上海
最近一次门诊，一位正在康复期的乳腺癌患者总感觉没力气，爬楼梯都喘，特来向笔者求助。
笔者仔细看了她的脉象和舌苔，舌淡苔薄白，脉细弱，是典型的血虚表现。接着问了一句：“可曾试过按按腿上的血海穴？”
其实，这样的场景在笔者的门诊中并不少见。很多患者在治疗结束后最困扰的，反而不是肿瘤本身，而是化疗后遗留的贫血、乏力、抵抗力下降等问题。
这时候，一味猛吃补品未必奏效，反倒是人体自带的“气血加油站”血海穴，被大家不经意间忽略了。
血海到底是个什么“海”
血海，出自《黄帝甲乙经》，属足太阴脾经，位于大腿内侧，是脾经所化之血的汇聚之所，犹如大海纳百川，故名血海。
取穴并不复杂。患者坐在椅子上，五指朝上、手掌自然张开，用掌心盖住对侧膝盖，大拇指端所落之处，便是此穴。
中医理论中，血海是调理血证的要穴，素有“男子益气，女子养血”之说。
它有两大核心作用：活血与养血。血的亏虚是癌症患者康复期最常见的体质问题之一。
放化疗后常见的骨髓抑制、红细胞下降、周身疲乏，中医辨证多属气血两虚。此时，若能主动疏通活血养血的关口，气血通畅了，身体的恢复能力自然会一点一点地提高。
对癌症患者最主要的好处
改善癌性贫血
在中医看来，肿瘤为“消耗性疾病”，长期耗伤人体气血。放化疗后骨髓抑制、红细胞减少，导致疲乏无力、精神萎靡。
脾经所化之血在血海聚集，按揉血海可以健脾益气，从后天之本入手，推动气血生化，对改善化疗后血虚状态有明显的辅助价值。
临床观察中也发现，配合血海等穴位治疗的消化道肿瘤合并贫血患者，其整体状态有一定程度的改善。
现代研究同样印证了这一点。针对非小细胞肺癌患者的研究发现，包含血海在内的治疗方案可以明显缓解癌因性疲乏状态、提高生活质量。
可以说，血海穴是癌症患者康复期最值得利用的“补血开关”之一。
日常操作方法
对于康复期的癌症患者来说，笔者最推崇的安全方法是按压血海穴。
自行按摩不仅简便易行，也能避免针刺可能带来的感染风险，尤其适合凝血功能较差或正在服用抗凝药物的患者。
具体操作
每日早晚各一次，用单指指腹按压血海穴，每侧3分钟，力度以感觉微微酸胀为度，不可暴力硬压。
每日坚持即可，日久见效。
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