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春天宁可不吃饺子,也要吃玉米面,好吃易消化,老少皆宜!

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大家好,玉米面大家应该是非常熟悉的,它是一种比较有营养的粗粮,老辈人也常常讲,吃粗粮是非常养人的!但是现在年轻人似乎有一些排斥粗粮,就连我女儿也不怎么喜欢粗粮,但是现实是多吃粗粮对身体真的是非常好的!

小时候玉米面不是做窝窝头,就是蒸发糕,再有就是贴大饼子,那时候觉得还是细粮好,但是可能是随着年龄的增长,思想上也是有转变了,自然现在的粗粮会经常出现在我家餐桌上,而且全家人被我带的都很喜欢吃粗粮!



春天宁可不吃饺子,也要吃玉米面,家常的食材,好吃易消化,老少皆宜!

我不会做传统的的大饼子,发糕之类的,可能我也是做不好,但是我这人是比较喜欢创新的,把玉米面中加上两个鸡蛋,营养又好吃,好了,废话不啰嗦,今天就把做法分享给大家!

创新面食:玉米面早餐饼

面食特色:淡淡的玉米面香、淡淡的奶香、香甜喧软

食材准备:玉米面、面粉、鸡蛋、酵母、白糖、面起子、

做法详细讲解:

1、首先把玉米面用滚烫的开水烫一下,这样可以提升玉米面的口感,然后稍微放置温凉!



2、接着往里面打入两个鸡蛋,这样玉米面在营养方面又提升了!依次再加入同等的白面、我是100克玉米面、100克白面,2克酵母,半克面起子,5克白糖,300毫升的温牛奶,搅成细腻一点的面糊,扣上保鲜膜,放在阳光温暖处开始发酵!



3、这里说一下如果你想用它做早餐,你就晚上把面糊做好,放在冰箱冷发酵,第二天拿出来回回闻就可以了,如果想当午餐、晚餐吃,那就提前1个小时发酵,发酵好的状态是里面有着丰富的蜂窝组织,这时一定要排气,把里面的气体排出来,记得少放一点点的色拉油。



4、电饼铛提前预热,薄薄的刷上一层油,然后把面糊倒在里面,用铲子把面糊摊平,此时一定要用小火!



5、提前切好一些火腿肠片,把它均匀的摆放在上面,在撒上一些黑芝麻,喷上油之后,扣上盖小火烙上3分钟!一定要小火哦!



6、等它完全定型以后,在翻面,记得喷油,另外一面也烙至3分钟,全程切记小火,不然外面熟了,里面不熟!



7、底部翻过来以后,用铲子按压可以快速回弹,就说明它已经熟透了,直接出锅就可以了!



吃的时候可以切成小块,用它做早餐还是非常不错的吗,一般家里有孩子的都喜欢这种做法,你也可以试试!

我是洪洋,专注各类面食,用心揉面、用心烹饪,解锁万般家常滋味。我相信只要用心,就能烹饪出各种滋味,品味人间烟火,让我们一起去感受舌尖上的美好,好了,今天的分享就到这里啦!同款食材,换个做法味道大不一样,好吃又养人。喜欢家常美食的朋友,别忘了点赞收藏,多多支持!后续继续分享美味做法,咱们下期不见不散~~拜拜!

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