山东
对于长辈们来说，
跌倒堪称晚年健康的“隐形杀手”。
一次不小心的摔倒，
不仅可能造成磕碰、骨折，
还会让长辈心生恐惧、不敢活动，
大大拉低晚年生活的幸福感。
很多人以为跌倒是运气不好、
年纪大了的正常现象，
其实不然！
老年人跌倒受身体衰老、基础疾病、
居家环境等多重因素共同影响，
只要做好科学预防、主动干预，
就能有效降低跌倒概率，
最大程度减轻跌倒带来的身体伤害。
为提升公众对老年人跌倒预防的关注，传播老年人跌倒预防的科学理念与健康知识，2025年，中国健康促进与教育协会联合国内多家机构，共同发起将每年6月10日所在的一周作为“老年人跌倒预防宣传周”。今年的老年人跌倒预防宣传周为2026年6月8日至14日，活动主题为“科学运动，预防跌倒”，活动口号为“不跌倒，我能行”。
科学运动是预防跌倒最有效、
最安全的方式之一。
接下来，
就让我们一起学习专业的防跌倒锻炼动作，
用科学运动筑牢老年安全防线，
稳稳守护幸福晚年！
编辑 ▎郑 晓
来源 ▎中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、中国健康促进与教育协会伤害预防与安全促进分会
运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科
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