浙江
身弱之人要想保护好自己的能量，
绝对不是只靠表面上的多读书，多独处，多做几个高能量姿势，
而是守好 3 个原则。
原则一：在他那里，他是对的
不是说因此就放弃自己的观点，盲目顺从别人，而是知道，他的处境，他的角色，他的来时路；
这些因素如同一层层滤镜，塑造着他对世界的感知和解读。
让他坚信，他是对的。
就像汪曾祺曾在《四方食事》中说的：“有些东西，自己尽可不吃，但不要反对旁人吃。不要以为自己不吃的东西，谁吃，就是岂有此理。”
在你那里，你是对的。在我这里，我是对的。
我们不必强求认同，但要学会相互理解。
原则二：饿死你的负面情绪和念头
我们常常因为一件小事就越想越多，越想越生气，
但你知道吗，有心理学研究说，任何负面情绪最多只能维持12秒，如果持续存在，就说明我们一直在用念头喂养它。
一个念头接着一个念头，念念相续，不断蔓延、发展成情绪，不断地反噬、纠缠你。
当你看见它、阻断它那一瞬间，它跟你之间就停止了，然后，你就可以轻轻松松地去做下一件事。
就像宗萨仁波切说的，当你看见河，你已在河之外。当你看见山，你已在山之外。
当你看见情绪，你也已在情绪之外。
原则三：隔离消耗自己的人和事
心理学家查尔斯说：长期暴露在共情压力下，人在身体和情感上会感到疲惫和功能障碍。
人终究不是上帝，不能以一己之力眷顾所有人。
别人的遭遇，可以安慰、可以理解，可一旦共情过了度，就容易反噬自身。
学会将自己与他人分开，明确自己的情绪边界，守好自己的磁场，才不至于被人扰乱自己的生活。
保护好自己的能量，其实最重要的是保护好自己心的能量。
当内心不被外界的种种杂念束缚时，人的自然能量就能蓬勃地生发出来。
加油！
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