最新数据出炉——成都离全国「人口第三城」，还有多远？

5月22日，国家统计局发布了《2025年全国1%人口抽样调查主要数据公报》，全国人口最新数据正式出炉——14.0489亿人。

而每年的3～5月，也是各地区集中发布上年《国民经济和社会发展统计公报》或“人口概况”的时间点。

随着2025年绝大多数省市人口数据的悉数发布，一场关乎城市未来的人口大洗牌彻底浮出水面。

那么，全国哪些省份人口增加/减少得最多？哪些城市在加速抢人？成都与一线城市相比有无人口优势？成都哪些区人口增长最快？一起来看！

*本文涉及数据及排名，仅针对现已公布人口总量或细节数据的省市。

国家统计局数据显示，2025年，中国人口规模达到14.05亿，较前一年减少339万，较2016年增加1257万；较近十年人口高峰（2021年），减少771万。

从人口总量来看，中国仍是全球第二的人口大国，零头都比排在第三的美国（3.42亿）还多，但与人口最多的印度（14.64亿）之间的总量差逐渐拉大。

并且，这个差距大概率会越来越大：自2022年以来，中国人口已经连续4年出现负增长。

与此同时，核心青年（20～34岁人口）占比也逐年递减——虽然2025年全国分年龄人口细分数据还没有正式出炉，但从2024年数据也能窥见一二：2015、2019、2024年分别为24.2%、22.21%、17.58%，占比越来越小。

这其中，20～29岁人口数量下滑尤为明显：2015～2024年十年共计减少了3668万！

在这样的大背景下，抢人，尤其是年轻人，成为各省市当前的重任。这场抢人大战谁笑得最大声呢？一起来看！

截至发稿日，除了黑龙江仅公布人口总数、暂未公布出生率/死亡率等细节数据外，其他30个省份/直辖市/自治区均有详细数据出炉——净流入人口总量，也可以好好比一比了。

话不多说，直接上表↓

整体来看，净流入型省市自治区有13个，净流出型省市自治区则有17个（黑龙江未公布数据，不包含在内，但其大概率是净流出型）。

具体数据，咱们挨到分析。

01

当了20年NO.1的广东

一年净流入50万人？！

2025年，广东依然是全国第一的人口大省，并且已连续20年居首。

从各项数据来看，只要广东稳定发挥，排在第二的山东就很难追得上来：人口增量79万，居全国第一；出生率（7.82‰）高于31省中位数（5.44‰），死亡率（5.14‰）低于31省中位数（8.16‰），连续6年成为全国唯一出生人口超百万的省份，更重要的是——净流入人口50万，比净流入第二的浙江多了整整11万！！！

这么多的人口净流入，绝非某一个城市卓越表现就能实现：东莞净流入排在已公布数据的全国重点城市第一，广州也名列前茅 （咱们后面会单独说） ，而这两座城市仍未覆盖全省的流入人口量，说明其他城市也在暗暗发力！

这些年，广东一直在提“加速实现从‘人口红利’向‘人才’红利跃升”，去年，他们就通过“百万英才汇南粤”行动吸纳超110万高校毕业生在粤就业创业，并且还出台了各种政策，覆盖从生育、教育、医疗、就业、创业等多个方面，来吸引年轻人留在广东。

▍ 来源：@广东发布

02

较2024年

四川人口增长排名全国倒数第二

2025年，全国实现人口增长的省市自治区，只有7个：广东、浙江、新疆、海南、上海、西藏、宁夏。

广东，又是当之无愧的第一：一年增加74万人；增长率最高的是西藏，较2024年增加10.81‰！

四川人口增量则排在全国倒数第二：一年减少46万人，险胜垫底的湖南（减少47万）；而增长率最低的是黑龙江，较2024年减少了9.24‰。

但是莫慌，拉通近十年数据，情况又不一样了。

03

人口大省TOP10

——四川依然稳坐TOP5，但冲刺第四很难

过去十年，全国有17个省市自治区实现人口增长，其中3个省市自治区十年人口增长率达到100‰——浙江、海南、西藏。

四川十年人口增量67万、增长8.12‰，均位列全国第11。

聚焦全国人口大省TOP10：2016～2025十年间，除了别人难以望其项背的广东之外，其他地区的竞争很是激烈，其中山东与河南、江苏与四川、浙江/湖南与安徽，战况相当胶着。

而所有PK选手中，浙江实力最是强劲：2016年反超安徽，2023年打败湖南，2025年将与湖南的差距拉到209万人——按照这个速度，过不了几年可能就要超越河北了。

反观四川：短期内应该很难被河北超越，长期稳坐全国人口大省TOP5没问题，但追上江苏有一定困难——2017～2020年两者之间的人口总量差从134万缩至106万，但2021年又回到了初始差，到2025年差值达到近十年最高，突破200万！

此外还有一组数据也令人忧心：2025年末，四川60周岁及以上常住人口2150万人，占全省常住人口25.85%，老年人口规模位居全国第三。

希望2026年四川可以多多努力，在人才引进、福利政策等方面多下功夫。

更多详情：

ps：截至发稿日，川内绝大多数城市及地区都没有出常住人口详细数据，“四川人口为何一年流失46万”的话题，咱们就留到下次再聊。

2025年，中国人口超1000万的超大城市，有15座。但“2000万人口俱乐部”依然只有4名成员：重庆、上海、北京、成都。

01

重庆：全国唯一人口超3000万城市

深圳：一年新增人口近26万！

• 先看总量。2025年末，全国 常住人口排名第一的城市是重庆（3190.47万人） ，上海（2480.26万人） 、北京（2180万人） 、成都（2147.4万人） 分列第二到第四。

• 再说增量。排名前三的城市——深圳（25.9万）、东莞（22.96万）、广州（12.3万人），全部都在广东省。此外，人口增量超10万的城市，还有长沙（10.49万）和济南（10.13万）。

• 最后看增长率。东莞（21.72%）、深圳（14.4%）、济南（10.65%）位居前三，也是增长率超过10%的唯三城市。

02

净流入第一！

东莞的秘诀是啥？

大家最关心的净流入人口总量，部分城市也已有数据——东莞暂列第一，也是唯一净流入超过20万的城市；重庆、长沙、上海、济南分列第二到第五，净流入均超过10万；广州、杭州、南京则都超5万。

▍ 截至发稿日，成都尚未公布出生、死亡人口数据

东 莞这些年的引才动作，非常值得学习：全面放宽学历类人才年龄限制，同步推出人才补贴、保障性住房建设、公共服务提质等系列配套举措……一套组合拳下来，东莞去年户籍人口直接增加了18.33万！

▍ 来源：@东莞新闻

03

成都冲刺中国人口第三城

可能性多大？

• 总量方面，2025年末，成都常住人口2153.5万人，位列全国第四。

• 增量方面。2000万人口级别以上的城市中，成都2025年人口增量（6.1万）位居第一，险胜上海（5.15万）。

保守估计，五年内，成都就能超越北京，成为中国人口第三城！

为何？

首先，近十年二者差距越来越小。2016～2025年间，成都与北京之间的人口总量差距，从314.7万缩小到了26.5万。

其次，未来几年差距大概率会进一步缩小。

北京进入人口负增长时代，并且也是四大直辖市中唯一的净流出型城市。

而成都虽然增量逐年递减，但依然是人口正增长型城市。

如果未来几年，成都和北京都保持近两年的人口走势，那么在2028年，成都将正式成为全国人口「第三城」！

那么，成都23 区 市县，谁贡献最大呢？

目前，成都统计局已公布23个 区 市县2025年末人口总量数据。重头戏来了！

01

总量排名：新都第一！

2025年末，成都人口总量排名第一的区，是新都，160.3万人；双流紧随其后，152.55万人——它们，也是目前唯二人口超150万的区域。

新都的人口引力，主要来自高性价比的居住、高幸福度的生活以及高产值的经济，我们也关注了很多次了，详情戳↓

▍ 新都

如果你不是那么关注人口数据，成都人最多的区域排名可能也会让你感到吃惊：排名第三的成华（ 142.4万人），是主城区第一，也是唯一进入前五的主城区；郫都（140.49万人）、龙泉（139.4万人）紧随其后，位列第四、第五。

三圈层排名第一的是金堂（80.6万）；二圈层垫底的新津 （37.6万），也排到了全城倒数第二，得努把力了！

02

增量排名：

近一年东新第一，近十年双流第一！

2025年，成都多数区市县都表现优秀：15个区市县都实现了人口正增长，东部新区以9900人的增长坐上第一的宝座，高新（8800人）、双流（8700人）分别排名第二、第三。

值得注意的是，2025年人口负增长的区域，全部都是三圈层，实在令人痛心——该如何发展产业、如何留人，真该好好考虑一下了。

时间拉长到十年刻度，除了因2016年行政区划变化而影响人口数据的简阳、2020年才批复成立的东部新区之外，21个区市县中，19个都实现了人口正增长——仅大邑（-2000人）和邛崃（-1.7万人）人口减少。

这十年间，人口增长最多的是双流（35.95万人），高新（34.03万人）、新都（33.9万人）次之。

这十年，人口总量排名前十的区域，走势图也很有意思：新都一直领先，并且丝毫没有“让位”的意思；高新起点很低，但2017～2019年人口涨得飞快，2020年骤降后又稳步上升；龙泉在2017年超过武侯、2019年超过金牛、2020年超过高新，2025年几乎要追平郫都了，势头非常猛……

当人口负增长成为绝大多数地区乃至全球各国需要面对的问题，人口持续大规模净流入的时代也宣告落幕，城市、地区之间的竞争也终于变成一场关于高质量的产业、收入与生活环境等全维度的比赛。

“十五五”开局之年，成都提 出“创新驱动、开放引领、科产融合、强县活区”发展战略； “新春第一会”，成都聚焦产业链，“产业兴则经济兴，产业强则城市强”被重点强调；《成都市科技人才培育项目资助管理办法》“哪吒十条”“蓉漂人才会”等面向人才的重磅文件、活动相继发布；“加快建设全国先进制造业基地”“建设全龄友好型城市”“促进高质量充分就业”“提升城市安全运行水平”等被写入“成都十五五规划”……详情：

或许，成都坐上「人口第三城」，指日可待。

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编辑：Zoe Ⅰ 美编：Amy Ⅰ 主编：Comet

图文来源：成都向上/网络

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