山东
天气渐暖，柳絮纷飞，不少宝宝出现揉鼻子、抓皮肤、咳嗽打喷嚏等不适。从中医视角，小儿脏腑娇嫩，肺、脾、肝三脏功能不完善，暮春风邪盛行，柳絮裹挟外邪，宝宝远比成人易“中招”。今天就教家长们，如何科学呵护宝宝避开过敏烦恼。
中医解读
宝宝为何易被柳絮“盯上”？
小儿体质有“肺常不足、脾常不足、肝常有余”的特点，结合暮春气候，具体原因有4点：
01
肺常不足
肺是抵御外邪的第一道防线，小儿肺气弱，柳絮携风邪侵入口鼻，易引发鼻痒、打喷嚏、咳嗽等过敏症状。
02
肌肤娇嫩
宝宝皮肤薄嫩、毛孔疏松，柳絮接触后，风邪郁表，易出现红疹、瘙痒，甚至诱发皮炎。
03
脾常不足
脾胃弱则正气虚，无法有效抵御柳絮、花粉等异气，体质弱的宝宝更易反复不适。
04
肝常有余
春季肝气升发，宝宝本身肝火旺，加上身体不适，易烦躁、哭闹、夜间易醒。
中医内调
养肺健脾疏肝，从根源护娃
饮食调理
清淡温润，筑牢防线
润肺
多吃雪梨、百合、银耳等白色食材，推荐雪梨百合粥、银耳山药羹，缓解鼻干咽痒。
健脾
吃小米、南瓜、茯苓等，煮小米南瓜粥、莲子芡实汤，增强正气，减少过敏发作。
疏肝
宝宝烦躁时，可淡饮玫瑰花茶、陈皮水，缓解情绪不安（浓度要低，不宜过量）。
起居养护：
顺时作息，固护阳气
春捂有度
遵循“下厚上薄”，护住腹部、足部，不过早减衣，避免风邪入侵。
早睡早起
幼儿21点前入睡，养足阳气，修复脾肺功能，增强抵抗力。
适度运动
清晨或傍晚（柳絮少的时段）带宝宝散步，微微出汗即可，避免大汗后受风。
儿科实操
外避柳絮，防护必学
错峰外出
避开上午10点-下午4点柳絮高发时段，少去公园、河边等密集区域；
外出戴儿童口罩、护目镜，穿长袖衣裤。
宝宝回家后，更换外衣，温水洗面部、手部，生理盐水冲洗鼻腔，温水漱口，清除柳絮残留。
及时清洁
皮肤护理
瘙痒时用温水擦拭，涂婴儿保湿霜；剪短指甲避免抓挠。
严重时及时就医，不自行用药。
关闭门窗，湿拖打扫，室内放加湿器，保持空气湿度50%-60%。
居家防护
重要提醒
这些症状立即就医
若宝宝出现呼吸困难、胸闷喘息、全身大面积荨麻疹、口唇肿胀、呕吐腹泻等严重过敏反应，务必立即就医，切勿拖延。过敏体质、有哮喘病史的宝宝，需备好应急药物，密切观察状态。
来源：人民网健康
版权归原作者所有
如有违规、侵权请联系我们
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
