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夏季像我这样做省事炖!又香又润荤素俱全,不油腻味道好,家人爱吃

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一看就会一做就香,点下方卡片加关注,美食管够~

天热不爱进厨房,想吃点省事的,不妨像我这样做炖菜,咕嘟嘟一锅出,有肉还有菜,想吃啥放啥,一锅全家都够了。


这季节菜市场上最常见的是小白菜,3块钱两捆,无论用来做馅还是炖着吃,都挺受欢迎,关键是营养高还实惠,滋润不燥,防便秘。

炖小白菜和做馅不一样,太素不行,得放猪肉,先把猪肉炖出香飘四溢,再把小白菜和其它配菜下锅,出锅就是一道家常美味。


就这又香又润荤素俱全的菜,建议夏季常做给家人吃,不油腻味道好,就着米饭、馒头烙饼啥的不干巴。如果你不知道给家人吃啥,跟着我一起做起来吧~


家常食谱:【猪肉小白菜炖粉条】

需要准备的食材:肥瘦猪肉1块,小白菜1捆,土豆粉条适量,大土豆个,葱小段,姜3-5片,蒜末4瓣的量,八角1个,干辣椒段3-5个,十三香多半勺,白胡椒粉小半勺,酱油适量,料酒适量,盐适量,植物油适量

具体做法


第一步,把白菜一片片掰下来,多加水浸泡几分钟,反复清洗至没有泥土,水清亮,捞出控水


第二步,把土豆去皮洗净,切成块;小白菜捋顺后切成段。肥瘦猪肉一大块,切成微厚的片


第三步,炒锅里略微多加点植物油,把肉片下锅煸炒至颜色有点微黄,肥肉刚吐油,加葱姜八角、干辣椒段下锅炒香,锅里的温度升上来以后,再顺着锅边烹入料酒翻炒去腥,再放适量酱油炒上颜色


第四步,倒入清水,加入十三香和白胡椒粉、盐调味,大火烧开后盖上锅盖炖8分钟,让味道更加浓厚


第五步,打开锅盖,把土豆块和小白菜下锅,小白菜的量有点大,不要着急,盖上锅盖炖一分多钟,就会塌下去,正好把粉条下锅,把粉条往汤里压一压。这个粉条是鲜粉条冷冻的,不用解冻直接用。


第六步,盖上锅盖大火烧开,炖12-15分钟,土豆软烂出沙,粉条软烂合适,加点蒜末拌匀,关火出锅

这样炖出来的小白菜别看卖相不好,但开胃不油腻,越吃越喜欢。

香喷喷的【猪肉小白菜炖粉条】做好了,要点我再唠叨几句:

这次的小白菜用量有点多,所以需要多放肉,需要先炖几分钟,再用浓郁的肉汤来炖小白菜,味道更香。

如果你用的小白菜量不多,那就直接把肉切薄点,炒香后放小白菜和土豆炒一炒,直接加水炖就行。

炖肉的时候,各种调味料用量略大一些,味道厚重了才好吃。

小白菜下锅后看着汤不太多,一定要注意别再加水了,随着咕嘟嘟的炖制,小白菜会塌秧出汤,再放粉条正合适。

我用的干辣椒段只带一点点的微辣,如果有孩子吃,可以省略。最后蒜末的加入倍儿提味,如果不介意味精的可以加一些,就更好吃了。

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