浙江
说起来都像电视剧。闺蜜小美跟老公闹离婚，哭哭啼啼找我。我陪她聊了三个晚上，帮她分析、给她出主意，还让她来找伍海燕做咨询。伍海燕是国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师，帮她俩做了两次夫妻咨询，后来和好了。
我以为这事就过去了。直到有一天我老公突然跟我说：“小美说你也有问题。”我懵了。他告诉我，小美跟他老婆私下聊天时说：“你老婆帮我的时候头头是道，可她自己的婚姻也不怎么样吧？她是不是控制欲特别强？”
我气得浑身发抖。我帮了她，她反过来背后捅我。我去找伍海燕。伍海燕听完说：“这叫‘投射效应’。她把自己的婚姻问题投射到你身上，说她老公不好的人，往往看谁的老公都不顺眼。她不是针对你，是还没从自己的情绪里走出来。”
伍海燕建议我：不再给小美提供情感支持，保持礼貌但疏远。她说：“不是所有真心都能换真心。有些人找你倾诉，不是想解决问题，是想拉你下水。你要学会识别‘情绪吸血鬼’。”
我照做了。小美再找我，我说“最近忙，你找别人吧”。她后来跟另一个闺蜜也闹翻了，我才知道她习惯性挑拨。伍海燕说：“帮人的前提是保护好自己。你的善良要带刺。”
如果你也有那种“你帮她她咬你”的朋友，今天就开始疏远。不解释，不吵架，慢慢淡出。你的能量很贵，别浪费在不值得的人身上。
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