辽宁
中医如何看待“三高”？
在中医学中，并没有“三高”这一概念，而是指脏腑失调及痰浊、血瘀、气虚等内在失衡的病理产物。
比如：饮食肥甘厚腻，脾胃运化不及，水湿内停，凝聚成痰浊，阻碍气血运行；气虚推动无力，血行迟缓，停而成瘀，壅塞血脉，就会引起高血脂、高血压、冠心病乃至脑血栓等。
中医防治"三高"及心脑血管问题，多以活血化瘀、化浊通脉为治疗思路。
今天介绍一款简单的日常茶饮，仅需三味食材泡水，就能化瘀通脉，补气活血，帮助通血管护心脏，尤其适合“三高”人群和中老年朋友长期饮用。
活血化瘀、化浊通脉
“山楂黄芪饮”
具体做法：将所有食材用冷开水冲洗干净，放入保温杯中，冲入约400毫升沸水，加盖焖15～20分钟，代茶饮，可连续饮用2–4周。
此款茶饮中，用山楂、黄芪、枸杞子三味药材，实现活血化瘀，消浊通脉；补元气，推动血行；平补精血的作用。
它们相互配合，可标本兼治，协同增效，辅助降三高。
山楂——活血化瘀
“山楂，味中和，消油垢之积。”山楂不仅能消除肠胃里的油腻积滞，更能清除血管里的污浊瘀积，可以打通瘀堵的血脉。
山楂的化瘀之效，还能有效减少动脉粥样硬化的发生，降低血液黏稠度，缓解“三高”带来的血管压力。
黄芪——补益中气
黄芪味甘、性微温，归肺、脾经，最擅长补中益气、固表升阳。
配合山楂同用，一补一通，补气以推血，活血以化瘀，气虚与血瘀同时兼顾，能实现标本双治。
枸杞——平补精血
枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾精血之功，它的性质平和，不温不燥。
加入枸杞的作用，一是补益精血；二是平衡山楂与黄芪的药性，使全方更加平和，特别适合长期饮用。
总之，山楂活血以清除脂浊，黄芪补气以推动代谢，枸杞平补以修复损伤，三者搭配符合中医“标本兼治”的治疗理念。
在临床经验中，该组合常作为辅助降“三高”的重要手段。
服用时，这几点要注意！
胃酸分泌过多、有胃溃疡或胃炎的人不宜多饮
孕妇不宜饮用
脾胃虚寒、大便偏稀的人，减少山楂用量
参考文献：
[1]夏苏英. "黄芪山楂饮增强免疫力." #i{特别健康} 4(2017):1.
[2]徐云, and 李成明. "一种养身茶及其制备方法.", CN109717260A. 2019.
[3]郭维琴. "黄芪山楂饮 活血化瘀护心脏." {保健与生活} 1(2020):1.
[4]杨仁松. "浅谈中药生山楂、丹参、黄芪治疗高血压." {医药} 5(2015):205-205.
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