句话:“胜人者有力,自胜者强。”

能战胜别人,是有力量,能战胜自己,才是真正的强。

你跟别人比,是胜人。你跟自己比,是自胜。

胜人者有力,可那个力用完了就没了。

自胜者强,那个强是长在心里的,谁也拿不走。

人到中年,一定要不跟别人比,这样起码自己心里不会慌。

若总是跟这个人比,跟那个人比,早晚自己会累得够呛,还容易误了正事。

聪明人,都知道与其跟人比,还不如每天跟自己比,只要看到自己有进步一点点,心里就高兴。

这样活着吧,才不累。

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