山西
这几年，退休金不足两千，仅够维持日常生活的老人，选择低成本的生活方式，三要三不要，过得足够踏实幸福。
有一个小众的观点：最好的生活状态是低成本的去养老，不折腾，不累人。
低成本，并非是凑合的生活，凑合的吃饭，凑合的过日子。
而是用最贴合生活的方式去过日子，既满足了日常生活基本保障，还能够给到自己足够多的精神需求。
最主要的是不折腾，不累人。
楼上陈姐和她老伴都是单位工作的，退休之后光退休金俩人就能领到一万六七，生活质量根本不用担心。
而他们也过成了很多人羡慕的样子，到处的旅居生活，吃的喝的都是些进口的东西，一切为了身体。
然而，这样高质量的生活状态却并未让他们过得轻松。
旅居生活带来了很多新鲜感，但太累了。
陈姐说他们每次都要找房子，布置房子，去熟悉周边的人和物。
租到合适的，开心一点时间。
可租到不合适的，只能别扭的生活。
有很多时候吃不好还要去医院检查。
除此之外，他们也常常会因为在路上的时间而让自己疲惫。
或许旅居给他们带来了很大的满足感。
可换来的却是辛苦和麻烦。
而我的大姐，一个从村里搬到城里的普通人，退休金满打满算2500块钱，属实有些少了。
可是，她却过得很开心，很满足。
她的身体健康除了体检之外，吃药都很少吃，除非是医院建议的。
而她的生活，除了个别时候出去旅游之外，大多数的时间都停留在家里头。
她每天过得挺忙的，但也很充实，很乐观。
去新鲜的蔬菜，去跳广场舞，去晒太阳，去打麻将……
这些事情按部就班的做着，雷打不动。
她很知足，不会因为一些不确定的事情而烦恼担心，也不会因为退休金少而害怕过不好。
她说她一个月的固定开销最多1000，还能剩下不少。
目前为止，她都67岁了，愣是没有去医院看过大病，过得依旧是乐观自由。
他们两家人的日子其实就是我们经常说得高质量和低成本。
一个为了活得精彩，一个为了活得踏实。
退休金的多少或许是其中最大的影响因素。
但，低成本的生活，确实给人带来了很多安慰。
三要三不要，过得足够踏实幸福
要吃好喝好，过好日子。
最好的吃喝一定不是外面高档的餐厅，也不是频繁游走在各地找寻美食。
最好的吃喝一定是家里的饭菜，干净，卫生，而且并不会累人。
尤其是在如今的生活中。
一方面是外面的餐馆卫生，饮食安全问题频繁暴雷，想要找到一个真正干净卫生的吃食真的不是很容易的事情。
另一方面是网络的发展，让我们自己在家里就可以通过互联网去找教程，找方法，自己做会更加的卫生干净。
在做饭的过程中还能够打发时间，动手动脚，也锻炼了身体。
三全其美，何乐而不为？
要锻炼和运动，维持身体健康。
头些年的时候，针对老年人的团体很多，暴走团，舞蹈团，爬山团，徒步团……
这些各式各样的团体其实大多数都是为了帮助老年人去锻炼身体，保持身体健康。
但后来你会发现，这些团体中的“潜规则”真的很多。
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就会有各种的“矛盾”。
但如今，越来越多的人选择了低成本的锻炼和运动。
每天坚持去附近的公园或者是广场散步
每天坚持走路去菜市场。
每天坚持饭后去跳广场舞。
这些有氧且不需要刻意去做得运动，往往都在无形之中给自己的身体带来了健康。
要独处，不聚众。
很多老人其实还没有意识到独处对于一个人的好处实在是太多了。
独处，可以让你做自己喜欢做得事情，说自己喜欢说的话。
这种精神层面带来的满足够和放松感是最难得的。
独处，可以让你避免社交的麻烦和矛盾。
我们常常说人的疲惫，往往来自于外在的一切事物和人。
当你想要去处理各种事情和人际往来的时候，你会花费大量的时间，也会花费大量的精力去考虑说什么，做什么。
这些自然会给人增添烦恼，感觉精神疲惫，身体疲惫。
而现在越多越多的老人选择了独处。
因为独处可以丰富自己的精神世界，可以让自己的身体和精神一起放松。
这种放松是更可以养好身体的。
所以说。
在如今的社会中。
当你晚年的生活有了保障之后。
低成本的养老生活更适合老人。
也更加的能够让自己的身体和精神富足。
这是难能可贵的。
越是花花世界，我们越要保持初心。
毕竟你的健康只有你能决定。
你的开心，只能你来支配。
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