【成长旅程】倾听心语 悦纳自己——青岛崂山新世纪学校525心理健康周系列活动

倾听心语

悦纳自己

525心理健康周系列活动

五月风暖，岁岁525，“我爱我”，是成长最温柔的课题。为引导大家接纳自我、治愈内心、积攒前行力量，青岛崂山新世纪学校开展了“倾听心语悦纳自己”525心理健康周系列活动，让爱意铺满校园，让每一个人温柔拥抱自己。

一纸心语，传递校园暖意

5月25日清晨，可爱的蓝胖子穿梭校园，派送同学们亲手制作的爱心卡片。句句真诚、字字温柔，以小小的纸笔善意，传递纯粹美好，让温暖在同学之间悄然流动。

专属温柔，治愈师者初心

学校心理组特别关注教师心理健康，精心筹备专属爱心抽卡活动。致敬每一位默默耕耘的老师，呼吁大家放下忙碌、关照自我、温柔待己。一纸暖心寄语，舒缓工作疲惫，以治愈之心，再育桃李。

以生抒怀，向阳温暖生长

心理老师依托各年级心理课程，开展多元自我成长与情绪疗愈活动，引导学生向内探索、接纳自我、积极成长。课堂中，带领学生书写爱的感悟与感恩心声，在文字表达中感知爱意、释怀成长；通过星光自我颁奖、分享爱自己的百种方式，引导学生看见自身闪光点、接纳不完美，学会自我肯定、松弛生活、拒绝内耗。同时，借助自我关怀小角落，指导学生科学接纳负面情绪，实现情绪自愈与身心自洽。面向毕业年级，以击掌赋能仪式舒缓考前焦虑、消解迷茫，助力学子积蓄底气、从容奔赴新征程。

525的所有温柔，都在告诉我们：最好的成长，是学会爱自己。愿崂山新世纪学子永远向阳而立，自在发光。

文字 | 王嘉雯

图片 | 李牧威

编辑 | 刘亚俊

审核 | 于睿