黑龙江
在自家房屋里安享晚年，正从蓝图一步步变成实景。
2026年5月2日上午11时18分，哈尔滨市助老志愿者协会居家适老化改造工作委员会在道里区群力地区打造的“居家养老生活体验馆”迎来了首个开放体验日。
会长带队“沉浸式”体验：从一张床到一套扶手都有讲究
哈尔滨市助老志愿者协会会长宋巍亲自率队前往调研体验，并率先走进体验馆的各功能区域。从智能感应夜灯到防滑系数达标的卫生间地胶，从可升降的护理床到符合人体工学的坐式淋浴器——宋会长逐一触摸、试用，甚至模拟了老人夜间起身、如厕的全过程。
“适老化改造不是简单地装几个扶手，而是要把老人日常遇到的所有‘痛点’都提前想到、化解掉。”居家适老化改造工委会主任张洁在现场表示，这家体验馆建成后，将免费向市民开放，旨在让更多子女和长者直观感受到“小改造”带来的“大安全”。
据了解，我国90%以上的老年人选择居家养老，而住宅中普遍存在的门槛、蹲便、湿滑地面等隐患，恰恰是老年人跌倒、致残的主要诱因。该体验馆按照真实住宅1:1还原，覆盖玄关、卫浴、卧室、厨房等六大生活场景，并引入了智能监测、一键呼叫等“智慧养老”设备。
除了硬件升级，还玩起了“欧卡牌”心理游戏
令人眼前一亮的是，体验馆的活动并未止步于硬件的展示。参观结束后，到会人员围坐在一起，在专业心理咨询师的引导下，体验了一场欧卡牌心理互动游戏。欧卡牌（OH Cards）被称为“潜意识投射卡”，通过随机抽取图像卡与文字卡，引导参与者说出自己联想到的故事或感受。
现场气氛从起初的拘谨很快转为笑声不断。多位参与者在欧卡牌的触发下，聊起了自己与父母相处的瞬间，也有人感叹“原来心理陪伴也是适老化的一部分”。哈尔滨市助老志愿者协会方面表示，未来体验馆将定期开设老年心理沙龙、家属照护课堂等公益服务，让“硬件安全”与“精神慰藉”同步落地。
冰城加速布局“家门口”养老服务圈
第七次全国人口普查数据显示，哈尔滨市60岁及以上人口占比已接近30%，老龄化程度高于全国平均水平。近年来，当地持续推动社区居家养老服务提升，鼓励社会组织与专业机构嵌入社区。此次居家养老生活体验馆的落成，正是适老化改造从“零散施工”走向“标准化展示”的一次探索。
张洁主任表示：“很多市民不是不想改造，而是不知道家里该怎么改、改成什么样，体验馆不仅提供“样板参照”，还可由专业评估师上门定制“一户一案”的改造方案，符合条件的家庭还能申请相关补贴。
从一把舒适的椅子到一套防跌倒系统，从一次心理游戏到长期的心灵陪伴——冰城养老，正在这些细小而温情的刻度中，一步步走得更稳、更暖。
撰稿、编辑：温崇慧
审核：宋巍
来源：哈尔滨市助老志愿者协会宣传部
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