广东
我最近越来越觉得，现在中国最反人类的作息之一，不是996，而是幼儿园和小学的到校时间。
很多互联网公司现在已经10点甚至11点上班了，但北京很多幼儿园，依然要求7点50之前到园，小学普遍8点之前到校。也就是说，如果你家没有老人的话，一个10点上班的成年人，可能7点多就得起床，洗漱、做饭、给孩子穿衣服，再送学校，然后再赶去公司。
问题是，整个社会的运行节奏，已经和20年前完全不一样了。
以前城市都很小，上班地点也离得很近，也没有什么加班文化，大部分父母都是8点上班，5点多下班，完美适配孩子们的上学时间。而现在，大城市里，大量家长通勤时间一个多小时起步，晚上七八点到家已经很正常。到家之后还得吃饭、陪孩子、洗澡、写作业，真正能睡觉，很多家庭都已经10点以后了。
结果第二天呢？孩子7点半甚至7点就得被叫起来。你也许说，早点睡不就行了，但是孩子也想跟晚回家的父母们多相处相处啊。况且，现在生活越来越丰富，晚上有时候跟父母一起看一个电影，看看书，玩玩游戏，甚至就是刷刷短视频，时间很快就过去了，我们小时候9点多上床，纯是因为也没啥玩的。
那咋办，只能牺牲睡眠。现在我家幼儿园的孩子也基本11点多睡觉，偶尔能到12点以后。早晨也是7点多就醒了，虽然幼儿园中午可以睡觉，但就算加起来，也不够10小时。而且幼儿园也不是所有孩子都能睡着。
最近在看《人体简史》这本书，里面提及幼儿每天需要11-12小时睡眠，儿童需要9-10小时，而现在的孩子差得太远了。《2022中国国民健康睡眠白皮书》提到，现在小学生平均7.65小时睡眠，初中生7.48小时。中国睡眠研究会数据显示，中国6-17岁青少年儿童中，超过六成睡眠不足8小时，而青少年阶段甚至超过80%睡眠不足。这还没调查幼儿园。
很多孩子晚上11、12点睡，第二天7点多起，相当于长期处于“成年人天天熬夜”的状态。而且不要觉得孩子只是“困一点”而已。长期睡眠不足的孩子，会导致生长激素分泌不足，个子长不高倒是小事，更严重的是肥胖、代谢性疾病、心血管疾病的风险都会显著增加。
让人更揪心的是另一条线：睡眠不足会直接损害记忆力、注意力与学习效率，还会引发抑郁和焦虑等心理问题。现在很多地方都在讨论青少年抑郁越来越严重，但很少有人意识到，长期缺觉有可能是诱发一些情绪问题的导火索。
而且挺魔幻的一点是，我发现有些地方已经发现问题，提出改革办法了，但是却遭到家长反对？
之前南京市多所中学曾发布通知：学生尽量不早于7:50到校，8:00正式开始教育教学活动。
结果没想到，孩子们没说啥，家长们直接炸了锅。
有人说：“一日之计在于晨，最好的记忆时间都拿去睡觉了。”
还有人焦虑：“别的学校不推迟，我们孩子岂不是输在起跑线上？”
看到这些发言，我其实挺感慨的。
很多家长已经卷到一种条件反射了，仿佛孩子只要少学半小时，人生就完了。但问题是，一个根本没睡醒的大脑，你让他坐那背单词、做数学题，效率真的高吗？
一个长期缺觉、注意力涣散、情绪不稳定的孩子，真的比一个睡饱了、脑子清醒的孩子，更容易考高分吗？
很多顶级运动员、顶级学霸，其实都非常重视休息，因为大脑和身体的恢复，本身就是学习和成长的一部分。谷爱凌之前接受采访时就提到过，她非常重视睡眠，经常保证每天10小时以上睡眠。
但我们今天的教育体系，某种程度上还停留在“谁起得更早谁更努力”的逻辑里。
所以我个人觉得，小学和幼儿园，真的应该可以推迟上学时间，比如9点到校，同时同步推迟放学时间。这样不会减少学习时间，而是让学校作息，更符合今天社会真实的运行节奏。
当然，这里面肯定也有地区差异。北京、上海、深圳这种通勤时间长、家长下班晚的一线城市可以考虑适当延后到校时间，因为互联网企业较多，通勤时间长；三四五线小城市，很多都是公务员，也是8点上班，也没啥加班文化，那其实无所谓，可以维持目前作息。
中国很大，地区差异也很大，本来就不应该一刀切。
学习是一辈子的事情，不是上学的这短短十几年，健康更是一辈子的事情，让孩子们多睡会，天真的塌不下来。
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