上海
分享至
它是一种强大的健康工具，能够降低压 力、缓解疼痛，甚至延长预期寿命。
人与人之间的联系远不止是一种浪漫的理想；它是一种基本的生物需求，与食物和水同等重要。 作为哺乳动物，我们的大脑通过复杂的化学物质混合物（如催产素和加压素）天生就适应了社会联结。这些激素不仅促进信任和忠诚；它们还积极调节我们的生理健康。虽然最初的激情火花由多巴胺驱动， 但稳定关系的长期益处更为深远。研究表明，安全的关系可以降低血压、改善睡眠质量，并提升认知功能，有效地作为一种 天然缓冲，抵御衰老带来的身体负担。
然而，爱的生物学重要性也意味着它的缺失可能带来毁灭性的身体后果。当联结因背叛或心碎而断裂时，身体的内部系统可能会适得其反，向血液中涌入皮质醇等应激激素。这种强烈的生理反应甚至可能导致心碎综合征，一种模仿心脏病的状况。在当今日益加剧的孤独危机背景下，理解 这些机制至关重要。优先建立深厚、持久的联结不仅仅是一种情感选择——它是身体健康的重要基础，也是抵御社交孤立引发的系统性衰退的必要防御。
来源：美国心理学会（2019）。爱的科 学。《心理学监测》。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
