河南
为切实守护老年群体健康安全，降低跌倒意外伤害发生率，近日，平顶山市鲁山县人民医院组织开展老年防跌倒主题健康宣教活动，用专业知识与暖心服务，为老年朋友筑牢安全“防护墙”。
宣教现场，医护人员结合临床数据与真实案例，向老年朋友及家属详细讲解跌倒危害、高危因素、高发场景与科学预防方法。针对高龄、有跌倒史、血压不稳、认知障碍、肢体功能不佳、多重用药及独居老人等跌倒高危人群，医护人员逐一梳理风险点，清晰告知降压药、镇静安眠药、利尿剂等易引发眩晕的药物风险，提醒家属加强照护与用药观察。
活动中，医护人员重点普及防跌倒 “十知道”，并现场示范起床 “3 个 30 秒”：醒后平躺 30 秒、坐起 30 秒、站立 30 秒再行走，有效避免体位性低血压引发跌倒。同时叮嘱大家保持地面干燥、通道无杂物、夜间光线充足、卫生间安装扶手、穿着合脚防滑鞋、正确使用助行器，行动不适及时求助，不逞强、不急躁。
此次宣教通俗易懂、实用性强，有效提升了老年朋友及家属的防跌倒意识与自我防护能力。未来，平顶山市鲁山县人民医院将持续开展多样化健康科普活动，把安全知识送到群众身边，用专业与关爱守护百姓健康，让老年朋友步步安心、稳稳享健康。
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