辽宁
看看你的舌象是不是这种：
舌头胖大，有齿痕，舌淡苔白；伴随浑身没劲乏力；多走路、上楼就气喘；稍微一动就出汗；面色苍白，大便不成形...
这些表现都是在提醒你脾胃之气不足、正气耗损太过了。需要重视健脾固摄、补足正气，重新恢复脾胃之力！
明代龚廷贤《万病回春》中记载一个方子，此方专治正气劳损，脾胃虚弱导致的诸多症状。它最大的特点就是以“药食同源”为根基，用五谷之精直接作用于脾胃。
它不是猛药，却能在危重虚损中力挽狂澜，对于气脉微弱、气息欲绝的病危之人，还有起死回生之效。
（历史典籍中记载：明代御医龚廷贤运用此方，治好了因胀鼓病濒临危亡的鲁王妃，这则医案就收集在《鲁府禁方》中）
——这就是瑞莲丸！
瑞莲丸补养脾胃、养正气
用法：将上药研细成粉末，蒸煮成泥，制成小药丸，每丸9克，一次一丸，早晚各一次，空腹淡盐水或温水送服。
方中人参作为君药使用，它能补足正气，提振身体机能，尤其适用于气虚欲脱、倦怠乏力者。
但为了缓和药性，此方的用量比例并不多。
白茯苓性平、白术性微温、白芍性微寒，三者配合使用，能共同调理脾胃，增强脾胃转化能力。
山药、莲肉、芡实用来健脾益气、补肾固精。
这三味药不仅能守护脾胃，还能通过收涩固精的作用防止正气流失。
橘红用来发挥理气健脾的作用，它能把脾胃转化而来的气运送到肾脏储藏起来，让元气储量充沛。
还能防止补益太过导致气滞腹胀，实现“补而不壅”。
最用炙甘草来辅助补中益气，调和诸药。
总之，全方如同“温和的脾胃理疗师”，它不急于攻病，而是先扶正——让脾胃“重振旗鼓”，脾胃运作功能恢复了，身体自然就能修复。
建议这类朋友日常多吃牛羊肉、桂圆、莲子、山药、枸杞、红枣等益气补血的食物，少食辛辣油腻、生冷刺激的东西。
注意：
感冒发热期间暂停服用
舌红苔黄、口苦便秘者慎用（实热证）
孕妇、婴幼儿及对成分过敏者应在医师指导下使用
服药期间忌食白萝卜、山楂等“泄气”食物
参考文献：
[1]王仲杰. "一种健脾养胃的营养膳食.", CN103989161A. 2014.
[2]迟经惠. "脾运回力剂." CN, CN 1155426 A.
[3]佚名. "吃出健康五脏." {心血管病防治知识:科普版} (2017).
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