学霸宿舍 || 建工学院宿12-212：熬过emo备考期，五人上岸

建筑工程学院宿12-212的五位男生——鲍博铭、祖弘毅、史中昊、刘佳尚、韩梓豪，他们经历过迷茫焦虑、走过复习弯路，也曾在深夜怀疑自己到底适不适合考研。但最后，五个人靠信念、坚持和科学的学习顺利上岸。三人考上北京建筑大学，一人考上石家庄铁道大学，一人留在本校。没有惊天动地的逆袭，只有一群普通男生互相拉着、熬过那些“emo”日子的真实故事。

鲍博铭（北京建筑大学）

备考期间我也曾迷茫焦虑，走过不少弯路，也摸索出适合自己的节奏。考研是一场持久战，拼的不只是能力，更是坚持、自律与心态。

复习时一定要规划好时间，夯实基础，稳步刷题，拒绝拖延和假努力。我一开始也犯过贪多的毛病，给自己列了一长串计划，结果完不成反而更焦虑。后来我调整了策略——每天只列3到5件最重要的事，做完一项划掉一项，心里踏实多了。

遇到瓶颈别内耗，及时调整状态，稳住心态最重要。不必过度和他人攀比进度，专注自身节奏。只要明确目标、踏实坚持、不轻言放弃，做好当下每一步，你付出的努力终会有回报。

祖弘毅（北京建筑大学）

刚开始准备考研的时候，我其实并没有想象中那么坚定。看到别人每天高效率学习，我会焦虑；做题正确率上不去的时候，我也会怀疑自己到底适不适合继续考下去。尤其到了后期，复习内容越来越多，状态却越来越差，有时候一天学下来，甚至会觉得自己什么都没记住。

我也走过很多弯路。总想着把计划安排得特别完美，可真正执行的时候却总被打乱；总觉得别人比自己学得快，于是越学越着急，最后反而把心态搞崩。后来我慢慢意识到，考研最难的其实不是知识，而是和自己的情绪对抗。

真正让我坚持下来的，不是什么“必须成功”的豪言壮语，而是不甘心。既然已经走了这么久，就总想再多坚持一天，再往前走一步。现在回头再看，那段日子虽然很累，但也让我第一次真正体会到，原来人是可以逼着自己一点点变强的。

史中昊（北京建筑大学）

过去这一年，我过着近乎“机械”的生活。每天清晨六点半，图书馆门口晨光中的队伍里有我；走廊里低声背诵政治要点的声音里有我；深夜书桌前，与数学题、英语阅读反复较劲的也是我。咖啡和风油精成了“续命神器”，写满笔记的旧教材被翻得起了毛边。

备考很苦，但收获很实。我学会了与焦虑共处——在一次次的“看不懂”和“算不对”之后，耐心拆解，直到豁然开朗。我更收获了前所未有的专注力，以及一份“但行好事，莫问前程”的踏实。

考研对我而言，已不仅是一场考试，更是一次对心性与能力的淬炼。我可能不是最聪明的，但我相信扎实的每一步，都算数。那些深夜伏案的日子、那些反复演算的草稿纸，都在告诉我：努力不会骗人。

刘佳尚（石家庄铁道大学）

考研这一年，我越来越明白，很多事情并不会因为努力就立刻看到结果。有时候认真准备了很久，得到的反馈却并不理想；有时候拼命追赶进度，却发现自己早已陷入焦虑和内耗。

那段时间里，我不断推翻自己，也不断重新开始。我曾觉得，真正厉害的人应该从不会动摇。可后来才发现，大多数人其实都是一边怀疑自己，一边咬牙坚持。幸运的是，我没有停在那些低谷里。

那些走过的弯路、熬过的情绪、一次次从失落中调整回来的过程，都让我变得比以前更加坚定。比起结果本身，我更感谢那段拼尽全力的日子。考研让我明白，努力不一定马上有回报，但不努力一定没有。

韩梓豪（北华航天工业学院）

考研这一路，我并没有别人想象中那么轻松。我也曾因为一次失利而否定自己，因为复习节奏被打乱而焦虑，甚至在压力最大的时候，连“坚持”两个字都显得格外吃力。

那段时间里，我不断在崩溃与重整之间来回徘徊。很多问题没有人能替你解决，很多情绪也只能自己慢慢消化。可正是这些反复挣扎的过程，让我一点点学会了沉住气，也学会了在低谷里继续往前走。

后来我发现，考研真正考验的，从来不只是知识，而是一个人在无人鼓励的时候，还能不能坚定地相信自己。宿舍里四个人都在埋头苦学，我总不能掉队吧？就是这种念头，让我撑过了最难熬的日子。

这一年，12-212宿舍里讨论最多的，不是“能不能考上”，而是“还能再坚持多久”。有人因为复习节奏混乱而焦虑，有人因为成绩起伏陷入低谷，也有人在一次次否定自己之后重新把状态调整回来。考研从来都不是一场轻松的路——它会让人反复怀疑自己，也会让人慢慢学会沉住气。那些没人看到的压力、崩溃和咬牙坚持的瞬间，最后都悄悄变成了成长的一部分。很庆幸，在最难熬的那段时间里，他们不是一个人在走。宿舍的灯光、桌上的书页、彼此一句简单的鼓励，都成了支撑大家继续向前的力量。

供稿：建筑工程学院

排版 || 徐晨

审核 || 刘涛