上海
文|弥小木
我们学会了如何获得，但对如何应对失去一无所知。——《一个人的疗愈》
这句话是真的。
去年，年纪相仿的表嫂因病离世，得知消息的那一刻，我们有点手足无措。
我们不知道该如何安慰表哥，这个时刻任何言语都显得苍白无力，最终只是给他发了一条“节哀顺变” 四个字的短信。
面对另一个生命的骤然逝去，不是所有人都能做到坦然面对。
关于如何陪伴身处悲伤中的人，如何正视离别与失去，最近读的童书《人生大事》，给人带来了意想不到的启发。
《人生大事》是加拿大儿童文学作家乔安妮•利维，分享给孩子们的一本关于如何面对失去、治愈悲伤的书。
《人生大事》讲述了男孩奥伦在父母意外离世后不再说话，家中从事殡葬服务的女孩伊薇，用自己的方式陪伴奥伦慢慢走出悲伤的故事。
看似是女孩伊薇带着男孩奥伦走出悲伤的单向救赎，实则是两个孩子彼此温暖、双向治愈的旅程。
陪伴的力量
《人生大事》里，女孩伊薇始终陪伴在男孩奥伦身边，即便她话很多，甚至于总觉得自己说错话，但伊薇用最真实的存在，陪奥伦度过了人生中那段黑暗的时光。
现代失去联合创始人蕾贝卡·索弗在《悲伤之后：度过悲伤，建立韧性的互动指南》里说：吸收悲伤、理解悲伤、与悲伤共存都是自己的责任，其他任何人都不能替我承担这些责任。
面对失去双亲的痛苦，奥伦只能一个人走出悲伤。更何况奥伦心中一直藏着愧疚，他觉得是自己说出口的“诅咒”，造成了父母的离世。
幸好，奥伦有伊薇的陪伴。
创办“悲伤避难所” 的作家梅根·迪瓦恩，在《伴你走过低谷：悲伤疗愈手册》里说：陪伴代表着一切。不需要建议，也不需要解决方案，更不需要谁的激励鼓舞。你需要的是有人看到你的悲伤，意识到它的存在。当你处于惊骇之中，凝视着人生巨大的空洞时，你需要有人握住你的双手。
《人生大事》里的奥伦最终能走出悲伤，是因为伊薇看到了他的悲伤，“握住”了他的手。伊薇的陪伴不仅仅停留在言语之间，她还亲手制作衍纸作品送给奥伦，用具体的行动传递力量。
想起一位好友的奶奶离世，平日与好友往来不多的一位朋友，特意赶到葬礼现场陪了她一整晚。那一晚他没有说太多安慰的话，只是安静地坐在一旁。这件小事，让好友对这位朋友有了全新的认识。
面对身处悲伤中的人，作为旁观者的我们总想说些什么，但很多时候说出口的话，连自己都觉得苍白。
这时候，陪伴在旁就好。
拥抱的力量
《人生大事》中有好几个场景，读来让人眼眶湿润，这些场景都与“拥抱”有关。
比如伊薇妈妈想要拥抱奥伦时，问：“我……我能……我可以给你一个拥抱吗？”
得到肯定后，“妈妈慢慢地走近他，像在抱一只刺猬一样，轻轻地用双臂抱住了他。”
直接看这几句描写，可能没太大感受，但融入整本书的情节时，这段文字有直抵人心的力量。书中关于“拥抱”的描写不止一处，每当奥伦需要时，伊薇都会恰到好处地“拥抱”奥伦。
相比于不合时宜的言语劝慰，“拥抱”对于身处悲伤的人来说，是更直接、更有效的慰藉。
作家梅根·迪瓦恩在《拥抱悲伤：伴你走过丧亲的艰难时刻》里，给了一个建议：请表达你的爱，陪在朋友身边，说些什么，做些什么。你需要和朋友并肩站在其生命被撕裂的创口旁边。
“拥抱”是最直接的“爱”的表达。
KnowYourself发表过一篇名为《拥抱比亲吻更让人心动》的文章，文章中说“拥抱不仅能提供安慰，它还包含了对脆弱的允许和认可。”
这种“允许”与“认可”，是另一种形式的“握住你的手”。
读懂了“拥抱”的力量，再细看《人生大事》里那些“拥抱”的片段，就会很容易被文字深深打动。
言语或许会出错、会显得苍白，但一个真诚的拥抱，能传递所有无法言说的信任与支持。
翻开《人生大事》，去细细体会“拥抱”的力量吧。
正常神态
当一个人遭遇不幸时，身边的亲友很容易不自觉地流露出同情的神态，《人生大事》中的奥伦也有这样的经历。
当奥伦和伊薇外出时，知情的人看向奥伦的眼神都带着怜悯。只有一次例外，那一次对方不知道奥伦身上发生的事情，用最平常的眼神看他。
这份“平常”，反而让奥伦松了一口气。
对于经历伤痛的人来说，也许，他们从来不需要区别对待的怜悯目光。
表嫂离世后，留下两位尚未成年的孩子。每当大人们提起她的早逝，言语间满是惋惜，他们看向孩子的眼神不自觉带着心疼。
对于那两位孩子来说，或许，他们和奥伦一样，需要的是他人正常的神态。
梅根·迪瓦恩在《伴你走过低谷：悲伤疗愈手册》提到“更友善的双眼”说法。虽然书中说的是给自己“更友善的双眼”，但对于失去至亲的孩子而言，他们同样需要“更友善的双眼”，而这“更友善的双眼”是不带“怜悯”的，就像《人生大事》里那位不知情的人一样。
写在结尾的话
在清明假期阅读《人生大事》，有点应景。
可离别、悲伤，从来不是只在清明节才会被提及的话题，这是每个人终将面对的人生大事。《没有你的世界，我依然会好好生活》里说“我们并不擅长谈论死亡。仅仅提到这个词，都会让我们肩膀紧张，肚子咕咕叫，手掌出汗。”“一旦制服了自己的恐惧，我们就能听听别人的故事。同为人类，我们有责任在别人需要时施以援手。陪他们走一段，听听他们的故事。”
如何“陪”？《人生大事》给了答案。
或许从现在开始，我们可以试着用更平和、更轻松的态度，谈论离别、谈论悲伤，不再刻意回避这个话题。
如果觉得过于沉重，不妨从读《人生大事》开始吧。
这本写给孩子的《人生大事》，其实同样适合每一位成年人阅读。在“离别、悲伤”这堂课上，很多成年人是所知不多的初学者。
和孩子一起读《人生大事》，读完后，顺便聊聊“人生大事”。
Hi~我是弥小木
过好当下最要紧~
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