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睡觉时打呼噜、磨牙、出大汗……很多人觉得是“睡得太沉”或“正常现象”。但有些看似普通的“小毛病”，其实是身体在悄悄报警。
如果你睡觉时出现以下5种表现，建议多留个心。
1.呼吸暂停：肥胖是睡眠呼吸暂停的重要原因。
2.磨牙：精神压力大、焦虑抑郁；吸烟、饮酒、喝咖啡；睡眠呼吸暂停也可能伴随磨牙。
3.出大汗：结核病、甲亢、糖尿病等也会引发盗汗。
4.夜尿多：前列腺增生、尿路感染、糖尿病、肾功能不全、膀胱过度活动症、焦虑症、失眠、心功能不全等疾病都会伴发夜尿症。
5.腿抽筋：缺钙确实会引起腿抽筋。但如果腿抽筋频率太高，可能是下肢动脉硬化、腰椎间盘突出引发。
睡眠是身体的“修复时间”，也是健康的“晴雨表”。
如果这些“小毛病”偶尔出现，不用太紧张；但如果反复发生、持续存在，甚至影响日常生活，就别再“硬扛”了。
及时就医，找到原因，才能睡得安稳。
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