世界杯健康享“瘦”指南！中医埋线减肥了解一下

北京时间6月12日3:00

2026年美加墨世界杯正式开幕！

朋友圈小姐姐表示

最近不要联系，我四年一度的老公们回来了

于是就出现了世界名画：

客厅里，电视正在直播球赛

沙发上，人正半躺半坐

茶几上，炸鸡、烧烤、小龙虾、奶茶排排坐

（话说真的有人能坚持看球赛期间不吃任何宵夜的吗？？有的话，请把自律教程写成书）

不过，人就是这么纠结

吃完吧，就后悔

不吃吧，又觉得，看球赛少了点灵魂

很好

如果你还有这种纠结，说明一件事——

你的体重管理意识还在，减肥这件事，还来得及！！！

今天！小编要给所有减肥党安利一个神助攻

—— 中医埋线减肥！

PART 01

<先搞懂>

埋线到底是个啥？？

中医埋线减肥

说白了就是针灸的“Pro Max版”

是用特制的针具，将一根可以被人体吸收的医用外科缝线，埋进身上特定的穴位里。

这根线会在体内“住”上7-15 天，期间24小时不间断地刺激穴位，然后，缝线会在体内逐渐软化、分解、吸收。

用于减重时，埋线部位以腹部穴位较为常见，也可能涉及四肢等部位。（具体选择哪些穴位、埋在哪些位置，需要医生根据每个人的体质、肥胖类型和辨证情况来判断）

一般6次为一个疗程，可根据自身减重情况决定是否继续。

很多人以为埋线就是“玄学”，其实人家是有科学依据的！

1

抑制食欲——调节你的下丘脑，让你的“饥饿中枢”安分一点。

2

促进代谢——刺激交感神经，让基础代谢up up up！

3

调理体质——通过经络调理，调节我们的体质（很多人胖其实是因为体质问题）。

PART 02

<灵魂拷问>

埋线能瘦多少？会反弹吗？

诚实回答：因人而异。

湘潭市中心医院南院区康复医学科副主任医师文伟介绍，中医埋线减肥并不是“做一次就立竿见影”，需要按疗程进行。

多数情况下，经过3—4次治疗后，部分人群会逐渐感觉到食欲、胃肠功能、身体状态等方面的变化，体重也可能随之出现下降。

临床中，也确实有一些效果较好的案例。文伟介绍，在自己接诊的患者中，效果好的，一个疗程内减重了12斤。

但需要提醒的是，这只是个体治疗反馈。

减重本来就是一个多因素共同作用的过程，和个人体质、基础体重、肥胖类型、饮食习惯、运动情况、内分泌状态等都有关系。

通过中医埋线减肥，有人见效快一些，有人慢一些；有人体重下降明显，有人可能更多表现为食欲改善、腹胀减轻、腹部围度变化或精神状态变好。

至于会不会反弹……

嗯…… 这个问题，就像你问我“这几天下跌的金价，以后还会不会上涨”一样 —— 真没法打100%的包票。

但至少通过埋线，能帮忙调理好体质基础！最终能不能守住成果，还是要看自己！

PART 03

<提醒>

埋线是医疗行为，千万别乱做！

中医埋线减肥属于医疗行为！医疗行为！医疗行为！（重要的事情说三遍！）

绝对不要去美容院、养生会所、个人工作室、朋友圈 “神医”......这些地方不仅消毒不达标，操作的人可能连穴位都找不准！

一定要去正规医疗机构！

湘潭市中心医院南院区康复医学科，医生会先根据每个人的体质、肥胖类型、饮食作息等情况进行评估，再制定个体化治疗方案。

除了穴位埋线，还可结合脐灸、电针疗法、拔罐、刮痧、推拿、耳穴压豆等中医适宜技术，从体质调理、代谢改善、食欲管理等多方面进行综合干预。

附插一条：

中医埋线本质上是一种穴位刺激疗法，不仅能辅助体重管理，对部分颈肩不适、富贵包、胃肠不适、便秘等问题，也可在医生评估后进行综合调理。

考虑到不少上班族白天工作忙、没时间就诊，市中心医院南院区康复医学科还开通了晚间门诊：

周一至周五17:30—21:00（这下不能用没时间当理由了吧~）

科室地址：南院区1号楼2楼康复医学科门诊

咨询预约电话：0731-58650385

世界杯四年一次，青春能有几个四年？该看球看球，该快乐快乐！

毕竟，谁不想在最好的年纪，看着最帅的球员，吃着最香的小龙虾呢？

但快乐和健康，从来都不是二选一的选择题。

健康看球，快乐减肥，才是这个夏天最棒的打开方式！

专家介绍

文伟

南院区康复医学科 副主任医师

岭南飞针第四代传承人

擅长：穴位埋线技术，可用于减脂减重、胃肠功能调理、富贵包改善等。善用岭南飞针、岐黄针、刃针等中医特色针法治疗中风偏瘫、颈肩腰腿痛、失眠焦虑等。

何琛

南院区康复医学科 主治医师

擅长：穴位埋线技术配合中药、针灸等多手段治疗技术，诊治肥胖症、各类慢性疼痛及慢性老年性疾病等。

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文字 | 曾思远、文伟

编辑 | 陈沁沁

审核 | 彭秋香、刘超

预约电话：58214922 危重症转诊电话：58214120