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导读
6月到来了，一年一度炎热的夏天也正式登场了，今年的六月天气感觉比往年更加闷热，天气好，各种应季水果开始接连上市。
6月大量应季水果上市，建议大家少吃苹果和脐橙，因为现在的苹果和脐橙都是反季节的水果，很多都是去年采摘下来的，口感大打折扣。
要吃就吃应季水果，不仅更有营养，而且口感更好，建议大家多吃以下这6种应季水果，降暑又营养，特解馋，让你在这个夏季实现水果自由。
1. 杨梅
俗话说：“望梅止渴，画饼充饥！”
杨梅可谓是夏日降暑解渴的最佳水果之一，连古人行军作战时都知道杨梅有解渴降暑的作用，可见杨梅是有多受中国人喜爱。
杨梅果型圆润,外皮鲜红欲滴,一颗个头不大,咬下去汁水丰沛,酸甜适中,令人回味无穷，江南杨梅产季一般到了6月份就会大量上市了。
杨梅不仅香甜美味，而且营养很丰富，它独特的酸甜滋味,也能很好地调理肠胃,促进消化，不管是老人小孩都适合吃，但是一次性不要吃太多，不然牙齿会酸。
2. 西瓜
西瓜无疑是夏日里最受欢迎的水果，据悉中国人一年就要吃掉160亿个西瓜，按照14亿人口来计算，平均每个人在夏季要吃掉11个西瓜。
大大的瓜型,碧绿的外皮,艳红的瓜瓤,清脆爽口的口感,无一不令人垂涎欲滴，西瓜含水量高,可达90%以上,清香甘甜,既能解渴,又能清肠利尿,是夏天消暑的最佳选择。
尤其是将西瓜放在冰箱里冷藏后食用,更能让人感受到它的清凉爽口,仿佛置身于夏日的绿荫之中，超级解暑。
3. 葡萄
葡萄不仅是夏季甜美多汁的水果,更是营养丰富的"超级水果"。它果实饱满,皮薄多汁,酸甜可口,清新爽口。
葡萄营养丰富，而且吃法多样，无论是单独品尝,还是搭配酸奶、冰淇淋等食用,葡萄都能带来清新怡人的滋味,在夏日里给人一种轻快愉悦的体验。
4. 山竹
山竹是一种热带水果,主要产地是东南亚，但是随着这些年国内种植技术的发展，如今在海南，广东，广西等地也有山竹种植。
山竹的果实呈卵圆形,外皮黄绿,内里有白色果肉,质地细腻,香甜可口，山竹独特的清香滋味,也能很好地清热解暑,是夏天不可或缺的美味水果。
5. 榴莲
榴莲被誉为"水果之王",以其独特的香气和柔滑的口感闻名于世，它外表粗糙,内里金黄饱满,入口即化,香甜爽滑,回味无穷。
夏季正是吃榴莲的季节，随着广西，海南等地的国产榴莲上市，榴莲的价格越来越实惠了，它独特的细腻口感,也能给人带来丝滑爽爽的体验。
6. 荔枝
荔枝是广东，海南，广西等热带地区的特色水果,果实呈卵圆形,外壳红润剔透,内里白色果肉,清甜多汁。
古人商周时期就开始吃荔枝了，在唐代达到了巅峰，不管是达官贵人还是普通百姓，对荔枝都是垂涎不已。
荔枝营养丰富，它独特的清香味道,也能给人带来清新怡人的体验,深受广大消费者的青睐。
以上6种夏季水果,不仅口感极佳,营养价值也非常丰富,可以说是这个季节的明星水果，你喜欢吃哪个水果呢？
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