广东
粤心安
乐伴成长
项目名称：虎门镇粤心安4.0“乐伴成长”心理赋能计划
执行机构：东莞市虎门平安建设促进会
资金来源：虎门慈善会第七届“创益种子计划”公益创投资助项目
执行时间：2026.01--2026.11
近日，虎门镇“粤心安”心理服务站联合虎门平安建设促进会分别走进镇远中学、中心小学，打破了传统心理辅导“说教式”的模式，将音乐表达与心理疗愈深度融合，开展了沉浸式的心晴“粤”唱团系列体验活动。
情绪调频
粤心安
为推动心晴“粤”唱团顺利成立，引导青春期学生科学应对情绪困扰，于4月29日走进虎门镇远中学，面向报名参加社团的初二学生开展了“20分钟情绪调频站”音乐心理体验活动。
本次“情绪调频”活动以“轻体验、高共鸣、可落地”为设计原则，设置了三大活动环节：
学生们在“音乐情绪盲盒”暖身环节，通过“耶、比心、拳头”等手势直观表达听觉感受，快速产生“音乐-情绪”关联感。
在“我的专属情绪BGM”体验环节，学生匿名写下近期困扰，通过集体即兴乐器配乐的方式，实现朋辈情绪共鸣。
在“随身情绪急救歌单”环节，分享了“音乐情绪小技巧”，写下“专属疗愈歌单”贴在“心晴锦囊”小册子，将短时间体验转化为日常可重复使用的情绪调节工具。
声音探索情绪
粤心安
于4月30日走进中心小学，为三年级学生带来了一场别开生面的“用声音探索情绪”音乐心理团辅活动，在趣味互动中引导孩子们认识情绪、表达情绪。
在“心情气象站”·音乐热身环节中，引导学生们将抽象情绪与具象符号关联，初步识别情绪；
01
02
在“情绪炼金术”：音乐表达工坊环节中，让学生们以小组为单位，围绕“和好朋友吵架”“被欺负”等不同情绪主题，用乐器、拍掌、跺脚合作创作15秒的“情绪旋律”，增强同理心和朋辈支持；
03
04
最后让学生们写下“近期最想释放的情绪或烦恼”，将纸条放入“情绪收集瓶”内，象征着积极处理负面情绪。
编辑、排版 : 李子运
一审一校正 : 李子运
二审二校正 : 陈海华
三审三校正 : 张憬淳
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
