上海
文|弥小木
与青春期孩子相处，不是件容易的事，哪怕我们也曾经历过青春期。
家长们闲聊时，有不少抱着“哪里敢说他”的想法，满脸小心翼翼。
就算父母抱着小心翼翼的相处心态，也难免有和青春期孩子起争执的时刻。
争执之后，亲子之间大多不会就同一件事再聊。
按下不表？
过段时间，遇到相似的场景，亲子冲突又起来了，也是有很大可能的。
难道，对于同一个争执的话题，只能如此反复循环？
自我提问
《父母心理学》中的一个方法，也许可以终结亲子间重复的争执状态。
《父母心理学》中提到“当交流变得困难，争吵常常爆发的时候，问自己这样一个问题可能会有所帮助：我在这个年龄的时候发生了什么事情?”
如果不是看到这段话，我是不会从这个角度去看和青春期孩子的争执。
因为亲子间相互比较了解，说出口的话，很可能比其他人更扎心。
正在气头上的双方，能暂停争执已经算很好，还能心平气和反思，实在有点难。
但为了亲子间不再为同一个话题争执，这样的反思，又是有必要的。
问自己这样的一个问题，有用吗？
去试，才知道。
我自己用下来有收获，会发现这样一个简单的自我提问，确实能挖出一些背后隐藏的深意。
《父母心理学》里，有这样一段描述：“我们曾经受到的伤害对我们有着深远的影响，各种心理防御机制会启动，并且可能会影响我们与孩子的关系。我们对待孩子的反应更多地被我们压抑的情感而非他们的真实行为所推动，并且我们还用一段与他们无关的经历束缚着他们。我们的脑海中留下了过去的印记，在与孩子进行交流时无意识地受到了过去的影响，于是我们经常发现我们的孩子再现了最令我们感到害怕的事情。”
是这样吗？
细心体会，会惊讶于作者伊莎贝拉·费利奥沙对这段话的贴切描述。
很多时候，确实如此。
有了了解，下一回相似场景再现时，也许，亲子间的争执，不再是必然。
自我提问的好处
仅仅一个简单的提问，就能终结存在于亲子间循环反复的冲突话题？
也许不是一次就奏效，多试几次，会有改善的。
为什么自我提问有这样的效果？
伊莎贝拉·费利奥沙在书中给了答案：“向自己提出问题，回顾自己的经历，分析自己的所作所为，这一切似乎都需要我们付出很大的努力。”“我们的无意识行为不会引起特别的关注，但它们最终会让我们付出代价。”
这样一句简单的自我提问，是“觉察”自己的“无意识行为”。
“无意识行为”有一定的行为模式。这样的行为模式，如果不是刻意回顾，很可能不会“觉察”到。
有了“觉察”，良好的亲子关系也就有了更多的可能。
小结尾
和青春期孩子相处，真的有点难。
好起来的时候，母女间就像闺蜜；起冲突时，相看两厌烦也是真实存在的。
这还只是老大的青春期，后面还有老二的青春期，想想都觉得很有挑战。
父母和孩子起争执，没有赢家。
为了减少争执，“我在这个年龄的时候发生了什么事情?”这句简单的自我提问，有必要时常拿来温习。
Hi~我是弥小木
过好当下最要紧~
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