河南
2026年的梅雨季节将会到来。入梅、出梅的时间要记牢，健脾祛湿，平稳度过整个梅雨季节
各位朋友大家好，我叫三农雷哥。这几天在田里干活的时候，田埂上泥土踩上去会有些打滑。俗话说，“土返潮了，雨就要来了。”南方的朋友可以感觉到空气中有一种潮湿的感觉，在早晨和晚上比较明显一些。
对了，就是梅雨季节到了。
最近很多人都在问起这个问题，今年什么时候开始进入梅雨季节，什么时候结束，会有多少降雨量。今天把这件事情说清楚了，大家心里也就踏实了。
按照长辈们流传下来的方法来计算的话，在芒种之后的第一个丙日就是入梅的日子了，而到了小暑之后的第一个未日才会出梅。经过计算得知，2026年的入梅日期为6月14日，出梅日期为7月15日，整个过程共持续了32天。
32天不长，但是要做的事情还是要做的。
气象部门也发布了相关的信息，今年是晚梅雨季节，降雨量相比去年减少了一成到两成左右，但是分布并不均匀。开始的时候比较干燥，到七月雨水就会来得很快，短时间内会有大量的暴雨出现，并且下得很猛烈、转得也很快。出梅以后天气很热，旱涝交替变化很快，家里种田的人家要做好准备。
说到梅雨季节，最让人不舒服的并不是下雨天，而是潮湿天气。湿气深入到人的骨子里去，人一天到晚都感觉很疲倦、没有食欲、大便还粘在马桶上。雷哥说了一些他用了很多年的方法，都是不需要花费钱的小事，做好了人会感到很舒服。
第一、早晚都要关闭窗户。此时外面湿度最大，打开窗户就是让湿气进到屋子里去。中午的时候太阳出来了，开窗通风十几分钟就可以把污浊的空气换出去了。
第二，在衣橱里放上几个除湿包，每包大约几元钱左右就可以起到很好的效果。把所有的电器都打开，电视、电脑等等，让它们工作一段时间之后再关掉，这样可以驱散机器里的湿气，减少损坏的风险。
第三、衣服不要硬挂。晾了两天还是潮湿的，上面已经有很多细菌了，穿上会很痒。用烘干机烘干或者是用吹风机吹干之后再穿。
关于饮食的部分，雷哥说得比较多一些。梅雨季节脾胃最为虚弱的时候，可以忍受的话就忍着吃一点冰西瓜、冰啤酒吧，如果真的想吃的话只能吃一点点，不要吃得太多。每天煮汤的时候放一把赤小豆、几片山药和一撮薏米一起煮20分钟左右当作水来喝。薏米在下锅之前要先进行干炒去寒性，这样喝起来不会对肠胃造成伤害。此汤有利尿排湿之效，喝了几天之后感觉整个人都轻松了许多。
还可以吃点冬瓜汤。冬瓜去皮切块的时候要保留一部分皮，因为这部分有很好的去湿作用，并且不要把整个冬瓜都去掉。放入两片陈皮，煮出来的汤色很清澈，没有食欲的时候喝上一杯，会感觉舒服很多。
去年有一个老乡问到我家墙壁角落发霉怎么办。我建议不要急于涂漆，在用干布把霉去掉之后，打开电扇吹上一整天，等完全干燥后再进行油漆工作。否则你刷十次的话，里面还有潮气和霉味。这件事不大的问题，但是很多人都搞错了顺序，白费力气。
扯得太远了，回到主题上来吧。今年的梅雨不特别严重，但是前期干旱、后期湿润，出梅之后又是晴天高温。这样的天气很容易让人放松警惕，在开始的时候认为没什么问题，等到连续几天下雨就会变得很慌张。
雷哥写到这儿的时候认为最重要的就是做好准备工作。入梅还有一段时间，趁着这几天的好天气把要晒的东西都晒一晒，除湿袋买来之后在家里各个角落里打扫干净。
等到墙皮都快掉下来了，衣服也都发霉了再去想办法的话就来不及了。俗话说晴天带把伞，饿了带点粮食，在这样的季节里也是这样子的道理。
有需要的朋友可以点击收藏、分享给家人和朋友们。时间早就可以预见，并且要提前做好防潮工作以免遭受损失。在评论区里给雷哥留言吧，你那边是不是也开始返潮了呢？我们一起来聊一聊。
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