河南
目前的老师，绝对是压力最大的一代。成绩考核、职称、难管的学生，压垮了太多老师。所以面对越来越疯狂的教育，作为老师一定要勇敢接受，并且坦然面对。如果说服不了自己，很可能患上一些心理疾病，给自己也给家人带来极大的痛苦。
当代教师，必须要活得通透，学会看淡一切。看看这几条，你做到了吗？
第一：绝不把工作带到家里，拒绝加班。
很多老师，喜欢把工作带到家里完成，特别是作业，学校批改不完，就带回家继续批改，甚至让家人帮着批改。这其实就是给自己施压的表现。
下班就是为了让你休息的，所以做老师的第一天，就必须告诉自己，不要把工作带到家里完成，尽可能在上班时间完成。这样不但能提高自己的工作效率，也能丰富自己的业余生活，让自己的生活更加丰富多彩。
休息好了，也能更好的迎接新的一天。所以无论你多么忙，一定要记得爱惜自己，给自己充分的休息时间。
第二：对职称、荣誉、成绩主打随缘，不和自己较劲。
压垮老师们的，就是职称和荣誉，所以必须看淡这些名利，否则就会让自己永远处于痛苦之中。
要相信自己，评不上高级，不代表比别人不优秀。不要仰望那些高职称的人，比你职位更高的人。不要老是看自己低人一等，然后自卑、气馁，时间长了，心里郁结，疾病就来了。
教师职称本身就有很多不合理的地方，评上的不一定是最优秀的，没评上的也不一定是最差的。如果自己尽力了，还没有评上，就不要有任何遗憾，更不要为此整天闷闷不乐。
只要放下了对名利的追求，身心也会放松下来！
第三：接纳学生的不完美，不和学生较劲。
很多老师，为了成绩爱和班上的那些后进生较劲，期待他们能创造奇迹，让自己的班级成绩更好一点。
这种愿望是美好的，但所有的后进生也是最难改变的。所以作为老师一定要学会接纳学生的不完美，接纳他们个位数的成绩。很多孩子家长已经放弃了，为什么老师就不能呢？
这不是不负责任，而是尊重每一个孩子的成长，成绩不是唯一评价学生的标准，要多方位的评价自己的学生，这样才能发现每一个孩子的优点。
第四：坦然面对学校的各种考核，接受倒数的自己。
作为老师，面对的考核太多了，几乎每个月都有，所以内心一定要强大，要接受倒数的自己，接受自己的不完美。
谁都不可能永远当第一，只要是考核，永远有第一名和最后一名。如果自己很幸运当了第一名，不要骄傲，但如果自己不幸当了倒数第一，也不要气馁否定自己。考核那么多，成绩有好有坏，这都是正常的，不要被各种考核成绩拿捏，学会坦然面对。
这不是自暴自弃，而是从容面对，唯有如此，才能让自己内心更强大。
现在老师这个群体出现抑郁、心理不健康的人也很多，所以老师们首先要做的就是爱惜自己，懂得保护自己。不要太注重名利，否则陷进职称的漩涡中恐怕很难再出来了。我们要有追求，但也不能过分去追求，以牺牲健康的前提去追求，这样的人生必然是失败的！
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